¿Cuáles son las características de las personas propensas a la depresión? ¿Cómo puedes evitar este sentimiento?
Entonces, ¿bajo qué circunstancias la gente se deprime?
En primer lugar, los ataques de energía negativa de su familia, como discordia familiar, riñas, violencia, acusaciones prolongadas y depresión, y lo que sufrió durante la escuela, especialmente el segundo grado de la escuela primaria 1. y el segundo grado de la escuela secundaria. La tortura mental llevó a la distorsión de su visión de la vida, su visión del mundo y sus valores. La llamada distorsión en realidad se trata de pensamientos negativos.
Así que a medida que crezca, mientras tenga una esperanza en su corazón, esta esperanza puede ser un amor, un interés y un modelo a seguir, tal como hay una luz en la oscuridad. Mientras exista esta luz, no estará deprimido hasta el final. Mientras esta luz se expanda a todo su ser, saldrá de la depresión.
Hija perdió la confianza en todos por su falta de seguridad. Cuando estaba deprimida, odiaba estudiar y a todos. No sé cuántas personas recuerdan al niño feliz de 2007. En aquel momento, su espíritu de unión, amistad, trabajo duro y emprendimiento conmovió a su hija y puso una bandera en su corazón. Ella cree que hay amor en el mundo y está en el camino correcto de la vida paso a paso.
Me sentí cansado del mundo cuando tenía unos dos años. En el quinto grado de la escuela primaria, todos mis compañeros de clase me reprimieron injustamente, lo que me llevó al autismo, la depresión y la estimulación mental. Durante muchos años luché por salir porque era autista y bloqueaba el amor de todos por mí. Es la bondad, la sabiduría, la comprensión y el sentimiento de estar con mi verdadero yo lo que me hace avanzar hacia la iluminación paso a paso. ?
Hoy en día, muchas personas han descubierto un patrón después de sufrir depresión: parece que la mayoría de las personas que sufren depresión son buenas personas.
La investigación psicológica también ha descubierto que muchos pacientes con depresión tienen trastornos emocionales causados por un comportamiento agresivo subconsciente. Este tipo de comportamiento agresivo no puede dirigirse hacia afuera, sino solo hacia adentro.
Entonces, ¿es cierto que sólo las personas buenas sufren de depresión?
Vivimos en este mundo. Además de la continua evolución de nuestra fisiología, nuestra psicología también se adapta constantemente al mundo de la vida.
Existe una disciplina en psicología llamada psicoanálisis, que estudia los mecanismos de defensa psicológica subconsciente de las personas.
Hay muchas formas de defender el propio funcionamiento psicológico, y la mayoría de las personas las utilizan para defenderse y sentirse bien.
Las defensas utilizadas por las "buenas personas" son: el autoataque, la supresión de la experiencia emocional y, a menudo, incluso el agrado de la personalidad.
Entonces, al final, ¿podemos realmente lidiar con el mundo con paciencia y amabilidad?
La mayoría de los pacientes con depresión tienen un fuerte sentido de responsabilidad y asumen muchas cosas. Para atender mejor al mundo exterior, no se puede liberar su represión.
Debido a lo anterior, asumí demasiada responsabilidad sobre mí mismo, lo que resultó en mucha depresión, enredos y conflictos internos, que no pude liberar durante mucho tiempo.
Sin embargo, parece que esa bondad no nos proporciona las recompensas que merecemos, sino que complace a los demás y nos daña a nosotros mismos.
Después del controvertido caso de Jiang Ge hace dos años,
Algunas personas dijeron:
Si Jiang Ge no hubiera acogido a Liu Xin, no habría sido delicado.
Después del caso del incendio provocado de la niñera en Hangzhou,
Algunas personas dijeron:
Si la familia Lin descubría inmediatamente que la niñera había robado dinero y la había despedido, la familia Tampoco se arruinará.
Pero incapaz de expresar ira y agresión, y finalmente siendo tratado injustamente y herido, sólo puedo adoptar una especie de tolerancia, pensando que ésta es la única virtud. Esto en sí mismo es problemático.
Debido a la cobardía y a que hay más represión que resistencia, no puedo volver a encarrilar las cosas, así que es dolor, no desahogarme, así que no hay cura, así que aún no estoy muerto;
Porque es amable, así no transferiré el dolor a los demás, así no abusaré pervertidamente de los débiles, así que no quiero tomar represalias pero quiero deshacerme de ello;
Debido a mi autoestima, me siento insoportable por mi propio estado, así que no quiero humillarme. Mis ojos son particularmente sensibles, así que no pude dejar atrás el pasado por mucho tiempo, así que me abofeteé. en la cara y me regañé por no estar a la altura de las expectativas;
Debido a la responsabilidad, estaba preocupado por "tanto dolor", así que tenía miedo de estar "tan preocupado", así que me escondí, así que Sigo vivo, no muerto;
Debido a mi estupidez, no podía pensar en una buena manera de deshacerme de ello, pero estaba atrapado en ello, así que aparte del dolor, no podía. Para deshacerse del pasado, la simple comunicación se convirtió en un obstáculo. Entonces las relaciones son un desastre, la vida es un desastre;
Entonces, ¿qué causa todo esto?
