Comienza tu viaje aromático
Empecé a tener contacto con los aceites esenciales hace más de diez años y me enamoré muy rápidamente porque me gusta el olor del perfume, que es completamente diferente al olor de la naturaleza. Sin embargo, en aquella época, las variedades y métodos de uso del aceite eran relativamente únicos y la calidad también era mixta. Hoy en día, los aceites esenciales han ido entrando poco a poco en más familias y son cada vez más buscados por personas que buscan calidad de vida y abogan por terapias naturales. Al mismo tiempo, en comparación con hace diez años, la calidad de los aceites esenciales también ha dado un salto cualitativo.
1. La Historia de la Aromaterapia
Entonces, ¿qué es la aromaterapia? Primero, comprendamos los antecedentes de la aromaterapia. Mucha gente dice que la aromaterapia se originó en los países occidentales. De hecho, en la antigua China, comenzamos a aplicar especias vegetales a nuestras vidas desde muy temprano. Por ejemplo, en la dinastía Tang, un gran número de nobles utilizaban algunas especias en sus casas. El incienso se utilizó para crear el aroma del incienso en la ropa y el papel de escribir, incluidas algunas estatuas budistas talladas en madera de alcanfor, y por Li Shizhen en la dinastía Ming, probablemente en su Compendio de Materia Médica. Hay más de 2000 tipos de materiales medicinales y más de 8000 fórmulas. Entre ellas se encuentran muchas plantas aromáticas.
Echemos un vistazo a la trayectoria de desarrollo de la aromaterapia en los países occidentales. Según registros históricos, el antiguo Egipto fue el primer país en utilizar aceites esenciales aromáticos. Utilizan una amplia variedad de aceites esenciales para todo, desde cocina médica y cosmética hasta rituales religiosos. Por ejemplo, usarán su posición para hacer especias, bálsamos y polvos, y luego los aplicarán en tu cuerpo para que puedas usarlos con fines de belleza. Como estamos familiarizados. En la pirámide, para evitar que el cuerpo se pudriera, las momias eran empapadas en una gran cantidad de aceites esenciales, además de incienso, sándalo, mirra y canela, todos ellos propiedad de las caravanas que se encontraban en el desierto en aquella época. y eran considerados los objetos más preciados, a veces incluso canjeables por oro.
Esta cultura de los aceites esenciales también se extendió rápidamente en esa época, como lo hicieron los griegos, que siguieron a los egipcios. Los aceites esenciales se utilizaban en masajes e incienso, y los romanos también aprendieron a utilizar aceites de sésamo para promover la salud y mantener la higiene personal. Los persas, primero influenciados por Grecia y Roma, también comenzaron a utilizar aceites esenciales. Son incluso mejores. También saben que China y la India tienen razón. Algunos usos prácticos de las hierbas, entonces, comenzaron a buscar formas de mejorar el proceso de extracción de aceites esenciales. Estos aceites esenciales fueron ampliamente reutilizados en Europa antes del siglo XVIII.
2. El desarrollo de la aromaterapia
Más adelante en el siglo XX, se le dio un nuevo significado a la aromaterapia. No era sólo un concepto, sino que tres de ellos desempeñaron un papel clave a la hora de impulsarlo. El primero fue Monsieur Maurice, un químico francés cuya familia fabricaba perfumes. Luego, mientras desarrollaba nuevos productos, el laboratorio explotó. Su mano estaba gravemente quemada en ese momento y se puso ansioso tan pronto como la dejó. Más tarde descubrí que la lavanda es más que eso. Este fue un excelente efecto restaurador y no dejó cicatrices en sus manos, por lo que debido a este mundo, Morris inspiró la investigación y promoción de la aromaterapia. Sus resultados de investigación publicados posteriormente hicieron que el nombre aromaterapia fuera un sustantivo patentado, que reinterpreta el significado de aromaterapia. .
