El ternero tiene mucha carne. ¿Qué tal adelgazar las piernas?

Como yo mismo tengo este problema y he sido pobre durante muchos años, le resumiré la esencia útil.

No me gustan los medicamentos porque todos tienen efectos secundarios. No recomiendo calcetines para varices, no son buenos para la salud. Como soy demasiado vago, no quiero afeitarme (aunque es útil).

Entonces. . . . Mis métodos habituales son: ponerme de puntillas de vez en cuando (sin importar dónde esté) y frotarme las pantorrillas de vez en cuando mientras estoy sentado.

Si tienes tiempo busca algo a unos 4 centímetros del suelo, pon las plantas de tus pies delanteros encima, ponte de puntillas, bájalos, ponte de puntillas, bájalos, haz tres grupos de 20. Una vez que hayas terminado, siéntate y frota tus pantorrillas (de cualquier forma, siempre que te resulte cómodo).

Cuando te acuestes, puedes poner toda la pierna contra la pared (puedes hacerlo antes de acostarse por la noche). Si persistes, podrás hacer máscaras faciales, conectar tu teléfono móvil, escuchar música e incluso memorizar varias palabras.

Alimentación: El plátano, rico en potasio, ayuda a adelgazar las pantorrillas. Coma más verduras de hojas. Recuerda comer ligero, con menos sal y menos aceite.

Si eres una persona diligente, se recomienda utilizar aceite esencial para afeitarse, el efecto es muy bueno. Soy un vago, así que olvídalo.

Después de resumir, adopte los útiles (* _ _ *)

Ji, ji.