Ya son los días caninos del verano. Comer estos ocho tipos de alimentos es la mejor manera de mantener la salud y se pueden curar en verano.

Los llamados "días caninos" se refieren a los "días caninos" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender que "ponerse en cuclillas" significa que hace demasiado calor para moverse. Pero la razón por la que los días caninos se llaman "días caninos" es porque también hay muchos factores fríos. Entonces, ¿qué es lo más saludable para comer durante los días caninos del verano? Recomienda 8 tipos de alimentos para un verano saludable.

Comer bolas de masa en la canícula del verano es una costumbre tradicional, porque en la canícula del verano la gente tiene mal apetito y no puede comer nada, y las bolas de masa son un alimento que sacia el apetito en la costumbre tradicional. del pueblo chino.

La alta temperatura en la época canina facilita la sudoración, lo que altera el ambiente interno del cuerpo. Los frijoles mungos son ricos en sales inorgánicas y vitaminas. Beber sopa de frijol mungo en un ambiente de alta temperatura puede reponer los nutrientes perdidos a tiempo y lograr el efecto terapéutico de "eliminar el calor y aliviarlo".

Pele el jengibre (la piel del jengibre está fría), córtelo en cuatro o Cinco trozos de jengibre cada día y ponlos en un bol. Cuando te levantes cada mañana, bebe primero una taza de agua hervida, luego vierte el agua hervida en un recipiente que contenga rodajas de jengibre para esterilizarla, luego pon las rodajas de jengibre en tu boca y mastícalas lentamente, manteniéndolas en tu boca durante 10 a 30 minutos. minutos. Muerde las rodajas de jengibre hasta que el olor a jengibre se extienda desde tu boca hasta tu estómago y fosas nasales.

Las albóndigas Fu Tou, los fideos Er Negative y los huevos de puesto de panqueques San Fu están hechos de trigo. Como alimento básico, el trigo puede aportar energía y vitamina B, pero también tiene muchas funciones medicinales y alimentarias, que pueden ayudarnos a pasar el verano con seguridad.

Quinto: Carpa

Beber sopa de carpa cruciana en verano es útil para eliminar la humedad, el apetito, la diuresis y reducir la hinchazón. Desde el punto de vista nutricional, la carpa es rica en proteínas, minerales y vitaminas de alta calidad, es de fácil digestión y absorción y es apta para el consumo de todo tipo de personas, incluidos niños, mujeres embarazadas y personas mayores.

Comer más semillas de loto después de acostarse puede disipar el fuego. El corazón es más vulnerable cuando hace calor y el calor es abrumador, lo que hace que sea fácil estar irritable y triste. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón, reducir el fuego y disminuir la presión arterial. Es adecuado para personas con constitución débil, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones. Pero las personas con heces secas e hinchazón deberían comer menos.

Los alcaloides contenidos en los alimentos amargos tienen los efectos farmacológicos de aliviar el calor, favorecer la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos, y son productos naturales para la salud en verano.

La sandía no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también puede ser diurética y ayudar a la digestión. Por lo tanto, debes comer un poco de sandía en la canícula del verano, especialmente aquellos que trabajan al aire libre o en ambientes interiores de alta temperatura.

No es bueno no comer los alimentos anteriores, y tampoco es bueno comer demasiado. Recuerda comer con moderación~