El término aromaterapia en realidad proviene del latín. ¿Qué dijiste? Significa fragancia y en el trabajo significa curación. ¿Qué tal combinarlo? Sólo nos dice que podemos pasar. Extrae la esencia de varias plantas y luego utiliza sus diferentes propiedades y energías para regular nuestra condición física, estimular aún más nuestra capacidad innata de autocuración y llevar nuestro cuerpo y mente a un estado de equilibrio.
Lo segundo importante es. Los médicos franceses son médicos cansados de jugar. Es médico militar. ¿Qué pasa durante la Segunda Guerra Mundial, cuando se utilizaron aceites esenciales en algunos de los soldados en el campo de batalla? Mientras trataba las heridas, descubrió accidentalmente que estos aceites esenciales no sólo podían administrarse a los soldados. El trauma físico trae mejora.
Entonces, cuando quemaba incienso, descubrió que estos aceites esenciales también podían desempeñar un muy buen papel en la curación del trauma psicológico de estos soldados. Así que más tarde, en 1980, publicó un libro llamado "Tratamiento clínico de aromaterapia", que también fue una sensación. .
Por fin estamos aquí. Introducción: Un biólogo francés utiliza la aromaterapia en el campo del cuidado de la piel. Lo llamamos Sra. Magia. Estudió fisioterapia durante toda su vida, pero después de la Segunda Guerra Mundial viajó por toda Europa, impartiendo clases y publicando libros por todas partes, además de algunos en París, Suiza, Inglaterra y otros lugares. Aromaterapia, clínica pionera en el uso clínico de la aromaterapia. Entonces, si estás interesado, también puedes comprar su libro llamado “La Aromaterapia de Lady Magic”. Bueno, la señora Morley hizo una contribución muy significativa al campo de la naturopatía en ese momento.
De los que hablamos antes. Esta línea de tiempo y estos puntos de la historia son en realidad un proceso aproximado del desarrollo de la terapia dirigida, aunque hay muchos en el mundo. Países con diferentes orígenes culturales. Pero todos. ¿Se ha dado cuenta, ya sea China o los países occidentales? En cuanto a estos pueblos antiguos, todos eligieron plantas para usarlas y curarse en sus vidas. Por eso a menudo decimos aceites esenciales, sí, la tierra le ha dado a los humanos el mejor regalo y, de hecho, esto se está viendo cada vez más.
La terapia direccional moderna está considerada una de las terapias naturales más populares en el mundo y también es un método muy confiable. Tiene una amplia gama de aplicaciones, incluida la gestión y prevención de la salud independiente en nuestra vida diaria, incluida la belleza, el cuidado de la piel y el tratamiento médico. También desempeña un papel muy eficaz, por lo que todos los que escucharon esta conferencia hoy aquí deberían saberlo. él. La aromaterapia no es nada nuevo, ya que se utiliza ampliamente desde hace 5.000 años. Hoy en día simplemente utilizamos un método más científico y razonable. Aplicado a nuestro cuerpo humano, nos ayuda a alcanzar el equilibrio físico y mental y a adquirir capacidades de autocuración.
3. ¿Qué son los aceites esenciales?
¿Qué sigue? Compartamos hacia dónde nos dirigimos, que es la curación. Hablemos de algunos conceptos básicos de la terapia moderna con aceites esenciales. Primero, aprendamos qué son los aceites esenciales y las finanzas. Es un compuesto aromático natural extraído de semillas, cortezas, raíces, hojas, flores y otras partes de las plantas. Como solemos hacer. En el bosque, en el parque. Todo el mundo puede oler algo que nos haga sentir bien y nos haga sentir renovados y relajados. Ese es el olor de las moléculas de plantas aromáticas en el aire.
