Cómo corregir la curvatura hacia afuera del hueso de la pantorrilla

Esto se debe principalmente a sus hábitos de vida diarios y puede mejorarse mediante el ejercicio. Sigue de pie todos los días, mantén las piernas juntas y juntas, levanta los glúteos y tensa el abdomen. Al mismo tiempo, ate la pantorrilla con una tira de tela o una banda apretada y suelta durante media hora todos los días.

En segundo lugar, al caminar es necesario cerrar las piernas y mantener los pulgares en línea recta.

En tercer lugar, presta atención a tu postura sentada; debes sentarte muy profundamente, con el pecho elevado y el abdomen contraído, las piernas juntas e inclinadas hacia un lado.