Beber tres tipos de gachas con regularidad puede nutrir el estómago, reponer el qi y fortalecer el bazo.

Muchas personas se encuentran en un estado de insuficiencia de Qi y sangre, lo que es causado por malestar físico, que puede reducir la condición física e inducir algunas enfermedades. Cómo aliviar la falta de armonía entre el bazo y el estómago causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre, puede utilizar algunas gachas saludables para regular los intestinos y el estómago. Aquí presentamos los métodos de terapia dietética para reponer el qi y fortalecer el bazo, que pueden desempeñar un papel en la reposición del qi y la sangre.

1. Gachas de castañas

Ingredientes: 300g de ñame, 100g de castañas cocidas, 40g de arroz, 60g de arroz glutinoso, 10g de baya de goji, 7 dátiles rojos;

Preparación: Pelar el ñame, lavar los dátiles rojos, pelar las castañas; cortar el ñame en trozos del mismo tamaño; poner agua en la olla, lavar el arroz y el arroz glutinoso y ponerlos en la olla; minutos, agregue Hervir las castañas y las bayas de goji durante más de 10 minutos.

Eficacia: Este producto tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. La papilla de castañas puede fortalecer el bazo y el estómago, tiene un efecto acondicionador en personas con falta de armonía entre el bazo y el estómago y también puede tonificar los riñones.

2. Gachas de nueces

Ingredientes: 30g de arroz japonica, 30g de nueces, 15g de semillas de loto, 15g de ñame, 10g de Morinda officinalis, 10g de Cynomorium cynomorium.

Preparación: Triture las nueces y reserve; lave el arroz japónica y reserve; retire el corazón de las semillas de loto; lave y pele el ñame, córtelo en trozos pequeños y reserve; y Cynomorium cynomorium en una gasa y reservar. Agregue la cantidad adecuada de agua a una cacerola grande, agregue todos los ingredientes principales para cocinar la papilla y agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.

Eficacia: Este producto tiene los efectos de tonificar los riñones, fortalecer el yang, fortalecer el bazo y reponer el qi. Es especialmente adecuado para personas con bazo débil y deficiencia estomacal y renal. Cuerpo También tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y es muy bueno para fortalecer el cuerpo.

3. Gachas de dátiles rojos

Ingredientes: 10 dátiles, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de almíbar.

Preparación: Poner el arroz japónica lavado y la azufaifa en una olla de aluminio, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que se convierta en papilla, luego agregar Jugo de azúcar de roca, mezclar bien y colocar en un bol.

Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Adecuado para bazo y estómago débiles, anemia, deficiencia estomacal y pérdida de apetito. Si pierde el apetito con frecuencia, puede probar esta receta, que puede reponer el qi y la sangre y tiene ciertos beneficios y efectos para promover la digestión y absorción gastrointestinal.

Todo el mundo conoce algunos métodos dietéticos para reponer el qi y fortalecer el bazo. Estos métodos de terapia dietética pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud y son buenos para reponer el qi y la sangre. Las personas con Qi y sangre insuficientes pueden comer esta receta, que tiene un buen efecto en la regulación de su físico. Puedes probar esta receta para el cuidado de la salud, que tiene un efecto saludable en el cuerpo.