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¿Cuánto tiempo podemos tener relaciones sexuales en un mes?

Los médicos profesionales sugieren que lo mejor es que las mujeres se tomen unos meses de descanso después de un aborto espontáneo para darle a sus cuerpos un período de adaptación. Este período está relacionado con nuestra recuperación física en el futuro, entonces, ¿cómo hacer científicamente el confinamiento?

¿Hasta cuándo se pueden alquilar juntos los niños de confinamiento?

Está prohibido tener relaciones sexuales en el plazo de un mes para prevenir infecciones sexuales. Lo mejor es tener relaciones sexuales un mes después de la cirugía de aborto. Debido a que el endometrio se daña después de un aborto espontáneo, su reparación llevará algún tiempo, generalmente alrededor de un mes. Tener relaciones sexuales demasiado pronto durante el primer trimestre puede causar muchos problemas. Debido a que el útero no se ha recuperado completamente en este momento, si tiene relaciones sexuales con el útero demasiado pronto, provocará una infección ascendente del útero e incluso sangrado, lo que provocará muchas inflamaciones ginecológicas, como enfermedad inflamatoria pélvica, endometritis, anexitis, cervicitis, etc., e incluso afectar gravemente a la fertilidad futura.

¿Cuánto tiempo debo permanecer confinado?

Si una mujer tiene menos de 13 semanas de embarazo, generalmente necesita descansar unas dos semanas. Si son más de 13 semanas lo mejor es tomarse un mes de descanso. Pero el tiempo de descanso específico también debe ajustarse según la propia condición física de la mujer. La importancia del confinamiento es la misma que el confinamiento, porque después de un aborto espontáneo, el útero y los ovarios también pasarán por un proceso de reparación. Si no descansa lo suficiente y no recibe cuidados posparto inadecuados, puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas, como vaginitis, endometriosis, dismenorrea, enfermedad inflamatoria pélvica aguda y crónica, anexitis, erosión cervical, inflamación de las trompas de Falopio, cervicitis y obstrucción de las trompas de Falopio. e incluso infertilidad embarazada.

Precauciones dietéticas para niños en posparto

¿Beber agua con azúcar moreno de forma adecuada y complementar con hierro como diurético?

El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y contiene una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden promover la descarga de loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, beber demasiado puede hacer que las nuevas madres suden más y pierdan sal en el cuerpo. Por tanto, no es recomendable beberlo durante mucho tiempo, no más de 10 días como máximo. ?

2 ¿De la comida líquida a la dieta normal?

La función del sistema digestivo tarda un tiempo en recuperarse después del parto, por lo que puedes elegir algunos alimentos que sean más fáciles de digerir en los pocos días posteriores al parto. Puede pasar de gachas y fideos a gachas y luego comer arroz y fideos. ?

¿Comer menos y comer más sin ser goloso?

Debido a que las nuevas madres pasan la mayor parte del tiempo acostadas en la cama durante el segundo mes, no deben comer demasiado en cada comida y comer cuando tengan hambre. ?

4 ¿Centrarse en alimentos naturales y evitar ingerir demasiados nutrientes?

Actualmente existen multitud de alimentos saludables en el mercado. Algunas personas creen que el proceso del embarazo y el parto daña en gran medida la vitalidad de la mujer y deberían tomar más productos para el cuidado de la salud para compensarlo. Esta idea está equivocada. En el segundo mes, debes comer principalmente alimentos verdes naturales y tratar de comer la menor cantidad o ningún suplemento sintético posible. También puedes optar por tomar leche materna en polvo, multivitaminas o comprimidos de calcio especialmente diseñados para mujeres embarazadas, porque las madres en el segundo mes, especialmente las lactantes, necesitan suplementar más calcio, hierro, vitaminas y minerales.

5. Beber más agua tibia y evitar bebidas frías y bebidas alcohólicas no aptas para madres primerizas tras el parto. Beba mucha agua tibia para reponer el agua perdida en el cuerpo durante la sudoración intensa. Nunca bebas agua helada ni comas muchas bebidas frías porque hace calor o tienes miedo de sudar. ?

6. Evite los alimentos picantes y flatulentos, que pueden provocar estreñimiento después del parto. Lleve una dieta rica y consuma más frutas y verduras ricas en fibra vegetal. ?

7 No controles tu ingesta de alimentos sólo para ponerte en forma. Para las madres en confinamiento, especialmente las madres lactantes, se debe asegurar una ingesta calórica adecuada. Las madres que amamantan consumen 700 calorías más al día que las mujeres normales, por lo que no debes depender de hacer dieta para perder peso durante este período. ?

