¿Qué comer cuando tienes resaca?
Lo mejor es utilizar el "descanso para dormir" para solucionar este problema. Un descanso adecuado puede ayudarle a recuperarse rápidamente.
Tomar un baño caliente después de beber puede favorecer la circulación sanguínea, ayudar al metabolismo y permitir que el alcohol se excrete con el sudor. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares deben tener cuidado con los accidentes cerebrovasculares después de beber alcohol o bañarse, y primero deben descansar un poco.
El alcohol deshidrata las células del cuerpo. Beber muchos líquidos antes de acostarse y luego después de despertarse puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por la deshidratación.
Bebe más zumo de frutas o zumo de limón con miel, que no solo repone agua, sino que también contiene fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol y aliviar los síntomas de las náuseas.
Comer una cena nutricionalmente equilibrada puede reponer los nutrientes esenciales perdidos; pero la dieta debe ser ligera y evitar alimentos fritos o ricos en grasas. (1) Para la resaca, hierva un plato de sopa agria con vinagre y tómelo. Tome lentamente 1 taza pequeña de vinagre (20 ~ 25 ml). Sumerja el rábano rallado en vinagre y agregue el azúcar (1 tazón grande). Coger los corazones de col remojados en vinagre y azúcar (1 bol grande). Tome 2 huevos en conserva remojados en vinagre. 50 gramos de vinagre, 25 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre hervidos en agua. El vinagre puede aliviar la resaca, principalmente porque el etanol del vino y los ácidos orgánicos del vinagre se encuentran en el tracto gastrointestinal humano a medida que se digieren y absorben, reduciendo la concentración de etanol y reduciendo así la toxicidad del alcohol.
(2) Los platos de tofu deben servirse como aperitivo a la hora de beber. Debido a que la cisteína del tofu es un aminoácido importante, puede desintoxicar el acetaldehído y puede excretarse rápidamente del cuerpo después de comer.
(3) Utilice té para aliviar la resaca. Se informa que el Instituto de Química Fisiológica del condado de Lin'an, Hangzhou, basándose en la receta secreta de la decocción para la resaca Tang Chaoting, utilizó tecnología moderna para desarrollar una. elixir para la resaca: el té para la resaca, que puede tratar los dolores de cabeza y los mareos después de beber, el malestar físico y otros síntomas tiene un mejor efecto curativo.
(4) Dulces para aliviar la resaca. La provincia de Hebei produce una especie de caramelo para aliviar la resaca que puedes beber después de comer algunos trozos.
(5) 65,438+00 ~ 65,438+05g de azufaifo y raíz de kudzu para aliviar la resaca. Decocidos juntos, tienen buenos efectos refrescantes, diuréticos y para la resaca.
(6) Añade 50g de cada uno de frijoles mungo, frijoles adzuki y frijoles negros, y 15g de regaliz, hierve y toma los frijoles con la sopa para refrescarte y aliviar la resaca.
(7) Prepare sopa con claras de huevo crudas, leche fresca y caquis glaseados para calmar la sed, quitar el calor y aliviar la resaca.
(8) 10 g de raíz de kudzu, hervidos en agua, tienen un buen efecto sobre la resaca.
(9) El té azucarado puede diluir la concentración de alcohol en la sangre y acelerar la excreción.
(10) El apio puede aliviar la resaca, los dolores de cabeza, la inflamación del cerebro y el enrojecimiento facial.
(11) Tomar una cantidad adecuada de frijol mungo para aliviar la resaca, lavarlo con agua tibia, triturarlo, beberlo con agua hirviendo o hacer sopa.
(12) Resaca de caña 1, pelar y exprimir el jugo.
(13) Si bebes demasiado y utilizas sal para aliviar la resaca, tu pleura se sentirá incómoda. Puedes agregar un poco de sal al agua hirviendo y beberla para recuperar la sobriedad inmediatamente.
(14) Hornea la cáscara de los cítricos para aliviar la resaca, muélala hasta convertirla en polvo, añade 1,5 g de sal y prepara una sopa.
