¿Cuáles son los efectos nocivos de beber Coca-Cola helada en el cuerpo?
Tres ingredientes de las bebidas carbonatadas afectan la salud
El exceso de dióxido de carbono afecta la digestión
Aunque las bebidas carbonatadas tienen varios sabores, el ingrediente principal en ellas es el dióxido de carbono, por lo que Te sentirás muy renovado y excitante cuando lo bebas.
Algunas personas dicen que las bebidas carbonatadas contienen dióxido de carbono y pueden no ser buenas para el cuerpo humano. El profesor Wang Lixin dijo que, de hecho, una cantidad suficiente de dióxido de carbono en las bebidas puede desempeñar un papel esterilizante y antibacteriano, y también puede eliminar el calor corporal mediante la evaporación y tener un efecto refrescante. Sin embargo, beber demasiadas bebidas carbonatadas no es bueno para el estómago ni los intestinos y también afectará la digestión. Debido a que una gran cantidad de dióxido de carbono inhibe las bacterias en la bebida, también inhibe las bacterias beneficiosas en el cuerpo humano, por lo que el sistema digestivo resultará dañado. Especialmente a los jóvenes les gusta beber refrescos y disfrutar de la emoción que les produce. Sin embargo, si beben demasiado de una vez, el dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal, afectar el apetito e incluso causar trastornos gastrointestinales.
Una gran cantidad de azúcar es perjudicial para la salud dental
Además del refrescante y estimulante vapor de dióxido de carbono, el dulce aroma de las bebidas carbonatadas también es un motivo importante para atraer a la gente. bébalo. El sabor dulce proviene de los edulcorantes, lo que significa que las bebidas contienen demasiada azúcar.
Si el cuerpo absorbe demasiada azúcar en las bebidas, se generará una gran cantidad de calor. El consumo prolongado puede provocar fácilmente obesidad. Lo más importante es que supondrá una gran carga para los riñones, que también es uno de los peligros ocultos de la diabetes. Por lo tanto, las propias personas con diabetes deberían intentar no beberlo.
Además, muchos adolescentes, especialmente los niños, prefieren especialmente este sabor dulce. El profesor Zhang Jiazhi dijo que este tipo de azúcar es muy perjudicial para el desarrollo de los dientes de los niños y es particularmente susceptible a las caries. Una encuesta muestra que la probabilidad de sufrir caries en un niño de 12 años aumenta en un 59%, y la probabilidad de sufrir caries en un niño de 14 años aumenta en un 220%.
Algunas personas pueden elegir bebidas carbonatadas sin azúcar por este motivo, pero el profesor Zhang cree que aunque beber bebidas carbonatadas reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas y también pueden causar caries.
El ácido fosfórico causa osteoporosis
Si prestas atención a los ingredientes de las bebidas carbonatadas, especialmente las de cola, no es difícil encontrar que la mayoría de ellas contienen ácido fosfórico. Por lo general, a la gente no le importa, pero este ácido fosfórico afectará sus huesos de manera sutil. Si bebe bebidas carbonatadas con regularidad, su salud ósea se verá amenazada.
El profesor Wang Lixin dijo que el cuerpo humano tiene necesidades de varios elementos, por lo que la ingesta de una gran cantidad de ácido fosfórico afectará la absorción de calcio y provocará un desequilibrio en la proporción de calcio y fósforo.
Una vez que falta calcio, provocará grandes daños en el desarrollo físico de los adolescentes que se encuentran en proceso de crecimiento. La deficiencia de calcio sin duda significa un desarrollo óseo lento y osteoporosis. Por lo tanto, según los datos, los adolescentes que beben grandes cantidades de bebidas carbonatadas tienen tres veces más probabilidades de sufrir fracturas que otros adolescentes.
Bebe con precaución según tus necesidades
Los expertos sugieren que se debe tener precaución al beber y adquirir bebidas carbonatadas y mucho menos beber grandes cantidades durante mucho tiempo.
En términos relativos, las bebidas carbonatadas de zumo de fruta puro son ricas en nutrientes. Algunas bebidas también tienen una pequeña cantidad de precipitado de pulpa, que puede complementar adecuadamente las vitaminas. Son más adecuadas para el consumo de jóvenes y niños. no se pueden beber todos los días ni beber una gran cantidad de una vez.
En cuanto a algunas bebidas carbonatadas que contienen cafeína, la Coca-Cola es la más representativa. Aunque tiene un efecto refrescante, generalmente es adecuada para que los adultos la beban cuando ocasionalmente se sienten cansados y con poca energía, y no es adecuada. para niños.
En cuanto a las bebidas carbonatadas bajas en calorías, al tener menos calorías y menos azúcar, son más adecuadas para diabéticos o personas que tienen restricciones especiales en la ingesta de azúcar y calorías.
Además, a la hora de elegir bebidas carbonatadas, especialmente en verano y otoño, conviene elegir productos de reciente elaboración. A la hora de adquirirlos, intenta elegir productos con latas duras y que no se deformen fácilmente, porque las hay. Un sinfín de bebidas, entre las cuales el dióxido de carbono se desbordará durante el almacenamiento, lo que afectará el sabor cuando lo bebas nuevamente y generará bacterias fácilmente. En particular, me gustaría recordarles que a la hora de comprar bebidas carbonatadas es necesario acudir a los puntos de venta habituales para comprar productos de marcas reconocidas.