¿Se pueden incluir ejercicios oculares en el plan de estudios para controlar eficazmente la miopía en niños y adolescentes?

Esto es sólo una medida, trata los síntomas pero no la causa raíz. Hemos estado haciendo ejercicios oculares desde la escuela primaria y el número de personas con miopía aumenta año tras año.

Si quieres prevenir la miopía, debes saber por qué las personas se vuelven miopes. Tiene algo que ver con actitudes tradicionales, pero la razón más importante es que hay muy pocas actividades al aire libre. Un estudio realizado en Estados Unidos muestra que los niños que hacen ejercicio al aire libre durante una hora al día generalmente tienen buena vista, mientras que los niños que se quedan a menudo en casa son propensos a la miopía.

La exploración posterior resultó ser debido a la luz solar. Todos sabemos que los rayos ultravioleta dañan los ojos, pero tiene condiciones y límites de tiempo. Si está expuesto a una luz intensa durante mucho tiempo, definitivamente dañará sus ojos y su piel, especialmente durante 12 a 14 días al día. Si simplemente pasa 1 o 2 horas al sol, la luz solar suave puede aliviar eficazmente la fatiga ocular y promover la producción de vitamina D en el cuerpo.

Sin embargo, debido a la falta de una cognición correcta, muchos niños esperan quedarse en casa durante mucho tiempo, lo que resulta en una alta incidencia de miopía. Por supuesto, esto tiene mucho que ver con nuestra educación. Los profesores están ansiosos por asignar todas las tareas a los estudiantes. Los padres están ocupados con el trabajo y el entretenimiento, dejando a sus hijos en casa. El anciano sólo sabe comprar comida deliciosa pero no lleva a sus hijos a jugar. Los niños están expuestos a teléfonos móviles y ordenadores a una edad temprana... Varias razones han creado la situación actual.

Cuando culpamos a nuestros hijos por tener malas posturas, acostarse demasiado tarde y ser adictos a los juegos, ¿no deberíamos reflexionar también sobre si lo estamos haciendo bien o no? Si los estudiantes de la escuela pueden realizar actividades al aire libre de manera efectiva, tener tiempo para caminar después de cenar después de regresar a casa, organizar su propio tiempo los sábados y domingos y tener una buena comprensión de los juegos y el autocontrol, la situación mejorará mucho.