8 Asegurar la ingesta alimentaria de calcio y hierro. Debido a que las nuevas madres pierden mucho calcio y hierro durante el embarazo y el parto, deben asegurarse de obtener suficiente calcio y hierro de los alimentos todos los días. La ingesta diaria de calcio debe ser de al menos 1,1 gy la de hierro de 20 mg. Los alimentos ricos en calcio incluyen sopa de huesos, algas marinas, leche, semillas de sésamo, etc. Los alimentos ricos en hierro incluyen hongos y vísceras.

¿Qué frutas pueden comer los niños durante el confinamiento?

¿Durián?

Un durian vale cuatro pollos, y la gente incluso les da durian especialmente a las mujeres que están encarceladas para recuperar su salud. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y el yang y fortalecer el bazo y el qi. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, aliviar el dolor abdominal, mejorar los síntomas del resfriado abdominal, promover el aumento de la temperatura corporal y mejorar la constitución del frío. Es muy adecuado para personas débiles, con abdomen frío y poca fuerza física después de un aborto. Consejos: Puedes comer pollo crudo o durian. Pero no coma demasiado de una vez, porque es rico en nutrientes y provocará calor interno si el estómago no puede absorberlo por completo. No comas más de dos trozos de durian al día (o no más de 100 g).

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¿Plátano?

El plátano es rico en nutrientes, contiene fibra cruda y es fácil de digerir y absorber. Sin embargo, durante el período del bebé, son menos activos y propensos al estreñimiento. Comer plátanos puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Se recomienda comer más plátanos una semana después del parto, lo que tiene cierto efecto positivo en la prevención del estreñimiento y la anemia tras el aborto. Consejo: tenga cuidado de no comer plátanos con el estómago vacío y no coma alimentos fríos, picantes o irritantes durante el período de recuperación. ?

Naranja

Xiaoyue puede comer algunas naranjas de manera adecuada. Las naranjas son ricas en vitamina C, fibra dietética, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, hierro y otros nutrientes, que pueden promover la circulación sanguínea. Tiene las funciones de metabolismo, restauración de la fuerza física y mejora de la condición física; la cáscara de naranja contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Consejo: puedes comer 1 o 2 naranjas al día. ?

¿Espino?

El espino siempre ha sido un buen fruto para fortalecer el bazo, apetecer y digerir los alimentos. Contiene múltiples vitaminas, ácido maslínico, ácido cítrico, fructosa, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene valor nutricional para las mujeres en posparto. Puede producir líquido y calmar la sed, aumentar el apetito, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil, a menudo pierde el apetito y tiene la boca seca. En este momento, puede comer un poco de espino para estimular el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y promover la recuperación del cuerpo. Además, el espino también se puede utilizar para tratar la estasis sanguínea, la hinchazón y el dolor y ayudar a la contracción uterina. Consejos: el espino fresco se puede comer directamente, mientras que el espino seco se puede cocinar en papilla y remojar en agua.

¿Uvas?

Las uvas son de naturaleza suave y ricas en glucosa, fructosa, hierro, calcio, aminoácidos, etc. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y promover la micción. Para las mujeres que han perdido demasiada sangre después de un aborto espontáneo, comer más uvas no solo puede reponer sangre, sino también ahuyentar la fatiga y ayudar a restaurar la salud. Consejos: coma de 5 a 10 uvas todos los días o beba jugo. ?

¿Dátiles rojos?

La azufaifa en sí es una fruta benéfica para las mujeres. Tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Regresa al bazo y al estómago y tiene los efectos de tonificar el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa, que tienen un fuerte efecto nutritivo, pueden mejorar la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades y son de gran beneficio para los pacientes con insuficiencia de qi, sangre y estado físico. Debilidad después del aborto. Consejos: Puedes comer dátiles rojos directamente o utilizarlos para hacer gachas y sopa de pollo. ?

¿Apple?

La manzana es una fruta saludable, casi sin tabúes y apta para todo tipo de personas. Puedes comer más manzanas cuando seas bebé. Debido a su sabor suave, es rico en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos, incluidos azúcares, ácidos orgánicos, pectina, proteínas, calcio, fósforo, potasio, hierro, vitamina A, vitamina B, vitamina C y fibra dietética. Contiene nutrientes completos y el cuerpo humano lo digiere y absorbe fácilmente, lo que es útil para mejorar los síntomas posteriores al aborto, como pérdida de apetito, estreñimiento y sequedad de boca. Consejo: Es recomendable comer una manzana todos los días.