Cómo controlar la placa dental en la vida diaria
Si los dientes de una persona son susceptibles a las caries se determina cuando crecen los dientes permanentes. Algunas personas rara vez se cepillan los dientes, a menudo comen dulces y no tienen caries; otras los cuidan todos los días y nunca comen dulces, pero aun así los comen. Esto se debe a que el primero tiene buena genética y el cuerpo puede absorber calcio fácilmente. Cuando eres un diente permanente, tus dientes están bien calcificados y tienen una textura fina, por lo que las bacterias dentales no pueden adherirse a la superficie del diente. Los dientes de estos últimos están poco calcificados y tienen pequeñas grietas en la superficie. La placa es fácil de adherir y es casi imposible eliminarla con el abrasivo de la pasta de dientes. Incluso con frenillos, la placa sigue adhiriéndose descaradamente a los dientes.
Dios nunca es justo. Aquellos que nacen en esta última categoría nacen con mala suerte y deben trabajar más duro que la gente común para proteger sus dientes. Si perteneces a este último, cepillarte los dientes por la mañana y por la noche, enjuagarte la boca después de las comidas y no comer dulces y snacks no es suficiente. Debido a que soy tan estricta y autodisciplinada, mis dientes están extremadamente limpios todos los días, ¡pero todavía los como! ¡Debes usar pasta de dientes o enjuague bucal con flúor para conseguirlo!
Dedícate al arte de proteger tus dientes (un secreto personal) que tu dentista nunca te contará.
Consejos anticaries que te ayudarán a decir adiós completamente a las caries;
1 Después de cepillarte los dientes con pasta dental con flúor, enjuágate la boca con espuma durante dos o tres minutos, deja que se seque. la espuma fluye entre los labios y los dientes y luego se escupe. En este momento, los iones de fluoruro se disuelven en la espuma y los dientes los absorben fácilmente, especialmente en las caries pequeñas. No tragar. Confío en este método. La placa que solía tener mis dientes ahora ha desaparecido y también puede fortalecer los dientes frágiles.
2. Método de cepillado Para la superficie de masticación, utilice el método de cepillado horizontal y corte hacia adelante y hacia atrás. Para las superficies internas y externas de los dientes (es decir, superficies linguales y bucales), al cepillarse, primero coloque suavemente las cerdas del cepillo de dientes en la unión de las encías y los dientes, y luego use la muñeca para moverlas hacia arriba y hacia abajo como un peine. para cepillar las cerdas desde las encías a lo largo de los dientes, repita varias veces en la misma posición al cepillarse los dientes, use el mismo método para cepillar de abajo hacia arriba, para que los residuos de comida y la placa queden en los espacios entre los dientes; se puede limpiar.
3. Utilizar enjuague bucal con flúor cada tres días. El enjuague bucal puede llegar profundamente a los dientes donde la pasta de dientes no puede, eliminando la placa y la placa. No más.
4. Cepillarse los dientes después de las comidas. Si esto no es posible, enjuáguese la boca con agua tibia después de las comidas. No puedes simplemente enjuagarlo y escupirlo. En su lugar, enjuágate la boca 100 veces y será efectivo. Enjuáguese la boca después de comer bocadillos.
5. Puedes elegir marcas conocidas de pasta de dientes con flúor. Las personas perezosas también pueden ir a algunos centros comerciales en línea para comprar, pero deben prestar especial atención a un principio. Hay muchas falsificaciones en línea y las baratas no son buenas. Normalmente voy a JD.COM, Daya.com, Tmall y otros sitios web autorizados para comprar. ¡Su precio tiene sentido y al menos la calidad está garantizada!
Tiene una textura helada. Preste atención al contenido de flúor. La norma nacional estipula que el contenido total de flúor debe ser mayor o igual a 0,04 e inferior o igual a 0,15 del peso total de la pasta de dientes. El flúor soluble o flúor libre debe ser mayor o igual a 0,04. Generalmente se puede utilizar 0,11. Para muchas placas graves, se puede utilizar entre 0,14 y 0,15. La placa desaparecerá significativamente al cabo de un mes de cepillado y será invisible al cabo de tres meses. ¡No uses pasta de dientes blanqueadora, hará que tus dientes se vuelvan quebradizos!
6. La placa dental, las caries pequeñas y las caries poco profundas se pueden reparar con pasta dental con flúor, ¡sin necesidad de empastar!
