¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té de jazmín con regularidad?

Los beneficios de beber té de jazmín regularmente incluyen:

1. Aliviar el estrés y la ansiedad: El té de jazmín tiene un efecto calmante y relajante, que puede aliviar el estrés y la ansiedad.

2. Mejora el mal aliento y los problemas bucales: El té de jazmín tiene un efecto bactericida y puede prevenir eficazmente la aparición del mal aliento y los problemas bucales.

3. Reducir el colesterol: El té de jazmín contiene ingredientes activos como el jasmonol, que pueden reducir los niveles de colesterol en sangre.

4. Ayuda a la digestión y promueve el metabolismo: el té de jazmín puede promover la peristalsis del tracto gastrointestinal, ayudar a la digestión y la excreción de desechos y también puede promover el metabolismo.

5. Elimina la fatiga y mejora la inmunidad: el té de jazmín es rico en antioxidantes y multivitaminas, que pueden eliminar la fatiga y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Las desventajas de beber té de jazmín con regularidad incluyen:

1. El consumo excesivo prolongado puede provocar mal aliento, dientes amarillos, dolor de estómago y otros problemas.

2. El té de jazmín contiene sustancias aromáticas que pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas.

3. El té de jazmín contiene teofilina y otros ingredientes. Beber en exceso puede causar problemas como aceleración del ritmo cardíaco y aumento de la presión arterial.

4. Las hojas de té del té de jazmín pueden contener sustancias nocivas como pesticidas y metales pesados. Debes elegir hojas de té con calidad garantizada para beber.