¿Cuáles son algunos métodos imprescindibles para tratar el resfriado en el palacio para las niñas?
La mejor manera para que una mujer caliente su palacio
1. Remojar los pies en agua tibia con frecuencia
Hay un dicho que dice que "el frío empieza con la temperatura". pies", los pies son conocidos como el "segundo corazón del cuerpo humano", en los pies se esconden muchos puntos de acupuntura y meridianos importantes que preservan la salud. Durante el proceso de remojar los pies en agua tibia, el aire caliente del agua puede tener un buen * * * efecto en los puntos de acupuntura y meridianos de las plantas de los pies, lo cual es muy útil para disipar el frío del cuerpo.
Además, durante el proceso de remojo de los pies, también puede promover la sensibilidad de los nervios periféricos de los pies, lo que resulta de gran beneficio para promover la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo.
Sin embargo, la temperatura del agua tibia para remojar los pies no debe ser demasiado alta y, por lo general, se mantiene en torno a los 45 °C. Además, se pueden agregar algunos "condimentos" que calientan el palacio al agua del baño de pies, entre los cuales el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan son las mejores opciones, que pueden calentar mejor los meridianos, dragar las colaterales, disipar el frío y regular el qi. Sin embargo, es mejor que las mujeres durante la menstruación no se mojen los pies, de lo contrario fácilmente provocará una menstruación prolongada.
2. Nutrición para dormir
Tomar tónicos no es tan bueno como los tónicos para dormir. El tónico para dormir es el método más sencillo y viable. Siempre que asegures dormir más de 8 horas al día, tu tiempo de trabajo y descanso debe ser regular.
Entre ellos, el requisito previo para nutrirse durante el sueño es negarse a quedarse despierto hasta tarde, porque de 23:00 a 2:00 de la mañana es un momento importante para el metabolismo y la reparación de varios órganos del cuerpo humano. . Sólo en un estado de sueño profundo en este momento el útero y otros órganos pueden estar en un buen estado de regulación, lo cual es muy beneficioso para fortalecer el cuerpo y prevenir la invasión del mal frío.
Garantizar un sueño adecuado y de alta calidad también puede proporcionar suficientes nutrientes para el crecimiento de los capilares de la piel, lo que es muy útil para mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad. Es el "producto para el cuidado de la piel" más barato para las mujeres.
3. Beba más té de jengibre y azúcar moreno.
El jengibre es un condimento de uso común. Es picante y cálido y puede disipar el frío. Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y calentar el palacio. El efecto del frío.
Por lo tanto, beber más té de jengibre hervido con azúcar moreno puede calentar el cuerpo, regular la circulación sanguínea y calentar mejor el palacio.
4. Seca tu espalda con frecuencia
La espalda es una parte importante del cuerpo humano que almacena el Yang Qi. Los siete meridianos encargados del Yang Qi en el cuerpo humano están todos reunidos. en la espalda. Por lo tanto, es muy beneficioso nutrir el Yang Qi en el cuerpo y disipar el frío y calentar el palacio en la vida diaria.
Entre ellos, en la parte más prominente de la nuca, donde se encuentra el punto Dazhui, la capa de grasa aquí es relativamente delgada y es fácilmente invadida por el aire frío del exterior, provocando el frío. aire en el cuerpo para agravar y secar la espalda. Al mismo tiempo, puede repeler el frío y mantener el calor, y al mismo tiempo, el cuerpo transportará la energía yang absorbida a varias partes del cuerpo más rápido.
Entre ellos, alrededor de las 11 a.m. es el mejor momento para tomar el sol. Los rayos ultravioleta son bajos. La exposición a más energía solar hace que las personas se sientan cálidas y suaves. También es excelente para promover la circulación sanguínea y eliminar. estasis sanguínea.
Así que, en una tarde tranquila, también puedes prepararte una taza de café, preparar tu libro favorito, bañarte al sol, dejar que el sol brille sobre tu espalda, disfrutar cómodamente de la vida pequeñoburguesa, y ganar salud al mismo tiempo.
5. Coma más comida palaciega caliente
Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios. Para el resfriado uterino, la mejor opción para las mujeres es comer más alimentos calientes para el resfriado uterino en su dieta diaria. Aquí hay algunas delicias de Nuangong recomendadas, tal vez desees echarles un vistazo.
(1), carne de longan
El longan es rico en hierro y 100 gramos de carne de longan contienen 3,9 gramos de hierro. Entre las frutas, la carne de longan es un alimento rico en hierro y puede utilizarse para tratar la anemia. En general, se utiliza para cocinar sopas o gachas. Longan es un alimento cálido y tónico que tiene muy buen efecto en mujeres con útero frío.
(2) Dátiles negros
Los dátiles negros son conocidos como el “almacén nutricional”. El consumo regular puede ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre y a mantener las células epiteliales. Puede calentar el estómago y mejorar la vista, favorecer la circulación sanguínea, la diuresis y la desintoxicación. Es un buen producto para hidratar la piel y el cabello negro. También tiene un muy buen efecto sobre los síntomas del resfriado uterino en las mujeres.
(3) Huevos calientes de cártamo
Coger un huevo, hacer un agujero, añadir 1,5 g de azafrán, remover uniformemente y cocinar al vapor hasta que esté cocido. Tome 1 pastilla el segundo día de los cólicos menstruales durante 9 días consecutivos y luego tómela el segundo día de los siguientes cólicos menstruales durante 3 o 4 ciclos menstruales consecutivos, lo que puede dispersar la estasis sanguínea y calentar el útero.
(4) Frijoles rojos
La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son dulces, ácidos y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y deshumidificación, reponer el qi y drenar el pus y promover la lactancia. Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales que pueden nutrir el bazo y el estómago. Puede eliminar el fuego del corazón y reponer la fatiga. También es rico en hierro y puede promover el qi y la circulación sanguínea. Es muy adecuado para calentar y tonificar para disipar el frío.
6. * * * *Parte inferior del abdomen
La parte inferior del abdomen es una parte importante del útero. Un masaje regular y apropiado en la parte inferior del abdomen puede promover la circulación del qi y la sangre. La parte inferior del abdomen y ayuda a mejorar el estancamiento del qi. Los síntomas de la estasis sanguínea desempeñan un buen papel regulador, de modo que el útero se nutre de sangre, logrando así el efecto de calentar el útero y disipar el frío.
Pero al realizar * * * en la parte inferior del abdomen, no uses demasiada fuerza en las manos, y lo mejor es evitar la menstruación.
Conclusión: Las niñas deben estudiar detenidamente la introducción de este artículo. Las mujeres pueden garantizar un sueño adecuado y de alta calidad, proporcionar suficientes nutrientes para el crecimiento de los capilares de la piel, mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad. es el "producto para el cuidado de la piel" más barato para las mujeres.