La fruta prohibida de Xiaoyuezi
1. Durián
Un durián vale cuatro pollos. La gente también regala durián especialmente a las mujeres que están encarceladas para recuperar su salud. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas débiles, con abdomen frío y poca fuerza física después de un aborto.
2. Plátano
El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda y es de fácil digestión y absorción. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene un efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia después del aborto.
3. Uvas
Las uvas son de naturaleza suave y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después de un aborto espontáneo, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también ahuyentar la fatiga y ayudar a restaurar la salud.
Precauciones al comer frutas durante el periodo de confinamiento
1. No es aconsejable que el bebé coma frutas heladas, y las frutas no deben estar demasiado frías. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse. No seas frío contigo mismo por impaciencia. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.
2. Xiaoyue debe prestar atención a la higiene al comer frutas. Lávelo con agua y pélelo antes de comerlo para evitar la diarrea.
3. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.
4. Elige 2-3 tipos de alimentos cada día según tu propio gusto. Coma de 3 a 4 veces al día, no coma demasiado cada vez.
5. No comas demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días, si tienes el bazo y el estómago débiles, lo mejor es no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.
6. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer frutas en exceso debido a la glotonería.