Necesitas saber qué pensar sobre estos cinco puntos de las canas adolescentes.

1 Relajar el estrés emocional en sí mismo puede provocar la caída del cabello y el rápido crecimiento de las canas. Para los jóvenes con canas, el estrés provocará cada vez más canas. Por tanto, si quieres tener un cabello sano y controlar la aparición de canas, el primer paso es mantener el buen humor.

2 Masaje de cabeza Después de levantarte cada mañana y antes de acostarte por la noche, puedes masajear algunos puntos de acupuntura importantes en la cabeza para favorecer la producción de melanina y tratar las canas mejorando el suministro de sangre a la cabeza. El cuero cabelludo, pero lleva mucho tiempo, será efectivo.

3 Reducir el daño. Teñirse y hacerse la permanente con frecuencia y frotarlo vigorosamente al lavarlo puede dañarlo fácilmente y provocar su caída o encanecimiento. Además, a menudo se queda despierto hasta tarde y lleva una dieta desequilibrada. , y tu cabello carecerá de melanina debido a la falta de ciertos nutrientes o la exposición al sol abrasador. La radiación ultravioleta demasiado fuerte también puede dañar tu cabello. Así que recuerda proteger tu cabello del sol cuando salgas en verano, como por ejemplo usando una sombrilla.

4 La falta prolongada de ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, así como la falta de oligoelementos como cobre y hierro, así como el soporte proteico, afectarán la síntesis de melanina. Para mejorar las canas, conviene comer más cereales integrales, frijoles, verduras, frutas y otros alimentos sobre la base de una dieta equilibrada. Alimentos que son mejores para tratar las canas, como nueces, semillas de sésamo negro, frijoles negros y maní. , etc.