No sé si lo habrás notado, pero esto es bastante mágico. Es un aceite esencial extraído de diferentes partes de la planta. También corresponde a algunos sistemas de nuestro cuerpo humano, como las flores y los aceites esenciales extraídos de las flores, que son de gran ayuda para nuestra piel, porque las flores de la planta son la parte más bella de ella, y nuestro rostro también es la parte más hermosa, ¿verdad? Bueno, ¿qué pasa con el aceite esencial extraído de las hojas? Sabemos que las hojas realizan la fotosíntesis todos los días y que las hojas son el sistema respiratorio de las plantas. Entonces, en comparación con nuestro cuerpo humano, también es muy útil para nuestro sistema respiratorio y puede resolver muchos problemas respiratorios. Los aceites esenciales son realmente divertidos y contienen mucho más. Con el tiempo aprenderás cada vez más sobre las propiedades de los aceites esenciales y te resultará realmente interesante.
4. ¿Qué es un buen aceite esencial?
Ahora que sabes qué es un aceite esencial, veamos qué es un buen aceite esencial. Si tienes aceites esenciales de Dortmund a mano, echa un vistazo al frasco. Porque habrá un símbolo de letra similar a CPT en cada botella. ¿Qué significa CPP? Representa seis palabras, natural, segura y eficaz. ¿Esta certificación se utiliza actualmente a nivel mundial? El aceite esencial de la más alta calidad significa que este aceite esencial logra un efecto comprensivo. Para lograr esta certificación, debe realizarse a través de una agencia de pruebas externa. Nuestra agencia de pruebas de terceros finaliza aprc y todo el proceso de prueba lleva más de 50 minutos.
Aprc es un centro global de investigación de plantas aromáticas que cuenta con algunos de los principales expertos interesados en la industria de la aromaterapia. Algunos aceites esenciales de varias marcas se envían para evaluación. Solo pasando sus diversas pruebas se puede obtener la certificación CP. Entonces, ¿por qué la empresa realiza tales pruebas? Podemos dar un ejemplo con los pies en la tierra, a medida que avanzamos.
Luego vamos al mercado de verduras a comprar carne. Cuando elijamos, ¿elegiremos primero la marca y luego la mejor? Porque lo sabes muy bien. Es el sello del cerdo, el sello rojo. Dice que ha sido probado, y al menos no contiene agua, ni hormonas, así que puedes comprarlo con confianza, ¿verdad?
De la misma manera, cuando vemos una marca de certificación CPTG, significa que estos aceites esenciales son muy seguros y se pueden utilizar con confianza.
Por eso me siento aliviado. Me siento seguro al recomendar la marca de aceite esencial Dortmund a mis amigos y familiares porque es puro, seguro y eficaz. Más importante aún, logra su efecto a nivel de fisioterapia y tiene un muy buen efecto acondicionador en nuestro cuerpo. A excepción de los aceites esenciales certificados por CPTG, no recomiendo que simplemente salgas. Compra algunos aceites esenciales. Por ejemplo, es posible que algunas amigas estén acostumbradas a ir a salones de belleza. Aceites esenciales, cuando abres la espalda, el personal de ese salón de belleza puede recomendarte algunos aceites esenciales, ¿verdad? O algunos amigos. Cuando viaja, puede comprar algunos aceites esenciales en algunos centros comerciales o incluso en algunas atracciones turísticas. Pero estos son básicamente poco fiables. Si utilizamos aceites esenciales, debemos tener unos requisitos de calidad.
Entonces, de lo que estamos hablando hoy, incluidos los cursos de los próximos días, todos los aceites esenciales mencionados en los cursos están certificados por CPTG. Sólo esto, quiero recordarte.
Uso verbal (abreviatura de verbo) de los aceites esenciales
Veamos cómo utilizar los aceites esenciales. Hay tres formas: oler, chupar, limpiar y aditivos alimentarios. Hablemos primero del descanso. REST tiene una amplia gama de usos y una alta tasa de utilización. Generalmente usado. Mejorar tres problemas principales, primero. Problemas del sistema respiratorio, el segundo son los problemas del sueño y el tercero son los problemas del estado de ánimo. Estos problemas se pueden tratar mediante aromaterapia o difusor.