Aprendí durante el asesoramiento que a mí, incluyéndome a mí, a menudo me enseñaron a ser "sensible" en mis primeros años.
Esta persona sensata intenta reprimir sus propios deseos y satisfacer a los demás primero. No puedo negar que este tipo de educación no es buena. Quizás en una sociedad familiar tan numerosa, sea fácil para las personas con frecuentes deseos de castración sobrevivir.
Pero a la larga, si los instintos humanos no se satisfacen, definitivamente buscarán una salida por otros lugares.
La depresión puede simplemente decirnos que ya no podemos vivir así.
En la primera mitad de nuestras vidas, hemos estado pensando en cómo atender a los demás y cómo aceptarnos a nosotros mismos en la segunda mitad de nuestras vidas.
Desde esta perspectiva, la depresión tiene cierto significado positivo.
Personalmente creo que, ya sea que sufra o sufra depresión, debe aprender a expresar razonablemente su insatisfacción, desaprobación y enojo, incluso su agresividad.
Esto es contrario a nuestros conceptos educativos desde la infancia. Esto puede parecer inmoral y egoísta, pero si ni siquiera puedes amarte y protegerte a ti mismo, ¿cómo podrás amar y proteger a los demás?
Solo así tu carácter blando y colapsado poco a poco podrá empezar a ganar fuerza, y podrás atreverte de verdad a amar y odiar.
“Una cosa que no me gusta de la vida es que siempre deja a las personas más sabias con los malos sentimientos y las consecuencias”.
En este sentido, no tiene nada de malo ser un poco más insensible mientras las personas están vivas. Sin embargo, si la sensibilidad está bien desarrollada, también es una ventaja. Por ejemplo, Steve Jobs una vez pasó un mes eligiendo el color con el que estaba más satisfecho entre miles de amarillos, aunque a los ojos de muchas personas estos miles de colores. Es difícil de distinguir. Sin embargo, le importa, y este es también su Zen favorito. En los detalles, experimenta un Zen más puro.
A medida que la vida y el trabajo modernos se vuelven cada vez más estresantes, cada vez más personas sufren depresión.
Los pacientes propensos a la depresión generalmente tienen las siguientes características:
1. Piensan demasiado, están ansiosos, irritables, inquietos o indefensos, a menudo se culpan a sí mismos y tienen un yo deprimido. -estima.
2. Melancolía y pesimismo ante la vida, mal humor, falta de confianza y vitalidad.
3. Pérdida de memoria y fatiga fácil.
4. Trastorno del sueño testarudo y persistente de difícil curación durante mucho tiempo.
5. No quiero estar en contacto con las personas que me rodean y, a menudo, sentarme solo.
La medicina tradicional china cree que la depresión emocional es causada por la incapacidad del qi del hígado para relajarse. Formas de evitar la depresión:
1. Haz ejercicio y corre adecuadamente para relajarte.
2. Escuchar música. Escuchar la música de los Cinco Elementos es un tipo de música desarrollada a partir de la "madera, el fuego, la tierra, el metal y el agua" de la medicina tradicional china.
3. Puedes respirar y respirar regularmente para regular la actividad del cuerpo. verdadera energía.
4. Puedes tomar medicamentos patentados chinos, como Xiaoyao Pills, Bupleurum Shugan Powder, etc. Intente tomarlo bajo la supervisión de un médico.
Espero que las respuestas anteriores te sean útiles. Gracias
Bajo la presión de la vida, como los préstamos para automóviles y los préstamos para vivienda, la depresión, como enfermedad mental, está erosionando gradualmente la salud de las personas y el número de personas que sufren de depresión está aumentando gradualmente.
Si miras de cerca el rostro de un transeúnte, la forma de su rostro te dirá que su experiencia es cierta. Para ser honesto, muchas personas tienen muecas en sus rostros, ya sea de infelicidad o de infelicidad, y el resentimiento es claramente visible en sus rostros. Esto es lo que llamamos el mundo. Todo el mundo quiere ser tan romántico y lindo como un niño, pero esta cara no lo permite. Su fuerza no lo permite, pero nuestro rostro no lo permite.
Si queremos vencer la depresión y mantenernos alejados de la depresión, debemos olvidarnos de nosotros mismos, olvidarnos de nosotros mismos y olvidar nuestro propio nombre, y entonces muchas dificultades desaparecerán. Piénsalo, como no tienes memoria, ni siquiera sabes quién es. ¿De qué hay que preocuparse? La depresión actual no es más que una vida insatisfactoria, o la mayor parte es causada por una vida insatisfactoria. Aprender a olvidar es un método muy eficaz.