¿Cuáles son los beneficios de comer espino con regularidad?
Cuando hablamos de espino, lo primero que la gente piensa es que puede ayudar a la digestión. De hecho, el espino tiene muchas funciones además de la digestión. No hace mucho, personal relevante del Instituto de Medicina Ambiental de Tianjin midió la actividad antioxidante de 30 frutas de uso común en China y concluyó que el espino ocupa el primer lugar entre las frutas en términos de efectos antienvejecimiento.
Anticancerígeno
En los últimos años se ha descubierto que el espino contiene un compuesto llamado vitexina, que tiene efectos anticancerígenos. Tanto las nitrosaminas como las aflatoxinas pueden inducir o agravar el cáncer gastrointestinal. Los estudios experimentales han demostrado que el extracto de espino no sólo puede bloquear la síntesis de nitrosaminas, sino también inhibir los efectos cancerígenos de las aflatoxinas. Por lo tanto, las personas con alto riesgo de cáncer del tracto digestivo deben comer espino con regularidad. Para los pacientes que ya tienen cáncer, si tienen indigestión, también pueden cocinar espino y arroz juntos para comer gachas, que no solo pueden ayudar a la digestión, sino que también desempeñan un papel auxiliar contra el cáncer.
Fortalece el corazón, reduce los lípidos en sangre y reduce la presión arterial.
Los estudios clínicos han confirmado que el espino puede reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos séricos, y también puede prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis; fortalecer la contractilidad del miocardio, aumentar el gasto cardíaco, dilatar los vasos sanguíneos coronarios, aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir el consumo de oxígeno del miocardio, fortaleciendo así el corazón y previniendo la angina de pecho. Además, los flavonoides totales del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial durante mucho tiempo. Por lo tanto, los pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedad coronaria pueden tomar de 15 a 30 gramos de espino crudo todos los días en lugar de té.
Tratar la dismenorrea y la menstruación irregular.
La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal 1 o 2 días después de la menstruación o 1 o 2 días antes de la menstruación. Una vez que la sangre menstrual se descarga sin problemas, el dolor se reduce o desaparece gradualmente y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre. Los pacientes pueden tomar 1000 gramos de espino fresco intacto con semillas, lavarlos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que los espinos estén cocidos, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que se conviertan en una pasta fina. . Tómelo durante los primeros 3 a 5 días. Tome 30 ml de crema de espino por la mañana y por la noche todos los días. Deje de tomar el medicamento después de 3 días. Este es un ciclo de tratamiento y será efectivo en tres ciclos. Este método también es adecuado para pacientes con diagnóstico de síndrome de MTC de menstruación irregular y estasis sanguínea.