¿Cuáles son los beneficios de la papilla de arroz glutinoso con ñame?
Las gachas de arroz glutinoso y ñame son una dieta medicinal tradicional común. Lavar el arroz glutinoso, añadir 6 tazas de agua, llevar a ebullición y cocinar las gachas a fuego lento. Remojar los dátiles rojos hasta que estén tiernos y ponerlos en la misma olla. Pelar el ñame y cortarlo en cubos. Se ha formado la papilla, poner y cocinar hasta que esté cocida, añadir azúcar al gusto. Finalmente agregue la baya de goji lavada, lleve a ebullición y apague el fuego inmediatamente después de disolverse.
Presta atención a los siguientes puntos al comer arroz glutinoso y gachas de ñame: 1. Mantener buenos hábitos de trabajo y descanso y tratar de evitar trasnochar.
2. Coma menos alimentos picantes o irritantes.
3. Participa activamente en deportes al aire libre y relaja tu cuerpo y mente.
4. No te presiones demasiado y aprende a reducir el estrés de forma razonable.
El contenido anterior se refiere a
Enciclopedia Baidu: gachas de arroz glutinoso y ñame