¿Cómo desintoxicarse con una dieta saludable? Por favor, explíquelo.
Tienes úlceras en la boca y acné en la frente. Cuanto más vayas al baño, sabrás que la deuda de medicamentos de tu cuerpo ha excedido el límite. Escucho mucho sobre la desintoxicación. La forma de solucionar la crisis de las toxinas depende de los medicamentos, la limpieza de colon y la cirugía. El sistema de desintoxicación debe ser autónomo y tridimensional. Con suficiente ayuda, puedes librar una hermosa batalla contra la desintoxicación
Cerebro: aunque el cerebro desintoxica directamente los órganos, la mente obviamente afecta la función de los órganos de desintoxicación, especialmente el estrés restringe el funcionamiento del sistema de desintoxicación. Reduce la eficiencia de la eliminación de toxinas.
Caso de primeros auxilios: Dormir lo suficiente, relajar y desestresar el cerebro
Estómago: Aunque su función principal es matar los patógenos alimentarios y digerir los alimentos, ocasionalmente tiene un segundo empleo como desintoxicante. y vómitos para expulsar las toxinas del cuerpo.
Caso de asistencia: Consuma alimentos ácidos y calientes con el estómago vacío y trate de comer con regularidad para garantizar la salud gastrointestinal.
Sistema linfático: El sistema linfático es el tercer sistema circulatorio además de las venas y las venas. El cuerpo está lleno de toxinas. El líquido linfático fluye por todas partes del cuerpo, las toxinas se recogen en los ganglios linfáticos y los ganglios linfáticos filtran la sangre y la envían a los pulmones, la piel, el hígado y los riñones.
Caso auxiliar: de 10 a 15 minutos cada vez, el baño de agua tibia promoverá el enfriamiento linfático, utilice un baño de pies con agua caliente en su lugar.
Ojos: Especialmente en los ojos que lloran, el efecto desintoxicante se ejerce por completo. Los expertos médicos han confirmado que las lágrimas contienen sustancias tóxicas beneficiosas para la salud.
Caso de Asistencia: Derramar menos lágrimas te ayudará a dejar de llorar. No olvides rehidratarte después de ver telenovelas o llorar mientras picas cebolla cada mes.
Pulmones: Las toxinas tienden a acumularse en los pulmones. Cada vez que el órgano respira, se envían unos 1.000 litros de aire a los pulmones y el aire flota, permitiendo que bacterias, virus, polvo y otras sustancias nocivas entren en los pulmones. Los pulmones pueden exhalar parte del gas residual de los invasores metabólicos mediante la exhalación.
Caso de primeros auxilios: aire fresco o aire fresco de lluvia, practicar respiración profunda o toser varias veces para ayudar a desintoxicar los pulmones.
Hígado: El órgano de desintoxicación del hígado depende del desintoxicante externo p450 para su procesamiento. Los convertidores de alimentos absorben sustancias de los alimentos, pero quedan algunas toxinas.
Casos auxiliares: practicar yoga, yoga, desintoxicación superior, expresar estrés, ejercer presión sobre el hígado y otros órganos, aumentar la tensión de los órganos, acelerar la circulación sanguínea y promover la desintoxicación
Piel: la piel se ve afectada por el efecto interno de desintoxicación y el efecto de desintoxicación es obvio. Los órganos de desintoxicación del cuerpo pueden excretar toxinas que son difíciles de excretar por los propios órganos del cuerpo a través de la ecuación de la sudoración.
Ayuda: Al menos una vez a la semana, dejar que el cuerpo sude y aporte oxígeno.
Riñón: importante órgano de desintoxicación del riñón, solo filtra las toxinas de la sangre y excreta la orina. Desempeña un papel en el mantenimiento del equilibrio de agua, potasio y sodio en el cuerpo y controla la circulación de los mismos. Fluidos corporales relacionados con el proceso de desintoxicación. Si las toxinas urinarias se reabsorben en la sangre, pueden poner en riesgo toda su salud.
