¿Qué debería añadir el joven novato?

Las principales causas de la calvicie en los jóvenes son: 1. Hereditaria, 2. Canas prematuras no hereditarias, 1. Falta de ciertos nutrientes (proteínas, vitaminas, yodo, etc.), 2. Alta presión en la vida diaria y alta presión mental. estrés. Ansiedad 3 Dormir con la cabeza mojada 4 Exposición fuerte al sol 5 Lavado irrazonable 8 Enfermedades físicas crónicas, trastornos endocrinos y otras enfermedades 10 Qi y sangre insuficientes 11 Uso inadecuado de tintes para el cabello y cosméticos 12 Hábitos alimentarios desviados (jóvenes) Tratamientos comunes para los puntos blancos: 1 A algunos nutrientes se les deben agregar sustancias, como la cistina. La cistina es un aminoácido que es un nutriente necesario para la queratina del cabello. También puede complementarse con oligoelementos cobre y zinc. La falta de cobre y zinc en el cabello puede provocar una reducción de la síntesis de melanina. La medicina china se puede utilizar para acondicionar y convertir el cabello blanco en cabello negro. Al preparar sopa en casa, puede agregar algunas hierbas medicinales chinas, como cornejo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, nuez, Ganoderma lucidum, wolfberry, Ligustrum lucidum, Ruby, Espárragos, Polygonatum, Angelica, o remojar sésamo negro o Polygonum multiflorum en agua. 20-30 g de Polygonum multiflorum al día son suficientes. Si hace calor y está seco, generalmente no use Angelica sinensis. Por lo general, preparar té de crisantemo y comer nueces puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y será bueno para convertir las canas en negras. Aprender a aliviar sus emociones, como cantar canciones, gritar en un lugar abierto y encontrar un "bote de basura" para vaciar, son buenas maneras. El lavado adecuado es importante. Lávate el cabello con regularidad, normalmente de 1 a 2 veces por semana, más a menudo en verano. El agua debe ser blanda, con pocos minerales y no irritante para el cabello. La temperatura del agua debe ser cercana a la temperatura corporal. Después de lavarte el cabello, no podrás dormir bien con el cabello mojado y te resfriarás fácilmente, lo que puede provocar que tu cabello encanezca prematuramente. 5. Protégete al caminar bajo el sol. Evite la luz solar intensa o las condiciones secas y ventosas que puedan provocar la degeneración del cabello. La intensidad de los rayos ultravioleta del sol en Guangdong es fuerte, y es más fuerte entre las 10 a.m. y las 4 p.m., y esto también es cierto en otoño e invierno. Los rayos ultravioleta destruirán la estructura química del cabello, destruirán su elasticidad y harán que el cabello se seque y se desvanezca. No dejes que tu cabello se exponga demasiado al sol, especialmente en las estaciones secas de otoño e invierno, presta atención a hidratar tu cabeza. Los productos para el cuidado del cabello que protegen contra los rayos UV tendrán cierto efecto. Consuma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, frijoles, mariscos, verduras y frutas frescas, etc. Los materiales medicinales y alimentos que se pueden utilizar como terapia dietética incluyen: sésamo negro, mora, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, baya de goji, ñame, azufaifa, frijoles negros, crisantemo, carne magra, zanahoria, espinacas, hígado de animales, etc., que son todos buenos nutrientes para el cabello. Medicamentos y alimentos. La vitamina A ayuda a mantener la función normal y la integridad estructural del tejido epitelial y evita que el cabello se vuelva gris. A menudo se pueden consumir alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas, colza, puerros, apio, albaricoques, etc. Las algas ricas en yodo son muy buenas para el cabello. Añade un poco de aceite al comer para ayudar a absorber el yodo. 10El masaje del cuero cabelludo ayuda a tratar la calvicie. Se recomienda masajear las manos a lo largo del cuero cabelludo durante 5,6 minutos todos los días antes de acostarse, lo cual es bueno para el cabello. 12 Cepillarse el cabello con frecuencia no solo mantiene el cuero cabelludo y el cabello limpios, sino que también acelera la circulación sanguínea y aumenta la nutrición en los poros, evitando así que el cabello se vuelva gris. 13 Las personas con canas debido a una deficiencia de vitaminas también pueden tomar vitamina B2, B6, multivitaminas y otros medicamentos, pero no pueden lograr resultados inmediatos y deben tomarse durante mucho tiempo bajo la supervisión de un médico. 14. Para prevenir las canas, después de levantarte por la mañana y antes de acostarte, puedes utilizar tus dedos índice y medio para dibujar un pequeño círculo en el cuero cabelludo y frotarlo: primero desde la frente hasta el occipucio, y luego desde la frente hasta el occipucio pasando por las sienes a ambos lados. Masajee durante 1 a 2 minutos cada vez, frote hacia adelante y hacia atrás de 30 a 40 veces por minuto y luego aumente gradualmente de 5 a 10 minutos. Este tipo de masaje puede acelerar la circulación sanguínea local de los folículos pilosos y proporcionar suficiente suministro de sangre a la papila pilosa. De esta forma se mejora la nutrición de las células pigmentarias del bulbo piloso, se potencia la actividad celular y se acelera la división, lo que será beneficioso para la secreción de melanina y el oscurecimiento del cabello. 15. Cura. Algunas enfermedades infecciosas e inflamación focal crónica. Como caries dental, amigdalitis, sinusitis purulenta, etc. , también puede provocar canas por acción bacteriana y reflejos nerviosos. En endocrinología, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso autónomo están estrechamente relacionados con la función de secreción de las hormonas excitadoras de melanina, promoviendo la formación de melanina. Si el sistema endocrino es normal, se secretan más hormonas excitadoras negras, se forma más melanina y el color del cabello es más oscuro; por el contrario, el cabello blanco crecerá en mechones; Además, la disfunción sexual también puede provocar canas. Por lo tanto, para prevenir las canas, las enfermedades anteriores deben tratarse lo antes posible. 16 Las personas con isquemia deben reponer su sangre. 17 Las personas deberían comer menos alimentos añadidos artificialmente, como fideos instantáneos, frutas confitadas o productos encurtidos. ★Trate el encanecimiento prematuro del cabello causado por debilidad hepática y renal: tome 25 g de semillas de sésamo negro, saltee y triture, agregue una cantidad adecuada de arroz para cocinarlo en papilla y cómelo una vez al día. Tiene un buen efecto terapéutico. efecto sobre el ennegrecimiento de las "cabezas menos blancas".

★Tratamiento de la "calvicie juvenil" causada por mareos: se puede utilizar decocción o guiso, 9 g ~ 15 g cada vez, para uso a largo plazo. ★Especialmente indicado para adolescentes con cabello canoso y amarillento prematuro: Polygonum multiflorum. 30 g ~ 60 g, 5 dátiles rojos, 10 g de azúcar moreno, 60 g de arroz japónica. Primero ponga Polygonum multiflorum en una cacerola pequeña, fría el jugo, retire el residuo, agregue arroz japónica lavado y dátiles rojos, agregue agua para hacer papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar moreno. Esta papilla tiene los efectos de nutrir la sangre y beneficiar el hígado, fortalecer la esencia y nutrir los riñones, y ennegrecer el cabello y la barba. Se administra una dosis dos veces al día, un ciclo de tratamiento dura de 7 a 10 días y el siguiente ciclo de tratamiento se administra después de 5 días. Las personas con diarrea no deberían comerlo.

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