Receta en polvo de Xin Kai: Calamus (un tael), Polygala (diez diez puntos cada una), Poria cocos (dos taels), ¿puedes beberlo durante todo el año? ¿Cuántas veces al día?

Fuente de Kaixin en Polvo: Volumen 26 de Yixinfang

Ingredientes: Acorus, Poria, ginseng, Polygala, Polygala.

Uso: Tomar los cuatro materiales medicinales, triturarlos, tamizarlos y dispersarlos, beber Fang Cun Dao con agua después de las comidas, una vez al día. El mejor servicio continuo.

Indicaciones: Prescripción inolvidable.

La depresión posparto sólo se puede tomar de forma adecuada y no se puede tomar durante todo el año.

También puedes tomar Decocción de Jieyu Anshen.

20 gramos cada una de Bupleurum, Poria, Angélica, Albizia Julibrissin, Peonía Blanca y Ziziphus Seed, 20 gramos de Schisandra chinensis, 10 gramos de Anemarrhena y 30 gramos de Polygonum multiflorum. Decocción en agua y tomar una vez al día.

Deje de tomar el medicamento una vez que se hayan aliviado los síntomas.

Para la depresión posparto, se recomienda comer más alimentos ligeros, comer más frutas y verduras frescas, beber más agua tibia y ajustar su estado físico y mental de adentro hacia afuera.

Consuma más cereales integrales, trigo integral, malta, nueces, cacahuetes, patatas, soja, semillas de girasol, verduras de hojas verdes frescas, mariscos, setas e hígado de animales, todos los cuales contienen nutrientes que alivian la tensión y la ansiedad. Come más y deja que te ayuden a encontrar la felicidad y evitar la depresión posparto.

Si hay luna llena, haz más ejercicio para mantenerte alejado de enfermedades y depresión.