Por lo general, en nuestros hogares solemos utilizar máquinas de aromaterapia para difundir fragancias. Por ejemplo, cuando estudiamos en el estudio, podemos gotearlo en la máquina de aromaterapia. Romero, este puede mejorar la memoria y la concentración, por eso antes de hacer los deberes con tus hijos, puedes quemar incienso para calmar tu estado de ánimo. Su estado de ánimo, en este caso, básicamente puede evitar el rugido del león para su hijo. Puedes probarlo, hay otra forma de difundir la fragancia. En otras palabras, cuando no tengas un difusor de aromas cerca, puedes hacerlo difundiendo fragancias. Por ejemplo, cuando estemos conduciendo, puedes poner lo que quieras. Aceite esencial favorito. Déjelo caer sobre una toalla de papel e insértelo en la ventilación del aire acondicionado. En este momento el coche estará lleno de él. El sabor de las finanzas que te gusta es muy agradable.
La segunda forma es aplicarlo directamente sobre la piel. Recomendaría diluir los aceites esenciales la primera vez que los use. Eso es lo que más importa. El método más libre de errores es si se trata de bebés, niños de guardería, personas mayores o pieles sensibles. Para aquellas personas sensibles, se recomienda diluirlo mucho antes de aplicarlo. Luego también tendremos una recomendación sobre las proporciones de dilución de aceites esenciales para diferentes grupos de edad, que les enviaré más adelante. Por supuesto, para que su uso sea más cómodo para niños o personas mayores, la empresa también cuenta con una serie de aceites esenciales para el cuidado. Estos aceites esenciales se diluyen según una proporción determinada. Puedes aplicarlo directamente después de comprarlo. ¿Qué pasa con los aceites esenciales de la serie de cuidados? Todos son alfileres. No goteará si se cae accidentalmente, por lo que es muy conveniente y seguro para que lo utilicen niños y ancianos.
La tercera vía son los aditivos alimentarios. En circunstancias normales, a las personas les puede parecer increíble escuchar que los aceites esenciales se pueden comer en la boca, porque normalmente esto es algo inaudito. ¿Se puede comer? De hecho, depende de si el aceite esencial tiene certificación CPD. Este es el único criterio. ¿Qué debo hacer sin esta certificación? en nuestro mundo. Definitivamente no recomendamos que lo coma o lo tome por vía oral porque puede ser peligroso.
Entonces déjame compartir contigo cómo caminamos habitualmente. Existen varias condiciones para las personas que consumen este aceite esencial. Una es tratarlo como un mantenimiento diario. Por ejemplo, lo tenemos todas las mañanas. Después de levantarme y lavarme, pongo unas gotas de aceite esencial de cítricos, como limón, naranja roja o lima, en agua tibia. Bueno, sabemos que beber aceite esencial de limón durante mucho tiempo es bueno para la desintoxicación. El efecto blanqueador es positivo, incluso para algunos amigos, y puede durar mucho tiempo. Tengo algo de estreñimiento todo el año.
Si puede insistir en beber agua con aceite esencial de limón todos los días, combinado con el uso de aceite esencial compuesto LOHAS, también tendrá un muy buen efecto de mejora.
Luego de la segunda manera, la segunda manera, usaremos las reuniones de clase para cocinar. Por ejemplo, cuando hacemos tartas, podemos añadir unas gotas de naranja roja para hacer una tarta de aceite esencial, queda muy rica y se puede hacer. Abu y copo de nieve crujiente. De esta forma utilizamos aceites esenciales incompatibles, por lo que también podemos hacer canela, pan e incluso pizza. Unas gotas de aceite esencial de orégano son excelentes, incluidas algunas excelentes para cocinar, como pimienta negra, jengibre e hinojo. Debido a que la pureza de nuestros aceites esenciales es muy alta, no debe ser demasiado baja cuando se usan. Un máximo de dos gotas es suficiente.
6. Precauciones para el uso de aceites esenciales
Consejos para el uso de aceites esenciales
1 Al verter aceites esenciales, mantenga la botella inclinada a unos 45 grados. evite ángulos demasiado grandes y el caudal sea demasiado rápido;
2 En términos generales, la proporción de dilución de un solo aceite esencial con respecto al aceite de coco es: 1:3 para adultos, 1:5 o 1:10. para niños, y 1:50 o 1 para bebés:100, recién nacido 1.
