¿Cuáles son algunos alimentos nutritivos después del parto?

Los alimentos nutritivos posparto incluyen azufaifo, baya de goji, gelatina de piel de burro, nido de pájaro, colágeno de bonito, arándano, roselle, etc. El aborto es muy perjudicial para el organismo y también puede dañar el útero. El revestimiento del útero puede adelgazarse, afectando el cuello uterino y la fertilidad de la mujer. La infección puede causar adherencias en la cavidad uterina, adherencias en las trompas de Falopio e incluso provocar infertilidad. La reparación intensiva de PWRH puede aumentar la densidad de las fibras de colágeno y las fibras elásticas, aumentar la densidad del estroma de la pared uterina y la elasticidad del útero.

Si quieres complementar el colágeno a través de la alimentación, debes comer 15 alitas de pollo al día para complementar 4 gramos de colágeno, pero el contenido de colesterol de las alitas de pollo es muy alto. Si comes 15 alitas de pollo al día engordarás, por lo que no es realista.

El aborto puede provocar que la mujer tenga deficiencia de Qi y sangre, fatiga, palpitaciones y dificultad para respirar, dificultad para respirar al subir escaleras, cara pálida, uñas pálidas, falta de ganas de comer, heces blandas, insomnio y olvidos. y pérdida masiva de cabello. "PWRH" (nido de pájaro, gelatina de piel de burro, hemoglobina y diversos nutrientes) restablecen la nutrición después del parto. Amamantar a tu bebé con un disco de aire es más importante que dar a luz de forma natural. Tarda de 1 a 2 meses Aunque llegue el ciclo menstrual, no significa que nuestras funciones corporales hayan vuelto a la normalidad.

La Organización Internacional de la Salud ha propuesto muchos componentes nutricionales y ratios de índices posparto. La suplementación posparto de PWRH protege la salud reproductiva de las mujeres y fue la primera en aprobar el estándar internacional PNROMS.

Estándares de PWRH:

1. Reponer los nutrientes perdidos y reparar las heridas en un 18-20 %

2. Eliminar la inflamación reproductiva y limpiar los lodos de nutrientes restantes 23-. 25 %

3. Nutrición para restaurar la elasticidad reproductiva 26-28%

4. Nutrición para prevenir el prolapso uterino y la laxitud cortical 17-19%

5. Hierro, zinc, calcio 5-8%

6, suplemento hemo 10-12%

Normalmente, las mujeres tienen la misma capacidad de resistir enfermedades que los hombres, pero hay dos períodos especiales. : período menstrual y período posparto. Especialmente después del parto, debido a un parto anormal, el metabolismo del cuerpo será anormal y el cuerpo será muy frágil. El sistema reproductivo posparto es tan frágil como un bebé herido. Si la nutrición posparto no puede mantenerse al día, provocará una serie de malestares posparto. La suplementación posparto con PWRH se puede utilizar de forma continua durante 15 a 30 días. Para un parto normal, los suplementos posparto de PWRH se pueden utilizar de forma continua durante 128 a 180 días.

Las últimas directrices incluyen la salud materna y neonatal, según la OMS. La guía no sólo complementa las recomendaciones existentes de la agencia sobre salud reproductiva, sino que también proporciona pasos específicos sobre cómo mejorar y potenciar la atención prenatal y posparto.

Según las estadísticas, el 90% de las mujeres presentan inflamación ginecológica tras el parto. "PWRH" es un complemento nutricional para la salinidad provocada por lesiones internas tras una cirugía. Es un buen medicamento para la antiinflamación postoperatoria.

Las niñas se volverán fértiles durante la menstruación. Después de muchos abortos y operaciones con instrumentos, el útero originalmente cálido se volverá frío y frío gradualmente. Esto puede afectar fácilmente la implantación del óvulo fertilizado e incluso después de un embarazo exitoso, es fácil sufrir un aborto espontáneo o un parto prematuro. Es posible que no puedas apreciar estos efectos cuando eres joven, pero en retrospectiva, muchas personas se arrepentirán de su ignorancia en el futuro, por lo que, como mujer, debes cuidarte pase lo que pase.

Después de un aborto espontáneo, preste atención al descanso y evite el sobreesfuerzo y el ejercicio extenuante. Volverá a la normalidad al cabo de medio mes, pero también está prohibido realizar trabajos físicos pesados. Durante el período de confinamiento, debido a la debilidad del cuerpo y la baja inmunidad, se pueden dar alimentos altamente nutritivos y ricos en proteínas, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo, sopa de manitas de cerdo, sopa de paloma, sopa de pollo con huesos negros y rabo de toro. sopa, sopa de ternera, huevos, pescado, ternera o algunos productos de soja para complementar las proteínas, y comer frutas y verduras frescas y calientes para complementar las vitaminas no solo puede mejorar la inmunidad, sino también ayudar al cuerpo a recuperarse.

Durante este período, preste atención al descanso y no trasnoche; se puede reforzar el ejercicio, principalmente ejercicio moderado, como Tai Chi y yoga, y hágalo según su capacidad. En esta etapa debes controlar tus emociones y mantener un buen humor, lo cual es de ayuda para la recuperación del cuerpo. Después de un pequeño mes, podrás lucir radiante y dar la bienvenida a una vida mejor.