El ñame, la carne de res, la lechuga y las zanahorias están bien.

Comer ñame y zanahorias juntos reducirá el valor nutricional del ñame. ?

El ñame es rico en vitamina C. Su consumo puede complementar una gran cantidad de vitamina C, pero las zanahorias contienen enzimas que descomponen la vitamina C. Comerlos juntos reducirá el contenido de vitamina C en el ñame y reducirá el valor nutricional del ñame. ?

¿Qué hacer si comes ñame y zanahoria juntos?

Comer ñame y zanahoria juntos no provocará ningún punto de no retorno, pero sí se reducirá el aporte de vitamina C del ñame. Simplemente coma otros alimentos ricos en vitamina C para complementar su nutrición. ?

¿Cuál es la mejor época para comer ñame y zanahoria?

El intervalo entre ñame y zanahoria es de 1 hora.

Tanto el ñame como la zanahoria son alimentos nutritivos. Los nutrientes del ñame y la zanahoria se pueden absorber por completo en una hora, por lo que comerlos es la mejor manera.