(15) 1 libra de rábano blanco para aliviar la resaca, tritúrelo para extraer el jugo y tómelo en una sola toma. También puedes agregar azúcar moreno al jugo de rábano blanco y beberlo. También puedes comer rábanos crudos.
(16) De 3 a 5 naranjas frescas (las naranjas frescas también son aceptables), que se pueden exprimir para hacer jugo o comer.
(17) Aceitunas (aceitunas) 10 aceitunas para aliviar la resaca, coger la carne y sofreírla.
(18) Boniato para aliviar la resaca Picar los boniatos crudos, añadir la cantidad adecuada de azúcar y remover.
(19) Lave la raíz de loto fresca para la resaca, tritúrela hasta obtener puré de raíz de loto y beba el jugo.
(20) Las peras crudas pueden aliviar la resaca, comer peras o beber jugo de pera. Para las personas borrachas, si aún no pueden recuperar la sobriedad después de usar los métodos anteriores, pueden frotarse suavemente la garganta con plumas de pollo limpias o pellizcarse la garganta con las manos para escupir el vino restante en el estómago, lo que puede aliviar a los borrachos. estado. Si aún así no funciona, busque atención médica.
Se adjuntan otros métodos sencillos para recuperar la sobriedad:
1. Método para recuperar la sobriedad con leche: beber...> & gt
Pregunta 2: Después de una resaca ¿Qué comer para aliviar el malestar estomacal? 14 Todo tipo de remedios para la resaca son geniales.
1. La col china alivia la resaca; lavar la col china, cortarla en tiras finas, añadir un poco de vinagre y azúcar, mezclar bien, dejar marinar durante 10 minutos y luego comer. Es fresco, agridulce.
2. Resaca de Sydney; tome 2-3 peras de Sydney lavadas, tritúrelas hasta obtener un puré, envuélvalas en una gasa y exprima el jugo para beber.
3. Resaca de herradura; tomar más de 10 castañas de agua (castañas de agua), lavarlas y machacarlas hasta obtener una pasta, envolverlas con una gasa, exprimir el jugo y tomarlas (este método es el más adecuado para los borrachos). pacientes, como el sorgo).
4. Resaca de caña de azúcar; cortar la caña de azúcar pelada en trozos pequeños y exprimir el jugo para beber.
5. apio y lávelo, píquelo, tritúrelo, envuélvalo en una gasa, exprima el jugo y bébalo (este método puede solucionar los síntomas de dolor de cabeza, hinchazón cerebral, enrojecimiento facial y otros síntomas después de la embriaguez)
6. Resaca de frijoles; hervir 50 gramos de frijoles mungo, 50 gramos de frijoles adzuki, 50 gramos de frijoles negros y 15 gramos de regaliz pueden refrescar la mente y aliviar los síntomas del alcoholismo.
7. Medicina tradicional china para la resaca; 30 gramos de Pueraria lobata de la medicina tradicional china, agregue la cantidad adecuada de agua, la decocción es particularmente efectiva para la resaca.
8. alcohol, producirá acetato de etilo y agua, lo que puede reducir el daño del alcohol al cuerpo humano. Use 60 gramos de vinagre agrio o vinagre maduro al beber, 25 gramos de azúcar moreno, 5 gramos de rodajas de jengibre y agregue una cantidad adecuada. de agua, freír y beber.
9. Beber leche; mezclar leche con vino puede solidificar la proteína, reducir la absorción de alcohol por el estómago y proteger la mucosa gástrica. >10. Beber jugo; usar 500 gramos de frambuesas blancas crudas, lavar y exprimir el jugo, tomarlo como té, una taza a la vez, dividido en dos o tres veces, tiene el efecto de aliviar y eliminar la resaca. p>
11. Beba sopa de arroz concentrada; la sopa de arroz concentrada contiene una variedad de azúcares y vitaminas B, que tienen la función de reconciliar, desintoxicar y recuperar la sobriedad. Si agrega una cantidad adecuada de azúcar, el efecto será mejor.
