El efecto mágico de las nueces en el cuidado de la salud del rocío frío
El efecto mágico del rocío frío de las nueces también se conoce como nuez. Junto con las almendras, los anacardos y las avellanas, se le conoce como los cuatro mayores frutos secos del mundo. Es rico en nutrientes y se le conoce como? ¿Comida de Hércules? ,?Nueces nutritivas? ,?Fruta de rompecabezas? ;¿Disfrutar en casa? ¿Viva mi hijo? ,?Fruta de la longevidad? igual reputación. Cada vez más personas elogian sus destacados efectos en el desarrollo del cerebro y su rico valor nutricional.
La medicina tradicional china cree que las nueces son de naturaleza cálida, de sabor dulce y no tóxicas. Entran en los pulmones, los riñones y los meridianos del hígado, y pueden nutrir los riñones y la sangre, humedecer los pulmones y. Absorber el qi, humedecer los intestinos y detener los vendajes, fortalecer los músculos y huesos y humedecer el pulso. Tiene el efecto de promover el crecimiento muscular, el cabello negro, fortalecer los dientes y reponer la fatiga. La "Materia Médica de Shen Nong" enumera las nueces como alimentos de alta calidad que se pueden tomar durante mucho tiempo para reponer el qi y prolongar la vida. Meng E, de la dinastía Tang, escribió en "Therapeutic Materia Medica" que comer nueces puede aumentar el apetito, humedecer los vasos sanguíneos y hacer que la carne y la sangre sean delicadas. ¿Liu Han de la dinastía Song registró en "Kaibao Materia Medica" que las nueces? Coma para engordar y estar saludable, nutrir los músculos, el cabello y la barba negros, comer más para ser diurético y deshacerse de las cinco hemorroides. ? Según el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen en la dinastía Ming, hay nueces. Nutre el qi y la sangre, humedece la sequedad y resuelve la flema, beneficia la vida, cura el triple quemador, calienta los pulmones y humedece los intestinos, cura la deficiencia y el resfriado, el asma y la tos, dolores severos en cintura y pies, hernia cardíaca, diarrea con sangre, intestino. ¿viento? El efecto es equivalente.
La ciencia moderna cree que las nueces son ricas en nutrientes. Sus frutos secos contienen proteínas 15,4, grasas 40-63, hidratos de carbono 10, y además contienen calcio, fósforo, hierro, zinc, caroteno, riboflavina y vitaminas A, B, C, E, etc. Los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El 71% de la grasa de las nueces es ácido linoleico y el 12% es ácido linolénico. Estos ácidos grasos insaturados pueden purificar la sangre, eliminar las impurezas de las paredes de los vasos sanguíneos y consumir las grasas saturadas acumuladas en el cuerpo, por lo que pueden prevenir eficazmente las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano.
El consumo regular de nueces también puede reducir la absorción de colesterol en el intestino, lo que es muy adecuado para pacientes con arteriosclerosis, hipertensión y enfermedades coronarias. El efecto de las nueces para aliviar la tos y el asma también es muy evidente. Tiene excelentes efectos en pacientes con bronquitis crónica y asma en invierno. Las nueces son buenos alimentos terapéuticos, ya sea que se usen para hacer medicamentos o se consuman crudas, cocidas o hervidas.
Nota: Los granos de nuez contienen mucha grasa y comer demasiada puede provocar náuseas y vómitos. Además, las personas con asma con flema, tos, diarrea, hinchazón y resfriados no deben comerlo.
Pequeña receta de nueces:
Granos de nueces: Tomar 3 pastillas cada vez, una vez por la mañana y una por la noche, durante medio mes para tratar la tos ferina y la bronquitis crónica.
Lavar las nueces con vino de arroz: 5 nueces, triturarlas y lavarlas con vino de arroz para tratar la obstrucción de la lactancia.
Arrurruz de nuez: 3 nueces machacadas, 3 gramos de arrurruz molido, mezclar uniformemente, tomarlo con vino de arroz para tratar las llagas en los senos.
Pastillas de nuez y sésamo: 30 gramos de nueces, 30 gramos de semillas de sésamo negro, 30 gramos de hojas de morera, machacadas hasta obtener puré y convertidas en pastillas, 65438±00 gramos cada vez, 2 veces al día. Se utiliza para tratar los nervios. Debilidad, olvidos, insomnio, sueños excesivos y anorexia.
Azúcar de roca de nuez al vapor: 500 g de nueces, 500 g de azúcar de roca, 500 g de aceite de sésamo, cocerlos al vapor y consumirlos en un plazo de 7 a 10 días; puede curar los cálculos biliares.
Pasta de miel de nueces cinco sabores: 5-8 nueces (sin cáscara), 3 gramos de Schisandra chinensis, cantidad adecuada de miel. Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y puede tratar el tinnitus, los sudores nocturnos, la espermatorrea, el insomnio, la neurastenia y otros síntomas causados por la deficiencia renal.