Come algunos alimentos con función desintoxicante para ayudar a limpiar la basura del cuerpo. ¿Qué puedes beber para limpiar tu estómago?
Hoy en día muchos de nosotros no tenemos buenos hábitos alimentarios. Muchas veces comemos de forma descontrolada, comemos en exceso, comemos de forma irregular, etc. Es fácil que tener malos hábitos alimentarios y una vida irregular provoquen estreñimiento. Al ver que mi barriga se abulta día a día, tengo que buscar formas de limpiar y desintoxicar mis intestinos.
Si no se puede excretar del organismo a tiempo, y si estas sustancias se acumulan en nuestro organismo durante mucho tiempo, no sólo provocará fácilmente que tengamos heces secas, sino que también provocará algunas enfermedades como Como lunares y llagas, nos molestará. Como dice el refrán, los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Comer regularmente alimentos con efectos desintoxicantes para ayudar a eliminar los desechos del cuerpo tendrá beneficios inesperados. 1. Frijoles negros
Los frijoles negros son un ingrediente con un alto valor médico. Pueden prevenir algunas intoxicaciones por drogas, intoxicaciones por metales y algunos incidentes de intoxicación alimentaria. También tienen un efecto desintoxicante. de algunas sustancias nocivas en el cuerpo en la vida diaria, todos pueden beber más gachas de frijol mungo, que no solo pueden eliminar el calor interno sino también desintoxicar, especialmente aquellos que a menudo entran en contacto con fertilizantes químicos, pueden comer más frijoles negros, como. como Algunas gachas de frijol mungo y brotes de soja están bien. 2. Raíz de loto
La raíz de loto de Lian tiene algunos efectos diuréticos. Puede promover eficazmente la descarga de algunos materiales de desecho y sustancias nocivas en nuestro cuerpo y también puede purificar la sangre de nuestro cuerpo. También es muy delicioso para comer y hay muchas formas de prepararlo. Se puede comer no solo cocido, sino también crudo. En la vida diaria, también se pueden comer más raíces de loto. 3. Sichuan siete hojas
Este tipo de verdura puede resultar un poco desconocida para todos, pero los efectos sobre la salud de las siete hojas de Sichuan también son muy buenos y también tiene la función de reducir los lípidos en sangre. Tiene el efecto de prevenir y aliviar algunos estreñimientos severos, lo que puede reducir el estrés en nuestro cuerpo. Podemos mezclarlo con algunos tomates, kiwis y otras verduras y frutas y exprimirlo en jugo de vegetales, no solo sabe bien. , también es muy ventajoso para todos. 4. Cebollas
Es posible que a algunas personas no les guste comer cebollas debido a su olor, pero consumir cebollas puede favorecer la digestión y la absorción de las personas y aliviar el estrés en el cuerpo. Rico en clara de huevo y compuestos de azufre. Los nutrientes producidos por la combinación de los dos también son muy beneficiosos para todos y pueden promover eficazmente la desintoxicación del hígado. Por lo tanto, puedes usar cebollas para hacer jugo de vegetales, y también puedes agregar algunas verduras como zanahorias, brócoli, lechuga, etc. Estas verduras son muy ricas en fibra, lo que puede favorecer la tasa de contracción de los intestinos y también es beneficiosa. Todo el mundo hace caca. 5. Hongo negro
El hongo generalmente crece en condiciones frías y húmedas. Clínicamente hablando, el hongo tiene algunos efectos de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reponer el qi y la sangre, y tomarlo también puede eliminar toxinas de manera efectiva. Los hongos, que son tóxicos para la humedad, también son ricos en fibra de colágeno vegetal, que tiene fuertes propiedades de adsorción y puede ayudar a las personas a eliminar los desechos corporales del cuerpo. Además, los hongos también tienen algunos efectos terapéuticos en algunas enfermedades de cálculos urinarios. en las personas puede reducir eficazmente los coágulos de sangre en el cuerpo y prevenir que las personas desarrollen arteriosclerosis, por lo que también podemos comer más hongos en nuestras comidas diarias. 6. Crisantemo crisantemo
El crisantemo crisantemo es rico en vitamina D, que puede proteger el hígado y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas. Combina el crisantemo con dados de sauce, tomates, zanahorias y corazones rojos. Opción de hacer sopa energética con verduras como pomelo, manzana y frutas secas mixtas. 7. Hojas de batata
La fibra de las hojas de batata es suave y no amarga, lo que te hace sentir lleno fácilmente. También puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Lava las hojas frescas de batata y escaldalas. con agua caliente lo sacas y lo revuelves con ajo picado, un poco de sal y aceite y tendrás una deliciosa hoja de boniato salteada con ajo.
En definitiva, si queremos tener un cuerpo sano, podemos ingerir más cantidad de estos alimentos a diario, lo que puede ayudarnos eficazmente a desintoxicarnos. Además de estos, también debemos asegurar la calidad de los mismos. dormir y pasar un buen rato. Creo que algunas enfermedades nos evitarán.