12. Resaca de clara de huevo; decocte claras de huevo crudas, leche fresca y caquis helados en cantidades adecuadas para calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la resaca. alivia las náuseas y los vómitos después de la borrachera.
14. El tofu para la resaca debe usarse como aperitivo cuando se bebe, porque el hemipéptido del tofu es un aminoácido importante que puede eliminar la toxicidad del etanol y promoverlo. la rápida excreción de etanol en el vino.
p>Pregunta 3: ¿Qué se puede comer para aliviar las molestias después de la resaca? Beba más agua caliente y agua purificada. Es fácil deshidratarse. /p>
Sal a tomar un poco de aire fresco cuando te sientas mejor
Pregunta 4: ¿Qué comer después de la resaca?
La papilla es un buen producto, rico en nutrientes. , cálido para el estómago y de fácil absorción, lo más importante es tener apetito.
La llamada resaca se refiere a beber demasiado, provocando dolores de cabeza y malestar estomacal a la mañana siguiente. Se debe a que las células del hígado no pueden procesar todos los efectos nocivos después de beber mucho. La sustancia acetaldehído provoca síntomas de intoxicación aguda. La grasa se acumula en el hígado durante la resaca y es probable que se produzca gastritis alcohólica aguda en el tracto gastrointestinal. El sistema nervioso provoca la aceleración del ritmo cardíaco y el desequilibrio de agua y electrolitos en la sangre afecta a todo el cuerpo.
1. Yogur -> Irritación después de beber
Los mongoles beben demasiado y. El yogur es su receta secreta para la resaca. El yogur puede proteger la mucosa gástrica y retrasar la absorción del alcohol. Debido a que el yogur es rico en calcio, es especialmente eficaz para aliviar los síntomas de irritabilidad después de beber. Es perjudicial para el estómago y afecta la digestión y el apetito. Si bebe mucho, también aumentará la carga de filtración en los riñones y afectará la función renal.
2. Agua con miel->Beber dolor de cabeza
Beber miel puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor de cabeza alcohólico. Investigadores de la Fundación Nacional para la Investigación del Dolor de Cabeza señalaron que esto se debe a que la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede promover la descomposición y absorción del alcohol y aliviar los dolores de cabeza, especialmente los causados por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y no habrá dolor de cabeza después de levantarse al día siguiente.
3. Uvas frescas->Náuseas después de beber
Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el alcohol del vino para formar ésteres y reducir la concentración de alcohol en el cuerpo. Y lograr el alivio de la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y vómitos después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.
Pregunta 5: ¿Qué comer después de la resaca? ¿Qué daño le hace la resaca al cuerpo?
Pregunta 6: ¿Qué tipo de papilla es buena para comer después de la resaca? Es nutritiva, reconfortante, fácil de absorber y lo más importante es tener apetito. Me gusta cuando estoy borracho.
Pregunta 7: ¿Qué comer al día siguiente después de una resaca? La llamada resaca se refiere a beber demasiado alcohol, provocando dolores de cabeza y molestias gastrointestinales a la mañana siguiente. Esto se debe a que después de beber mucho alcohol, las células del hígado no pueden procesar todas las sustancias nocivas del acetaldehído, lo que provoca síntomas de intoxicación aguda. Cuando tiene resaca, la grasa se acumula en el hígado y es probable que se produzca gastritis aguda inducida por el alcohol en el tracto gastrointestinal. Un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo provoca latidos cardíacos rápidos y un desequilibrio en el agua y los electrolitos en la sangre afecta a todo el cuerpo.
Lo mejor es utilizar el "descanso para dormir" para solucionar este problema. Un descanso adecuado puede ayudarle a recuperarse rápidamente.
Tomar un baño caliente después de beber puede favorecer la circulación sanguínea, ayudar al metabolismo y permitir que el alcohol se excrete con el sudor. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares deben tener cuidado con los accidentes cerebrovasculares después de beber alcohol o bañarse, y primero deben descansar un poco.