Caso de asistencia: Beber agua solo diluye la concentración de toxinas en los fluidos corporales, favorece el metabolismo renal y excreta toxinas. Se recomienda especialmente beber agua tibia en ayunas todas las mañanas.
Intestino: Los residuos de alimentos permanecen en los intestinos, y la mucosa intestinal absorbe las bacterias restantes y fermenta y se descompone. Las sustancias tóxicas de las heces se suman a las sustancias tóxicas que ingresan al cuerpo con los alimentos o el aire. Si el cuerpo reabsorbe las toxinas contenidas en la orina y excretadas del cuerpo, puede poner en peligro toda la salud.
Caso de ayuda: Desarrollar el hábito de defecar regularmente todas las mañanas, acortar el tiempo de residencia intestinal, reducir la absorción de toxinas, comer más alimentos con fibra cruda, promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento.
Adjunto: 7 cursos de desintoxicación dietética
Los expertos recomiendan 7 cursos de desintoxicación dietética Las toxinas en el cuerpo acidifican ligeramente la sangre y promueven una circulación fluida. Las verduras durante el tratamiento son principalmente alcalinas y las sustancias ácidas del cuerpo se disuelven junto con las citotoxinas acumuladas. Debido a que es fácil tener hambre y cansancio en los dos primeros cursos, se recomienda comenzar los cursos los sábados.
1~2
1. Levántate: un vaso de agua tibia, agrega miel o jugo de limón caliente al agua.
2. Desayuno: 1 agua
3. Tarde: un poco seco
4. Almuerzo: 1 plato de arroz integral, 2 verduras.
5. Mediodía: Jugo casero (1 libra de jugo de manzana, pera, uva, mango o fresa mezclado con la misma cantidad de agua ayudará a despejar el tracto digestivo).
6. Cena: 1 verdura
7. Antes de acostarse: Suplemento vitamínico Análisis de expertos: Es fácil tener hambre los dos primeros días, sobre todo en el período posterior. Se recomienda acostarse temprano para evitar la sensación de hambre.
Si realmente quiere comer algo, coma manzanas o uvas. Elija agua tibia, agua con miel o jugo de limón caliente, beba música con leche o café y otras bebidas carbonatadas. Tenga cuidado de beber demasiada agua antes de acostarse.
3~7
1. Levántate: una taza de agua tibia, agua blanca con miel o jugo de limón caliente.
2. Desayuno: papilla 1 verdura/1 agua/1 ensalada de agua.
3. Mediodía: 1. Secar con una pequeña cantidad de agua.
4. Almuerzo: 1 plato de arroz integral/1 plato de arroz integral al vapor, 2 porciones de verduras, 1 ración de pescado, 1 ración de frijoles.
5. Mediodía: 1 agua/1 ensalada de agua.
6. Cena: 1 verdura, 1 pescado, 1 judía verde.
7. Por la noche: 1 taza de agua
8. Antes de acostarse: Suplementar con vitaminas Análisis de expertos: Prepare ensalada de agua, use aderezo para ensalada, elija jugo de manzana, jugo de limón o leche. Para el yogur, elija aceite de oliva y agregue más condimentos, especialmente sal, de lo contrario provocará deficiencia de potasio, retención urinaria y verduras antitranspirantes. Consuma verduras para aportar suficiente fibra para ayudar a desintoxicar y preste atención a la riqueza de cada alimento. variedad.
Recordatorio: Lista negra de alimentos de desintoxicación
Agua no: naranja (demasiado ácida), aguacate, plátano (almidón demasiado grasoso)
Verduras no: tomate, espinaca (demasiado ácido)
Frijoles no: lentejas (demasiado flatulentos)
Secos no: flores (demasiado almidonados, demasiado grasosos)
No son: pan, leche o productos lácteos (fáciles de digerir), chocolate, azúcar (altera el índice de azúcar en sangre y aumenta el apetito), café, alcohol (demasiado irritante para el estómago).
