Cómo perder peso con un trasero grande
Métodos de actuación
(1) Practicar caminar de pie en la oficina.
Practica caminar en lugar de usar el poder de dos piernas. En su lugar, concéntrate primero en la pantorrilla y luego practica caminar con "todo el pie" y camina en línea recta, para que puedas caminar con calma y tranquilidad. no frívolamente.
El llamado "pie" no significa que los dedos toquen el suelo, sino que todo el pie toca el suelo, con el pelo sobresaliendo por delante de los dedos. Junto con la fuerza de la parte inferior del abdomen, la salida de las piernas se debilita y la fuerza en la parte inferior del abdomen naturalmente hará que el pecho sobresalga y toda la persona se vuelva liviana. Este es un método que puedes utilizar todos los días en la oficina.
(2) Utilice el corte para caminar hacia y desde el trabajo.
Los desplazamientos también son un buen momento para perder peso. Viajo hacia y desde el trabajo dos veces al día, por lo que sería un desperdicio no usarlo para ponerme en forma. No importa si alguien está mirando. Si practicas bien y caminas bien, la gente te mirará naturalmente. Verás, hay muchas mujeres caminando por la estación de Tokio, pero hay muy pocas que caminan con espíritu y cierto sentido del estilo.
Espero que todos puedan aprender a caminar cortándose las manos. La ventaja es que puede adelgazar la cintura, la espalda y las caderas y dejar los brazos libres de grasa. También es el mejor ejercicio para todo el cuerpo.
Primero, encoge el abdomen, levanta la cabeza, endereza el pecho, encoge las caderas, da un paso lo más grande posible, agita las manos violentamente y haz el máximo movimiento, como una mujer soldado. caminar en un desfile militar, excepto que no es necesario patear la pierna delantera. También puedes utilizar este método para hacer ejercicio mientras caminas. No inflar el pecho es como hacer fideos. Si sacas el pecho, naturalmente lucirás orgulloso.
Método de adelgazamiento de glúteos por liposucción
En general, no existe un rango de edad estricto para la liposucción de glúteos, pero el rango de edad entre 18 y 40 años es la edad ideal para realizar la liposucción. La cirugía de liposucción en los glúteos crea glúteos perfectos y, a esta edad, el desarrollo físico y mental es relativamente maduro y las mujeres mayores de 40 años pueden tener presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades, y no son aptas para la cirugía de liposucción.