Cómo comer mangostán

Cómo comer mangostán

El mangostán es una fruta nutritiva y deliciosa que se encuentra actualmente en el mercado. Recomendaré algunas formas de comer mangostán.

1. Helado de mangostán

Pelar el mangostán y quitarle las semillas, batir hasta obtener un puré y reservar. Calentar la leche, la nata para montar y el azúcar hasta que el azúcar se derrita por completo, luego verter lentamente en las yemas de huevo y mezclar bien. Agregue el puré de mangostán a la mezcla de huevo y leche y revuelva uniformemente. Vierte la mezcla en la máquina para hacer helados y sigue las instrucciones. Se pueden agregar ingredientes como frutas y nueces al helado de mangostán preparado para aumentar el sabor y el valor nutricional.

2. Jugo de Mangostán

Pelar el mangostán y quitarle las semillas, ponerlo en el exprimidor, añadir una cantidad adecuada de agua y poner en marcha el exprimidor. Cuela el jugo de mangostán exprimido para eliminar los residuos y viértelo en una taza. Agregue la cantidad adecuada de miel según su gusto personal y revuelva uniformemente. Puedes poner el jugo de mangostán en el refrigerador por un tiempo para que sepa mejor. Este método requiere una gran cantidad de mangostán, así que úsalo según corresponda.

3. Ensalada de mangostán

Pelar el mangostán, quitarle las semillas y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior. Corta la col morada, la lechuga, el pepino y los tomates en trozos del tamaño adecuado y colócalos en un bol. Agregue los cubos de mangostán y la cantidad adecuada de queso al tazón y revuelva uniformemente. Agregue la cantidad adecuada de aceite y vinagre según su gusto personal y revuelva uniformemente. Esta forma de comer satisface las necesidades del personal de fitness y puede ser considerada por el personal de fitness.