Inclínese, inclínese hacia adelante y caiga.

Lo que quieres preguntar es cómo agacharte, inclinarte hacia adelante y caer. Relaje los músculos abdominales, etc.

1. Relaje los músculos abdominales. Los músculos abdominales son un grupo de músculos importante que sostiene el abdomen. La relajación de los músculos abdominales o la falta de ejercicio hará que los músculos abdominales no se apoyen de manera efectiva, por lo que cuando. Si te inclinas, sentirás que se te cae el estómago.

2. La acumulación de grasa abdominal. El exceso de grasa abdominal aumentará el peso del abdomen, facilitando que el abdomen se hunda al agacharse.