¿Qué debo comer para entrar en calor durante el periodo de confinamiento?
Las comidas de confinamiento en el periodo de confinamiento suelen ser alimentos ligeros como sopa y gachas, y al mismo tiempo el aporte de proteínas y nutrientes debe ser. asegurado. A continuación se muestra una imagen de la receta de la comida de los 10 días de confinamiento. Puedes prepararlo según este libro de cocina.
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¿Qué debe comer Xiaoyue para restaurar su útero?
Gachas de cebada
La cebada se puede utilizar para cocinar gachas de cebada o arroz con cebada. Este alimento tiene un buen efecto en las mujeres que están en confinamiento. Puede ser diurético, reducir la hinchazón y ayudar a excretar el exceso de agua del cuerpo, por lo que no tienes que preocuparte por los pañales mojados. También puede fortalecer la función gastrointestinal y mejorar las capacidades de digestión y absorción.
Cordero
El cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede reponer la fatiga, disipar el qi y la sangre fríos y calientes y reponer el qi y la sangre de los riñones. es bueno para el dolor abdominal por frío, tiene efectos terapéuticos y nutritivos sobre la debilidad física y el miedo al frío, dolor de cintura y rodillas, tez cetrina y músculos delgados, deficiencia de qi y sangre, debilidad física después del aborto, etc.
Sopa mágica de gallina vieja
Sacar los órganos internos de la gallina vieja y marinarlos con vino de arroz. Colocar Codonopsis pilosula, raíz de astrágalo, ñame y azufaifa alrededor del pollo, cocinar al vapor. sobre agua y dividirlas varias veces comestibles. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, y también es adecuado para regular y tonificar el útero.
Leche
La leche contiene calcio, vitamina A y otros ingredientes, y es fácilmente absorbida por el organismo, por lo que ayuda a mejorar la inmunidad de la mujer y favorece la recuperación del organismo.
Tres
¿Cómo cuidar al niño en confinamiento?
Trate de comer bien, dormir bien, prestar atención a aumentar la nutrición, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y promover la reparación temprana de los órganos dañados. Después de un aborto espontáneo, conviene comer más alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, productos de soja y verduras frescas ricas en vitaminas, para acelerar la recuperación.
No termines tu descanso antes de tiempo. Es mejor que las mujeres que sufren un aborto natural o artificial descansen y se recuperen durante unos 21 a 30 días. Garantizar la recuperación física. Por supuesto, no es necesario permanecer en cama todo el día, lo que no favorece la descarga de los loquios.
No es recomendable estar enojado o cansado. Debe descansar en cama durante 2 o 3 días después del aborto. No realizar trabajos físicos pesados, mover cosas, levantar objetos pesados y evitar el ejercicio extenuante dentro del medio mes después del aborto.