¿Puedo comer granos de arroz durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden comer granos de arroz. Los granos de arroz son ricos en almidón, proteínas, calcio y múltiples vitaminas. Es muy beneficioso para las madres embarazadas comer algunos granos de arroz durante el embarazo. Además, en la medicina tradicional china, los granos de arroz también son eficaces para tratar la disuria, el edema, la diarrea y otros síntomas provocados por la deficiencia del bazo. Muchas madres embarazadas son propensas a sufrir edemas durante el embarazo, que pueden aliviarse comiendo algunos granos de arroz.

No se recomienda el consumo de cebada a las madres embarazadas. Hay una diferencia entre cebada y arroz. La cebada es de naturaleza ligeramente fría. Algunas personas tendrán reacciones adversas al comer cebada y el sistema de las mujeres embarazadas es relativamente débil, lo que puede provocar un aborto espontáneo en casos graves. Por lo tanto, las madres embarazadas deben distinguir claramente si están comiendo granos de arroz.

Precauciones en los cuidados iniciales del embarazo

1. No exponerse al tabaco y al alcohol: No exponerse al tabaco y al alcohol no sólo significa que no fumas ni bebes, sino que también significa que no No permanecerá en el hospital por mucho tiempo en un ambiente lleno de humo. El tabaquismo pasivo también puede causar daño a los niños.

2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar que los residuos del vómito los dañen; además, a las mujeres embarazadas recién embarazadas les gusta comer alimentos ácidos; que tienen más probabilidades de dañar los dientes.

3. Lidiar con los vómitos: si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, entonces debe preparar toallas y enjuague bucal. Si la futura madre aún no le ha contado a su jefe o a sus compañeros de trabajo sobre su embarazo, deberá encontrar una excusa convincente para evitar que sus compañeros de trabajo la ayuden cuando se sienta incómoda.

4. Pérdida de apetito cuando el apetito es bueno: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, come lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas secas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. Porque el feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición.

5. Realizar comidas pequeñas y frecuentes: una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo empeoran temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir las náuseas matutinas se pueden consumir más alimentos secos, como semillas de sésamo, galletas, bollos tostados, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.