¿Qué tipo de sopa es buena para beber en el segundo trimestre y qué tipo de sopa es buena para beber en el primer trimestre?
¿Qué tipo de sopa es buena para tomar durante el segundo trimestre?
Sopa de patas de pollo y verduras. Ingredientes: 8 patas de pollo frescas, 3 tomates, 1 zanahoria, 1 libra de col china, 2 pares de brotes de soja, 1 cebolla, una pequeña cantidad de apio y pimiento morrón. Práctica: 1. Hervir las patas de pollo en agua durante dos minutos, luego retirarlas, lavarlas con sangre y reservar. Corte todos los materiales para que se ajusten a las dimensiones de la entrada. 2. Pon todos los ingredientes en la olla, vierte ocho partes de agua, cocina a fuego alto durante 20 minutos, luego baja a fuego lento durante 1,5-2 horas y quedará delicioso.
Este tipo de sopa es muy eficaz para las madres embarazadas que sufren pérdida de apetito en la fase inicial, porque es refrescante, no grasosa, apetitosa y además puede complementar una gran cantidad de vitaminas, patas de pollo. y huesos, lo que resulta muy beneficioso tanto para las madres embarazadas como para los bebés.
Sopa de soja y costillas de cerdo. Método: 1. Lavar la soja y remojarla en agua fría durante una hora; 2. Lavar las cebollas y cortarlas en cebolletas picadas 3. Lavar las costillas y cortarlas en trozos de 3-4 cm de largo, cocinarlas en ebullición; agua, luego retírelas y reserve; 4. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue las costillas, las rodajas de jengibre y la soja remojada, cocine a fuego alto durante 20 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante uno y otro. media hora, espolvorear con flores verdes, sal al gusto y servir.
Beneficios nutricionales: Esta sopa se compone principalmente de costillas con tuétano y soja. Entre ellos, la médula espinal del cerdo puede llenar la médula y fortalecer el cerebro; la soja puede fortalecer el bazo y nutrir la sangre, y es rica en ingredientes beneficiosos que activan los nervios del cerebro. La combinación de ambos puede fortalecer el cerebro y el corazón, nutrir la sangre y calmar la mente. El consumo por parte de mujeres embarazadas es beneficioso para el desarrollo del cerebro fetal. Al mismo tiempo, puede prevenir y tratar el uso excesivo del cerebro, la neurastenia, el insomnio y la falta de memoria en mujeres embarazadas.
Los beneficios de que las mujeres beban sopa con regularidad
Las mujeres pueden beber sopa todos los días para mantener su belleza. La mayoría de las sopas son ricas en proteínas y algunas sopas saludables adecuadas para mujeres tienen fuertes efectos de belleza y belleza. Las mujeres pueden lograr grandes resultados mientras persistan. Las mujeres que beben sopa todos los días pueden fingir su salud. Beber sopa puede mejorar la inmunidad y la calidad general del cuerpo. Beber sopa constantemente es muy útil para algunas mujeres débiles.
Si una mujer necesita adelgazar, puede ponerse primero la sopa y luego comer el alimento básico. Beber un plato de sopa antes de las comidas puede diluir eficazmente la concentración de jugo gástrico, suprimir el apetito de las personas hasta cierto punto y lograr un cierto efecto de pérdida de peso. Por supuesto, esta forma de beber sopa no se recomienda para un consumo prolongado.
En general, beber sopa después de una comida tiene el mejor efecto nutritivo para el organismo. Beber sopa después de una comida puede ayudar al cuerpo a obtener más nutrientes y también puede maximizar los efectos de algunas sopas que preservan la salud. Para algunas mujeres que se encuentran en la etapa de nutrición, es más apropiado tomar sopa en este momento.