3. Los aceites esenciales que se deben diluir son: orégano, canela, tomillo, canela y clavo. La proporción de dilución es 1:5. El limoncillo y el jengibre son ligeramente picantes y se recomienda diluirlos antes de su uso.
4. Aceites esenciales prohibidos para mujeres embarazadas: Salvia.
Aceites esenciales para embarazadas: canela, abedul, albahaca, tomillo, gaulteria y canela.
5. Cuando necesites remojar tus pies, primero puedes aplicar aceite esencial diluido en las plantas de los pies y luego meterlos en el agua. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, alrededor de 42°C es apropiada. Para bañarse, puede agregar de 3 a 5 gotas de aceite esencial a una taza de leche y luego verterlo en la bañera para bañarse. Evite el uso de pediluvios de plástico; los aceites esenciales no son solubles en agua, así que no los deje caer directamente en la bañera para bañarse o remojar los pies.
6. Cuando se utilizan aceites esenciales, se recomienda utilizar primero el aceite compuesto y luego utilizar un aceite único. Cuando el efecto del aceite esencial compuesto no sea evidente, utilizarlo junto con uno de los aceites individuales. contenido en el aceite esencial compuesto para mejorar el efecto;
7. Aplicar aceites esenciales en capas significa: diluir un aceite esencial y luego aplicar otro, en lugar de agregar todos los aceites esenciales necesarios en el aceite de coco. el efecto de aplicación en capas es mejor;
8. El ciclo de absorción y metabolismo de los aceites esenciales a través de la piel suele ser el siguiente: tarda unos 3 segundos en llegar a la epidermis, unos 6 segundos en llegar a la dermis, y tarda unos 6 minutos en llegar a la sangre y al sistema linfático para participar en la circulación metabólica. Todo el proceso de absorción y metabolismo tarda un promedio de 2 a 4 horas. Se recomienda usarlo varias veces de forma continua para lograr el mejor efecto;
9. y alta volatilidad, y debe protegerse de la luz cuando se almacene, aislarse del calor, ser resistente a la humedad y al gas. La botella debe cerrarse herméticamente y usarse lo antes posible después de abrirla, o se recomienda empaquetarla. por separado. Esta caja de pino tiene un buen efecto de almacenamiento.
10. Cuando utilices aceites esenciales, evita las zonas de las membranas mucosas alrededor de los ojos, los conductos auditivos y las cavidades nasales.
En cuanto a este pequeño consejo sobre el uso de aceites esenciales, te sugiero que lo tengas en tu colección. Yo * * * escribí diez notas. Encontraré algunos puntos para explicarte. Echemos un vistazo. La segunda y tercera notas tratan sobre la dilución de aceites esenciales, así que también lo escribí arriba, que es la proporción, pero él no. Lo que sigue igual es que depende de diferentes aceites esenciales y diferentes situaciones. La diferencia en esta situación es que nosotros, nuestra propia piel, somos sensibles a los aceites esenciales. Algunas personas pueden ser sensibles a este aceite esencial picante o ligeramente irritante. La resistencia de la persona promedio es más fuerte. Estaba hablando de él. Él es de piel dura, ¿verdad? Entonces, en este caso, no necesitamos dejar que lo aplique de acuerdo con esta proporción de dilución, ¿verdad? En definitiva, todo se basa en tu propia comodidad.
Echemos un vistazo de nuevo. La parte 7 trata sobre aplicaciones en capas. Algunas personas se preguntarán, ¿por qué hay que diluirlo con aceite de coco? Como dije antes, algunos de ellos tienen pequeñas cantidades de aceites esenciales. Es irritante, por lo que es necesario diluirlo con un aceite base para no incomodar la piel. Otra función es que cuando lo aplicamos, especialmente cuando el rango de aplicación es relativamente grande, si agregamos aceite de coco, puede ser maleable, lo que significa que el aceite esencial puede cubrir un rango mayor, porque sabemos que la velocidad de absorción de los esenciales. El aceite es muy rápido, a veces cuando lo aplicamos sobre la piel, puede absorberse en algunos lugares antes de limpiarlo.
