Cómo prevenir y proteger los dedos de los pies de la congelación en invierno
Primero que nada: Lo más importante que debemos hacer es mantener los pies calientes.
Remojar los pies en agua caliente y masajearlos antes de acostarse, lo que puede favorecer la circulación sanguínea en los pies y aumentar la apertura de los capilares en los pies. Haz algo de ejercicio crónico de calentamiento antes de acostarte, trotar o caminar, que mantendrá tu cuerpo caliente y tus pies calientes.
En segundo lugar, presta atención a comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas. Por ejemplo, puedes comer más alimentos calientes, como carne de cordero y de perro, y tu cuerpo se sentirá más caliente.
La temperatura es relativamente baja en invierno, y nuestro cuerpo no puede resistir la baja temperatura exterior, por lo que debemos hacer más ejercicio, lo que aumentará la temperatura de nuestras manos y pies. Si nuestras manos y pies están más calientes, seremos menos susceptibles a sufrir congelación.
Por último, beber un poco de té perfumado en horarios habituales para mejorar las manos y pies fríos y fortalecer el metabolismo.
Por ejemplo, el té de rosas puede regular el qi y la sangre y embellecer la piel, mientras que el té dulce puede combatir las alergias, ayudar al cuerpo a transpirar y puede proteger y prevenir eficazmente la congelación de los dedos de los pies.
Los sabañones son causados por una mala circulación sanguínea en los dedos de manos y pies causada por el frío, lo que provoca deficiencias nutricionales, inflamación y luego el desarrollo de sabañones duros y con picazón, que generalmente ocurren en manos, pies, orejas y otras partes.
Por lo tanto, las personas con mala circulación sanguínea periférica, como los ancianos y los niños con poca resistencia, las mujeres que a menudo sienten frío en las manos y los pies, las personas con sudoración excesiva de manos y pies y las personas que trabajan al aire libre en invierno, son relativamente susceptibles a la congelación. Todos presten especial atención a la protección.