Terapia alimentaria para el resfriado en niños
Terapia alimentaria para el resfriado en niños 1. Para resfriados y resfriados
Puedes añadir 5 cebolletas, 3 rodajas de jengibre y 30 gramos de azúcar moreno a las gachas calientes o a la sopa caliente y cocinar durante 10 minutos. Después de tomarlo mientras esté caliente, cúbrelo con sudor. No es recomendable comer más alimentos crudos y fríos: como caquis, cangrejos, pollo, pato, cerdo, plátanos, sandía, etc.
2. Viento-calor y frío
Tomar 20 gramos de madreselva, 20 gramos de crisantemo, 10 gramos de menta y 30 gramos de miel. Hervir durante 10 minutos antes de comer. No es aconsejable comer más alimentos que calientan y nutren el qi y la sangre, como longan, azufaifa, lichi, cordero, pepino de mar, tortuga de caparazón blando, etc.
3. El verano es húmedo y frío
Tomar 20 gramos de lentejas blancas y 15 gramos de boniato, hervir en agua durante 20 minutos, tomar por vía oral, 3 veces al día. También puedes beber jugo de sandía y jugo de tomate juntos. Alimentos que no se deben consumir en exceso: No se deben utilizar alimentos como el jengibre, las cebolletas y el azúcar moreno, así como alimentos fríos y grasosos que no sean fáciles de digerir.
Principios y requisitos para el tratamiento de la dieta para el resfriado 1. La dieta debe ser ligera y blanda: dado que las funciones del bazo y el estómago de los pacientes con resfriado a menudo se ven afectadas, los alimentos ligeros y blandos son fáciles de digerir y absorber y pueden reducir la carga sobre el bazo y el estómago. Por eso, es recomendable comer gachas de arroz blanco, leche, polenta, sopa de arroz, fideos podridos, sopa de huevo, pasta de raíz de loto, pasta de almendras, etc.
Dieta de alta calidad o líquida.
2. Beber más agua hervida: Las personas resfriadas suelen tener fiebre y sudar, y pierden más agua en el cuerpo. Beber más agua puede mejorar la circulación sanguínea, acelerar la excreción de desechos metabólicos en el cuerpo y distribuir la temperatura corporal de manera oportuna. Por lo tanto, es mejor para los pacientes resfriados y sin problemas estomacales beber té verde claro. El té tiene un buen efecto diurético, favorece la sudoración y fortalece el estómago y también puede eliminar el fuego.
3. Coma más frutas y verduras: Las verduras y frutas pueden promover el apetito, ayudar a la digestión, complementar una gran cantidad de vitaminas y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano y complementar la falta de energía provocada por el frío. y pérdida de apetito. Si estás resfriado, puedes comer más jengibre y cebolla.
Cilantro, etc. Si estás resfriado por el viento-calor, debes comer más colza, amaranto, espinacas de agua, etc. Si te resfrías debido al verano húmedo, deberías comer más arroz salvaje, sandía, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, etc. Cuando el mal calor es leve, conviene comer más tomates, raíces de loto, naranjas, manzanas, albaricoques, nísperos, caña de azúcar, castañas de agua, etc.
4. Tabúes alimentarios inadecuados: los alimentos, como los medicamentos, tienen las propiedades de "cuatro qi" y "cinco sabores". Si come de manera informal, una dieta inadecuada no solo es mala para los resfriados, sino que también hace que los resfriados sean difíciles de tratar. Por ejemplo, no es aconsejable comer frutas y bebidas frías debido al viento frío, que contraerá las mucosas y los vasos sanguíneos y agravará síntomas como la congestión nasal y el dolor de garganta. Durante la etapa febril de viento-calor y frío se debe evitar el consumo de alimentos grasosos, cárnicos y dulces, porque estos alimentos dificultan el movimiento del bazo y del estómago y provocan flemas-humedad y tos.
Toser con mucha flema no es bueno para quienes sufren resfriados y debilidad del bazo y del estómago, por lo que comen pescados y carnes grandes, dulces de arroz glutinoso, tortas fritas, etc. No se debe tomar durante el período de recuperación del viento-calor y el frío, no es aconsejable comer alimentos picantes como chile, carne de perro, cordero, etc., para evitar dañar los fluidos corporales, promover el fuego y producir flemas. Verano: húmedo y frío, salvo tabúes
Además de las grasas, conviene evitar los alimentos salados como los encurtidos y el pescado de cola de pelo salado. Debido a que es demasiado salado, provocará flema e irritará la tráquea, lo que no favorece la recuperación de un resfriado.
5. Evite beber alcohol y té fuerte: el alcohol, especialmente los licores con alto contenido de alcohol, puede dilatar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, excitar el centro del cerebro, afectar el sueño, causar dolores de cabeza y reducir la resistencia a las enfermedades.