¿Cómo desintoxicarse a través de la dieta?
El zumo de verduras frescas es un alimento alcalino que disuelve y diluye las endotoxinas acumuladas en los tejidos y células para luego excretarlas del organismo.
Ahora se aboga por desintoxicar el organismo y seguir la tendencia. Intentar una limpieza de colon, ayunar, etc. requiere tiempo y dinero. O compre productos costosos para el cuidado de la salud para limpiar su cuerpo.
De hecho, la desintoxicación requiere mucho esfuerzo, pero la desintoxicación alimentaria es muy fácil.
Beba agua corriente o jugo fresco
El medicamento blanqueador con agua diluye las toxinas, acelera el metabolismo y promueve la excreción de toxinas y orina. El jugo de vegetales frescos es un alimento alcalino que ingresa al cuerpo, alcaliniza la sangre, disuelve las endotoxinas acumuladas en los tejidos y células, mantiene el equilibrio ácido-base en el cuerpo y previene la acidosis, enfermedades de la piel, acné, neurastenia y otras enfermedades.
Las verduras frescas son ricas en vitamina C, fibra y nutrientes desintoxicantes.
Beber leche y comer ajo
La leche es ligeramente venenosa, antídoto, ácido-base. Beba leche rápidamente y envíelo al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Las personas expuestas al plomo deben beber leche y comer ajo y leches vegetales. Las proteínas pueden unirse al plomo para formar compuestos solubles en el ajo.
De vez en cuando come un poco de sopa de sangre de cerdo
La sangre de pollo, pato, ganso y cerdo es rica en hierro. Su proteína plasmática puede ser descompuesta por el jugo digestivo del ácido gástrico en el cuerpo. para producir sustancias hidratantes intestinales tóxicas, lo que favorece la eliminación de toxinas en el organismo, consumidas ocasionalmente en zonas con mala calidad del aire.
Complementar alimentos ricos en proteínas
Las algas marinas pueden eliminar toxinas radiactivas del cuerpo. Los trabajadores deben complementar los frijoles, la leche, los huevos, etc. durante la radioterapia. También se come algas coloidales (
Desintoxicación de las aves grulla
Las toxinas y las toxinas se refieren a productos de desecho, heces, dióxido de carbono, metales pesados, radicales libres, etc. producidos por el metabolismo del cuerpo humano. para aumentar la inmunidad las toxinas provienen de productos informáticos, radiación, polvo de contaminación del aire, aditivos alimentarios, etc.
Noticias de emergencia
Tez pálida, flatulencias causadas por flatulencias, vientre protuberante y semi. -El edema indica que el cuerpo ahora está en problemas.
La desintoxicación es más resistente a los radicales libres, la dieta orgánica, el transporte de oxígeno.
De hecho, aunque el entorno del metabolismo y otros. Los mecanismos de desintoxicación hacen que las toxinas se acumulen rápidamente, el otro lado es demasiado delicado, pero es bueno. El conducto de desintoxicación se bloquea gradualmente debido a sus hábitos alimenticios. De hecho, es necesario utilizar fuerza externa para eliminarlo. una comida sencilla de vez en cuando para aliviar el estrés y las emociones y darle al cuerpo un respiro. Sólo así se puede lograr el propósito a través de productos desintoxicantes.
Los adolescentes modernos necesitan desintoxicarse en todos los entornos. Señale los síntomas de la desintoxicación en cada entorno, que conducen al inicio de la pubertad a la edad de 12 años. Cuando se producen cambios endocrinos, deben prestar atención a la desintoxicación gastrointestinal y absorber más alimentos orgánicos, beber más agua y reducir la contaminación por conservantes. A los 25 años, la presión laboral aumenta. Preste atención a una dieta saludable, alivie el estrés mental, el suministro de oxígeno, el baño, los aceites esenciales aromáticos, etc.
