Peng Yuchang perdió 10 libras en 3 semanas. ¿Cómo perdió peso?

Peng Yuchang perdió 10 libras en tres semanas comiendo menos y haciendo más ejercicio. Peng Yuchang solía ser un joven muy delgado, pero debido a que apareció en "La vida que anhelo", la comida cocinada por Huang Lei en el programa era tan deliciosa que ganó peso. Mi imagen ha cambiado mucho, toda mi persona se ha vuelto mucho más grasosa y me siento más de diez años mayor. Más tarde, también se dio cuenta de que era obeso, por lo que decidió perder peso y los resultados fueron bastante sorprendentes.

En la vida del deseo, nunca rehuía comer, y comía mucho. Otros solo quieren un plato normal de arroz, pero él quiere comerse una olla de arroz. Si no hace ejercicio después de comer, la grasa se acumulará en su cuerpo y engordará cada vez más. Su forma de perder peso es muy difícil y no es adecuada para nosotros, pero vale la pena aprender su espíritu de perder peso.

Desde el inicio de la pérdida de peso controlará su dieta, evitará comer demasiado cada día e insistirá en hacer ejercicio. Durante el período de pérdida de peso, solo bebía un plato de avena por la mañana sin consumir almidón. Corría 4 kilómetros después de levantarse por la mañana y 3 kilómetros por la noche después de cenar. Y también voy al gimnasio a hacer ejercicio cuando tengo tiempo. Y sólo come ensalada al mediodía y por la noche, y come muy poca.

Entonces digo que su forma de adelgazar no es apta para la gente común, porque hace ejercicio muy intenso, pero come muy poco, y no puede aportar nutrientes al cuerpo en el momento oportuno. Después de perder peso, es probable que Peng Li Ke Yuchang se recupere incluso si pierde peso con éxito, porque su autocontrol no es tan alto y no puede contenerse bien. Sin embargo, Peng Yuchang realmente logró perder peso. Tiene músculos abdominales y realmente ha perdido mucho peso. Sus músculos eran mucho más fuertes y su apariencia había vuelto a ser la mejor. Es un chico guapo. ¡Espero que pueda mantener su figura en el futuro!