El alcohol deshidrata las células del cuerpo. Beber muchos líquidos antes de acostarse y luego después de despertarse puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por la deshidratación.
Bebe más zumo de frutas o zumo de limón con miel, que no solo repone agua, sino que también contiene fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol y aliviar los síntomas de las náuseas.
Comer una cena nutricionalmente equilibrada puede reponer los nutrientes esenciales perdidos; pero la dieta debe ser ligera y evitar alimentos fritos o ricos en grasas. (1) Para la resaca, hierva un plato de sopa agria con vinagre y tómelo. Tome lentamente 1 taza pequeña de vinagre (20 ~ 25 ml). Sumerja el rábano rallado en vinagre y agregue el azúcar (1 tazón grande). Coger los corazones de col remojados en vinagre y azúcar (1 bol grande). Tome 2 huevos en conserva remojados en vinagre. 50 gramos de vinagre, 25 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre hervidos en agua. El vinagre puede aliviar la resaca, principalmente porque el etanol del vino y los ácidos orgánicos del vinagre se encuentran en el tracto gastrointestinal humano a medida que se digieren y absorben, reduciendo la concentración de etanol y reduciendo así la toxicidad del alcohol.
Pregunta 8: ¿Qué es lo mejor para comer al día siguiente después de estar borracho? Cuando te despiertas, ¿tu estómago burbujea y se revuelve como agua hirviendo? ¿Tu lengua tiene tanta sed como una plancha de hierro caliente? ¿Tu pobre cabeza siente que va a explotar? Estas son las consecuencias de la resaca.
Entre los que se emborrachan, el 75% experimenta una incómoda resaca. Los efectos de la resaca incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, sed, temblores, mareos y calambres musculares. Se cree que las resacas son las primeras etapas de la abstinencia del alcohol. Cuando el hígado descompone el alcohol, los metabolitos tóxicos como el acetaldehído pueden extenderse por todo el cuerpo y provocar dolores de cabeza. Además, la resaca puede alterar los niveles de diversas hormonas en la sangre. Por ejemplo, el alcohol suprime la hormona antidiurética, provocando micción frecuente y deshidratación.
13 consejos para la resaca
Aunque la mejor manera de pasar la resaca no es beber, pero "la gente vive en el mundo", la interacción social siempre es inevitable. La pregunta ahora es ¿a qué te dedicas?
Desafortunadamente, no existe cura para la resaca excepto el tiempo. Afortunadamente, existen formas de ayudar a aliviar el malestar temporal y hacer que el día de la resaca sea más cómodo.
1. Beba agua corriente: El alcohol puede cambiar el equilibrio hídrico dentro y fuera de las células. Normalmente, 2/3 del agua del cuerpo está en las células, pero cuando aumenta el alcohol, el agua de las células se moverá hacia los vasos sanguíneos. Por lo tanto, aunque no le falte agua a todo el cuerpo, todavía sentirá sed. debido a la disminución de agua en las células.
2 Bebidas deportivas: Cuando te despiertas a la mañana siguiente después de beber demasiado, a menudo sientes mucha sed en la garganta. En este momento, tengo que encontrar una manera de expulsar el alcohol residual y el acetaldehído dañino del cuerpo lo antes posible. Las bebidas que contienen sales y azúcares inorgánicos no sólo reponen agua sino que también eliminan el alcohol del organismo. Las bebidas deportivas son muy efectivas porque sus ingredientes están cerca de los fluidos del cuerpo humano y el cuerpo los absorbe fácilmente. No sólo es eficaz contra la resaca, sino que también evita que las personas se emborrachen cuando beben juntas.
