Los nutricionistas sugieren que los pacientes con enfermedades crónicas con poco apetito y las personas mayores con un sentido del gusto degradado consuman vinagre con moderación, que puede regular el apetito y mejorar su estado alimentario. ●El vinagre puede estimular la secreción de ácido gástrico y ayudar a la digestión. Una cantidad moderada de celos es útil para algunas personas con baja secreción de ácido gástrico. Sin embargo, las personas con un funcionamiento normal del tracto digestivo no necesitan beber vinagre deliberadamente para mejorar la digestión. Además, para las personas con una secreción normal de ácido gástrico, beber vinagre no necesariamente aumenta la secreción de ácido gástrico. ●El vinagre puede prevenir la presión arterial alta. "Menos sal y más vinagre" es una dieta saludable tradicional del pueblo chino. La gente moderna, que suele salir a comer fuera de casa y consume muchos alimentos procesados, hace tiempo que superó la cantidad recomendada de 6 gramos al día. Si se puede hacer un buen uso del vinagre para añadir sabor a los platos y reducir el uso de sal, se puede reducir el riesgo de hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Además, el vinagre de frutas contiene potasio, un mineral que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sodio y prevenir la presión arterial alta. Por supuesto, comer verduras y frutas frescas también puede lograr el mismo efecto. La medicina tradicional china también utiliza maní encurtido en vinagre como método terapéutico para regular la presión arterial: remoje los maníes en vinagre durante más de 7 días y luego coma de 10 a 15 maní todos los días durante más de una semana. ●El vinagre puede ayudar a absorber el calcio. A la hora de cocinar sopa de costillas de cerdo, puedes añadir una pequeña cantidad de vinagre, lo que ayudará a liberar el calcio de los huesos y facilitará nuestra absorción del calcio. Después de leer todas las afirmaciones anteriores, no es difícil descubrir que muchos métodos populares de beber vinagre para la salud se basan principalmente en opiniones y sentimientos personales, sin evidencia científica suficiente. En este caso, ¿todavía necesitamos estar celosos y beber celosos todos los días? Según los expertos, una cantidad moderada de "celos" no es perjudicial para la salud. Sin embargo, los beneficios para la salud del vinagre se pueden lograr siempre que se lleve una dieta equilibrada y no necesariamente sea necesario beber vinagre. Así que no hay necesidad de tener grandes expectativas sobre el vinagre y no pensar erróneamente que puede curar enfermedades. Beber vinagre todos los días o no es puramente una cuestión de dieta personal y preferencias de salud. Las personas que no están acostumbradas a beber vinagre ocasionalmente mezclan una taza de vinagre para beber como una forma de aumentar la diversión de la vida. Es necesario recordarles el momento y el peso de los celos. Comer mal puede perjudicar tu salud. ●No beba vinagre con el estómago vacío. Por fuerte que sea tu estómago, no es adecuado beber vinagre en ayunas para evitar estimular la secreción excesiva de ácido gástrico y dañar la pared del estómago. Beber vinagre entre comidas o una hora después de una comida provocará menos irritación en el tracto gastrointestinal y ayudará a la digestión. ●Máximo 1-2 tazas de vinagre diluido por día. Una pequeña cantidad de vinagre es inofensiva, pero beber una gran cantidad de vinagre como un frasco de celos causará demasiada irritación en el tracto gastrointestinal. Además, a menudo se añade una gran cantidad de azúcar al vinagre de frutas u otras bebidas a base de vinagre que se encuentran en el mercado. Si se utiliza vinagre en lugar de agua hervida, té y otras bebidas, se añadirán muchas calorías. Si se consume durante mucho tiempo, el riesgo de obesidad aumentará considerablemente, lo que no favorece el control del peso. Entonces tener celos es bueno para la salud, ¡la clave es ser con moderación!