Malentendido
1. El ayuno equivale a desintoxicación y ralentiza el metabolismo.
2. Puedes confiar únicamente en los suplementos de desintoxicación como conducto para transportar el sudor y los desechos metabólicos. ;
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3. Al consumir productos desintoxicantes, debe saber que los conservantes no producidos por usted mismo, los condimentos industriales y otros venenos agregados durante el proceso de producción en origen no se descargan, lo que acelera su acumulación. .
Antirradicales libres
La piel antirradicales libres requiere que las células del cuerpo, como generadores, se combinen con el oxígeno para producir energía que sustenta la vida, dejando residuos de radicales libres de óxido para el metabolismo. y órganos. Cáncer, enfermedades cardíacas, demencia, artritis, manchas oscuras... todos los asesinos se complementan con alimentos que tienen propiedades antioxidantes. No importa si contienen vitamina C, teanina y otras verduras. Cuanto más ricas son las variedades, más famosas son las cerezas, las uvas, los tomates, las manzanas y las fresas.
Desintoxicación intestinal
El extremo del sistema digestivo intestinal es curvo, almacenando desechos metabólicos, lo que facilita ocultar las heces, mantener la excreción suave y desintoxicar. El glutamato monosódico y los cereales integrales; las verduras, las algas y los hongos con alto contenido de fibra ayudan a limpiar los intestinos. Beber té de hierbas y agua puede ser un diurético, reducir la carga sobre los riñones y ayudar al metabolismo.
Desintoxicación de la piel
La piel que está expuesta directamente al aire producirá fácilmente radicales libres, provocando líneas finas, manchas oscuras, opacidad y otros fenómenos. Trate de elegir productos para el cuidado de la piel con un mecanismo completo antirradicales libres (antioxidantes). El mantenimiento moderno no debe ignorar este tema. De hecho, los productos para el cuidado de la piel que existen en el mercado y que parecen desintoxicantes son en realidad antiradicales libres. En cuanto al drenaje linfático facial, debe combinarse con masajes para que sea efectivo.
Desintoxicación linfática
Si los desechos acumulados en los canales de desintoxicación del sistema de circulación linfático son demasiado fáciles de causar linfático. obstrucción, causará edema y obesidad con el tiempo. El masaje y el baño ayudan a mejorar la circulación linfática.
Masaje linfático súper simple
Debido a que los ganglios linfáticos faciales están ubicados en la línea del cabello, las orejas y la periferia de la cara, la intensidad del masaje en la parte inferior de la piel es relativamente suave. , entonces busco una mano simple, usando Gravity y cinco pasos para lograr el drenaje linfático.
¿Qué dieta desintoxica?
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El propósito de la desintoxicación dietética es eliminar la acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo y el consumo de valor orgánico por parte de ciertos órganos con funciones de desintoxicación. Tenga en cuenta que la desintoxicación dietética debe ir acompañada de la correspondiente excreción de orina y sudor.
Aunque algunos ejemplos de alimentos son en realidad el ayuno, evitan sustancias tóxicas e insisten en que las recetas que pueden causar daño al organismo deben incluir jugos naturales, vegetales de hojas verdes, aceites vegetales, cereales secos o integrales, etc. , que puede garantizar la ingesta de nutrientes del cuerpo y limpiar el estómago.
Como referencia, existen tres recetas de desintoxicación dietética a corto plazo: 6 vasos de agua al día; un vaso de agua o zumo de manzana en el desayuno: añadir yogur o ensalada de agua fresca al mediodía: jugo recién exprimido; almuerzo: agregue pepinos y cebollas, aceite de oliva, jugo de limón, ensalada de almendras duras; tarde: té verde: ensalada con jugo de limón, aceite de oliva, alcachofas, tomates, cebollas y girasoles; pan y sopa