¿Qué efectos tienen en el cuerpo el ñame, la cebada, las semillas de gorgona y los dátiles rojos?

Como uno de los alimentos más populares, los dátiles rojos tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las mediciones, los dátiles rojos contienen más proteínas, aminoácidos, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina B2, así como oligoelementos como calcio, fósforo, potasio, hierro, magnesio, aluminio y una gran cantidad de monofosfato de adenosina cíclico. . Por tanto, los dátiles rojos son un tónico natural. Las amigas que comen tres dátiles rojos todos los días pueden contribuir a embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

La cebada es un arma mágica de belleza. El consumo regular de cebada puede mantener la piel brillante y delicada, eliminar el acné, las pecas, las manchas de la edad, las manchas del embarazo y las mariposas. Tiene un buen efecto sobre la caspa, el acné, la piel agrietada y la piel áspera.

El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Es un alimento y medicina que sólo puede nutrir el bazo y el estómago. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. Se usa comúnmente clínicamente para tratar enfermedades como debilidad del bazo y del estómago, anorexia, fatiga, diarrea y otras enfermedades.

El rendimiento del fruto de Gorgona es similar al de las semillas de loto. Es un alimento nutritivo y fuerte. Tiene las funciones de tonificar el bazo y el estómago, esencia astringente, detener la leucorrea y detener la diarrea. La fruta de gorgona tiene efectos astringentes y sedantes más fuertes que las semillas de loto y puede usarse para tratar la diarrea crónica, la micción frecuente, las emisiones nocturnas y el dolor de espalda en las mujeres.

Deshumidificación: gachas de ñame, cebada y gorgona Ingredientes: 300 g de ñame con barra de hierro, 50 g de cebada, 50 g de gorgona, 100 g de arroz, cantidad adecuada de baya de goji Método: 1. Lavar la cebada y la gorgona, y remojarlos en agua durante la noche; lavar el arroz. Remojar en agua durante 20 minutos; 2. Pelar el ñame, cortarlo en trozos y remojarlo en agua para evitar que se ponga negro. 3. Hervir una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar la cebada, las semillas de gorgona y el arroz. 4. Cocine a fuego alto hasta que esté suave y tierno, aproximadamente 30 minutos. 5. Agregue las rodajas de ñame y la baya de goji y cocine durante unos 10 minutos.

Prevenir la tos y el resfriado: gachas de ñame y dátil rojo para el resfriado y la tos en invierno. Cocinar gachas con ñame y dátiles rojos puede disipar el viento y el frío y recuperarse rápidamente de la tos causada por los resfriados. Los dátiles rojos y el ñame tienen un efecto muy bueno para fortalecer los riñones y fortalecer los riñones. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana, resistir los virus de la influenza y prevenir los resfriados.