Hazme un menú diario.

1. Pescado al vapor (el supermercado te lo suele preparar, puedes irte a casa y lavarlo. Es muy sencillo. Agrega un poco de sal, vierte un poco de salsa de soja, agrega un poco de jengibre y otros condimentos y deja el fuego encendido durante 10 minutos. Por último, calienta en la olla el aceite de cebolla y jengibre, agrega un poco de salsa de soya y esencia de pollo, si te gusta picante agrega un poco de aceite de chile y viértelo encima)

2. la panceta de cerdo con ají (primero fríe la carne, saldrá un poco de aceite. Si no es suficiente agregar más, luego agrega el ají hasta que se queme un poco. Recuerda agregar un poco de azúcar al freír la carne y ajustar el condimentar tú mismo)

3. Freír los champiñones (trozo a trozo), añadir más carne si te gusta.

4. Revuelto de tomates (ya sabéis, añadiendo un poco de azúcar quedará riquisimo)

5. Tofu tierno frito, un poco quemado. Puedes poner un poco de salsa de soja, azúcar y sal y cocinar a fuego lento.

6. Patatas al curry y ternera. (Corte las papas en cubitos, córtelas en trozos pequeños y cocínelas rápidamente. Para obtener menos carne, córtelas finamente. Compre pasta de curry, no en polvo. Si tiene algo parecido al chocolate, rómpalo uno a la vez). (Saltear en cubitos patatas, o añadir unas zanahorias Cortar en dados, añadir la carne, sofreír un rato, añadir agua y cubitos de curry, el sabor quedará mejor

(También hay huevos revueltos con luffa, huevos revueltos con cebolla. , revuelto de puerros, y de calabaza amarga, etc. Todo es sencillo)

Aquí viene la sopa:

7. en tiras y comprar un poco de carne magra. Hacer rodajas pequeñas, juntarlas, agregar un poco de aceite, remover bien y reservar. Cuando el agua hierva, agregar la mezcla de champiñones y carne. Cuando esté cocido, agregar la cebolla verde picada y el apio.

8. Sopa de Cerdo con Melón Amargo y Salsa de Ostras: Sofreír la salsa de ostras secas con aceite, añadir el melón amargo y sofreír un rato, añadir agua y cocinar hasta que la salsa de ostras esté blanda. El sabor seco también desaparecerá. Luego agregue la carne mezclada con el agente desmoldante en polvo. La carne se volverá desagradable si se cocina por mucho tiempo.

9. alimento básico): comprar medusa, lavarla, añadir esencia y maicena y reservar. Comprar unos brotes de ajo (no ajos), cortar en floretes de ajo y reservar. Escurrir el agua, hervir, añadir las ostras y los fideos (recordad). , no son fideos de arroz, son fideos finos y longevos, no sabrá bien si le agregas fideos de arroz), cocínalo, agrega ajo y está bien (también puedes agregar algunos champiñones o champiñones en rodajas).

10. Sopa de tofu de almejas: Esta es muy sencilla, no entraré en detalles (no es necesario agregar glutamato monosódico ni esencia de pollo, es muy dulce, solo agrega un poco de sal).

Está bien, ¿mis manos escriben demasiado en invierno? ¡Qué frío!

¡Puedes combinar las recetas anteriores y preparar uno o dos tipos al día según tu preferencia, o agregar una verdura salteada ( tu favorita).

p>

Son todas mis comidas favoritas, pero realmente están deliciosas~

Hay muchas más, pero la que mecanografia es demasiado fría, así que sí, pregunta. preguntas nuevamente y te las responderé.

Finalmente, espero que puedas comer saludablemente y estar de buen humor~

De repente recordé que olvidé enviártelo. correo electrónico~reedición~