Por eso, cuando lo apliquemos a mayor escala, recomendamos añadir aceite de coco. Por ejemplo, cuando lo aplicamos en la barriga, sobre todo si algunas personas tienen la barriga más grande, es aún más necesario diluirlo.
Finalmente, echemos un vistazo. El artículo 10 es que cuando use aceites esenciales, asegúrese de evitar el área alrededor de los ojos, incluidos los oídos y la cavidad nasal. Estas áreas mucosas, porque en primer lugar, la membrana mucosa es un lugar muy delgado y frágil, y es fácil quemarse debido a cierta estimulación de los aceites esenciales, por lo que debes recordar esto. Si accidentalmente nos tocamos los ojos cuando usamos aceites esenciales, me sentiré muy incómodo. ¿Qué debo hacer en este momento? Como dije antes, los aceites esenciales no son solubles en agua, así que no intentes lavarlos ni frotarlos con agua en este momento. Entonces, el primer paso en este momento es tomar rápidamente un poco de aceite de coco en las manos, sumergir los dedos en un poco de aceite de coco y luego. Frote las comisuras de los ojos por ambos lados, frote, frote, para que el aceite de coco y el aceite esencial se mezclen rápidamente.
Porque el aceite esencial es liposoluble, lo que significa que se puede integrar rápidamente con el aceite de coco, y luego esto. No es que este sentimiento vaya a desaparecer pronto, cierto, así que tenemos que hacerlo. Preste atención a estos métodos y utilícelos correctamente. ¿Qué pasa con los aceites esenciales? En realidad es bastante seguro.
¿Cómo estuvo la clase de hoy? Detengámonos aquí. Revisémoslo nuevamente. Me gustaría compartir con usted algunos puntos de conocimiento. El primero es los antecedentes y el desarrollo de la aromaterapia. El segundo es qué son los aceites esenciales, cuáles son los buenos aceites esenciales, cómo usarlos y las precauciones. Cursos posteriores. Espero que lo entiendas con atención. Durante los próximos días, tendremos otros profesores que compartirán contigo cómo utilizar los aceites esenciales en diferentes situaciones de tu vida. Métodos específicos.
Espero que no todo el mundo utilice los aceites esenciales como medicina, aunque en ocasiones pueden sustituir algunos de ellos. Antibióticos y algunas hormonas farmacéuticas, pero la función más importante de las finanzas está en la vida diaria. prevención. Todos sabemos que para prevenir esta acción debes hacerlo cuando estés sano, en lugar de esperar hasta tener síntomas. Porque si lo usaste en ese momento, en realidad lo estabas usando como medicina de manera inconsciente, ¿verdad? Si lo utilizamos en un estado saludable, sólo mejorará nuestra salud. Entonces, los aceites esenciales nos aportan este medicamento todos los días. Sensación fragante y hermosa, si todos pudieran tratar los aceites esenciales de esta manera y usarlos, creo que este es el significado de este regalo de la tierra.
Creo que mucha gente siente reverencia por la naturaleza. Las plantas son enérgicas e inteligentes, entonces ¿por qué? Ah, son anteriores a los humanos en decenas de miles de años. ¿Por qué pueden vivir tanto y extenderse su esperanza de vida? Creo que tienen la sabiduría para resistir los desastres naturales y la capacidad de resistir diversas enfermedades. Creo que esto es lo que dije antes. Esto es. Generalmente es el mejor regalo para la humanidad, utilizar la sabiduría de las plantas para curarnos a los humanos. Por eso, debemos valorar cada gota de aceite esencial, tratarlo bien y utilizarlo con cuidado. Espero que al menos una persona en cada familia pueda aprender esta terapia natural y convertirse en aromaterapeuta familiar, para que por nosotros mismos, por nuestros hijos y por nuestra familia, podamos amarnos y cuidarnos de la manera más natural y natural. a ellos.