Consejos para prevenir el desgaste de los dientes:
Sólo uso cepillos de dientes con cerdas muy finas (cerdas de filamentos), que dañan muy poco el esmalte dental.
Consejos para prevenir los dientes flojos y cuidar las encías;
1. Cada vez que te cepilles los dientes, masajea tus encías con los dedos para favorecer la circulación sanguínea en las encías y prevenir eficazmente las encías. recesión y dientes flojos. Los dedos son suaves y no dañan las encías en absoluto. Método: Después de enjuagarse la boca, coloque el dedo índice limpio de su mano derecha sobre la mucosa de la encía y masajee las encías internas y externas superior, inferior, izquierda y derecha desde la raíz hasta la corona a lo largo de la dirección horizontal de las encías para varios minutos.
2. Consuma más frutas y verduras y complemente VC, que es bueno para el crecimiento de las encías.
¡Cepilla tus dientes con agua tibia para frenar la recesión de las encías!
¡Por supuesto, si ya te has comido un agujero, debes rellenarlo lo antes posible! De lo contrario, los residuos de comida generarán ácido en la cavidad del diente y el cepillo no podrá cepillarlo, lo que corroerá aún más el esmalte dental y la dentina, pudiendo provocar también pulpitis. En la actualidad, el relleno está fabricado con material de resina polimérica, que no conduce el frío ni el calor, por lo que puedes comer y beber lo que quieras. Después del empaste, use pasta de dientes con flúor.
Muchas personas afirman que los empastes se caen al cabo de unos años. Esto se debe a que los dientes alrededor de la cavidad están muy desmineralizados y frágiles, lo que facilita la caída del empaste.
El secreto para mantener las caries llenas;
1. La pasta de dientes con flúor puede mejorar significativamente la textura del área desmineralizada, haciéndola remineralizada y endurecida, haciendo que el material de relleno sea menos propenso a caerse. .
2. No comas nada demasiado fuerte.
Descripción del flúor:
La pasta de dientes fluorada que cumple con los estándares nacionales sólo será absorbida por los dientes y no por los huesos siempre que no se ingiera. Décadas de investigación realizada por la comunidad médica internacional han demostrado que la fluoración local de los dientes es el medio más eficaz para prevenir la caries dental y es muy segura. El fluoruro que ingresa a los huesos causa fluorosis esquelética. Por lo tanto, la pasta de dientes con flúor es muy segura y no hay necesidad de preocuparse en absoluto. No lo use en niños con mala función para tragar. Puede usarse con confianza en áreas con alto contenido de flúor. Según datos de encuestas estadounidenses de la década de 1950, cada estadounidense tiene un promedio de 15 caries. Más tarde, se promovió ampliamente la pasta de dientes con flúor y ahora casi ya no existe. Todo el mundo en Hong Kong usa pasta dental con flúor y los dentistas de Hong Kong casi no tienen caries que rellenar.
Acerca del blanqueamiento dental:
Mientras tengas dientes sanos, no realices un blanqueamiento excesivo. La mayoría de los productos blanqueadores tienen una base química y pueden hacer que los dientes se vuelvan quebradizos. El esmalte dental sano es amarillento, pero demasiado blanco puede ser perjudicial. Los dientes blancos que se muestran en anuncios y películas son falsos y engañan gravemente al público. Algunas celebridades usan tiras blanqueadoras de dientes antes de filmar películas, lo que puede mantener sus dientes blancos durante varios meses. Incluso hay celebridades con dientes de porcelana en la boca.
Espero que mis consejos te puedan ayudar. He estado plagado de caries durante décadas, ha sido una pesadilla. He ido al dentista innumerables veces y el médico nunca me dijo exactamente qué hacer. Desde pequeño le he dado gran importancia al cuidado dental. Rara vez como bocadillos. Me cepillo los dientes con diligencia todos los días y me enjuago la boca después de las comidas, pero todavía sufro de placa y caries. Después de 2001, a través de la autoexploración, poco a poco me deshice de la tortura de la caries dental. Entiendo profundamente que los médicos sólo te tratarán y nunca te enseñarán cómo prevenirlos.
Tener una buena dentadura puede alargar tu vida 10 años y mejorar tu calidad de vida. Espero sinceramente que todos los chinos no tengan caries, sonrían para siempre y sean felices por el país y el pueblo.