3. Beber caldo: Al igual que las vitaminas y los minerales, beber alcohol también puede provocar la pérdida de proteínas en el organismo. Bebe un poco de caldo para reponer proteínas y compensar los daños causados por la resaca. Además, comer un poco de carbohidratos puede ayudar a que las proteínas lleguen al torrente sanguíneo. Beber caldo también puede reponer la sal perdida en el cuerpo al beber alcohol y el potasio y sodio perdidos debido al efecto diurético del alcohol.
4 Baño caliente: Tomar un baño caliente por la mañana después de una resaca es la forma más eficaz de aliviar los mareos y la debilidad general. Si puedes agregar unas gotas de hinojo, enebro, romero y otros aceites esenciales al agua y tomar un buen baño, puedes promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo de la concentración de alcohol en el cuerpo y tener un efecto refrescante, que puede ayudar a mejorar su salud general días de eficiencia laboral.
Una pequeña cantidad de café y té: El café y el té pueden actuar como vasoconstrictores y aliviar los dolores de cabeza provocados por la vasodilatación. Pero no beba demasiado, en caso de que los efectos secundarios sean mejores que los del alcohol. Los polifenoles del té también tienen un cierto efecto protector sobre el hígado.
6 Comer caquis: Los caquis son frutas ricas en fructosa y vitamina C. Han sido un alimento eficaz para prevenir la embriaguez y eliminar la resaca desde la antigüedad. El componente astringente contenido en los caquis puede descomponer el alcohol; el potasio que contiene tiene un efecto diurético. Las hojas de caqui también contienen vitamina C, que es decenas de veces mayor que la de los cítricos. Sus brotes tiernos se pueden freír y comer, o secar para hacer té de hojas de caqui.
7. Toma analgésicos: El dolor de cabeza es uno de los síntomas inevitables de la resaca. Puede tomar una pequeña cantidad de aspirina, Fenbid y otros medicamentos. Pero no utilice otros analgésicos más fuertes para evitar la adicción.
8 Postres y frutas: Los postres y las frutas son ricos en azúcar. Además, las frutas son ricas en vitamina C y vitamina B. Estos nutrientes pueden servir como lubricantes para la descomposición del alcohol y tienen un efecto protector del hígado, especialmente las sandías y las naranjas.
9 Hígado de cerdo: come un poco de hígado de cerdo cuando bebas y no te emborracharás fácilmente. Esto se debe a que el hígado de cerdo puede mejorar la capacidad de desintoxicación del alcohol. Beber con regularidad provocará la pérdida de vitamina B en el cuerpo humano, y el hígado de cerdo es el alimento más rico en vitamina B, por lo que comer hígado de cerdo hervido o frito es un condimento ideal.
10. Beber zumo de frutas o agua con miel: Tanto el zumo de frutas como la miel son ricos en fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol. Un vaso grande de jugo de naranja o agua con miel puede acelerar la eliminación del alcohol residual del cuerpo. Además, beber mucha agua puede reponer el agua perdida debido a la micción frecuente.
11 Comer más mariscos: Los mariscos suelen ser ricos en vitamina B12, taurina y glucógeno; la vitamina B12 y el glucógeno también juegan un papel importante en la promoción de la función hepática. En aminoácidos...> & gt
Pregunta 9: ¿Qué se puede comer para aliviar eficazmente las molestias después de la resaca? Beba mucha agua caliente y purificada, ya que es fácil deshidratarse después de una resaca.
Bebe unas gachas de mijo calientes para nutrir tu estómago.
Después de mejorar, sal a tomar un poco de aire fresco para aliviar los mareos.
Pregunta 10: ¿Qué tipo de desayuno deben tomar al día siguiente las personas que suelen tener resaca? Lo mejor es elegir un desayuno nutritivo. La papilla de mijo es buena. Beberlo caliente ayuda a eliminar el alcohol del cuerpo, ayuda al tracto gastrointestinal y alivia la presión del estómago. Además, también puede beber de forma selectiva algunos jugos de frutas y verduras para aliviar la resaca, como jugo de apio, jugo de uva y jugo de naranja. Estos son muy útiles para aliviar la resaca y también son una muy buena opción.