¿Se pueden tomar juntos el ñame y el suplemento de calcio?

Es mejor no cocinar el ñame en una olla de hierro.

Ñame: evita la carpa cruciana, el kansui, el trigo sarraceno y los tumores ginecológicos. Ya no es aconsejable comer ñame, ya que tiene un efecto astringente. Las personas con estreñimiento o dificultad para defecar no deben consumirlo, de lo contrario el estreñimiento se agravará. Comer más ñame promoverá la secreción hormonal y es beneficioso para el público en general. Sin embargo, las personas con tumores ginecológicos (incluidos útero, ovario, mama) y los hombres con tumores de próstata no deben comerlo, de lo contrario promoverá la formación de tumores.

Espero que puedas adoptar mi respuesta.