¿Está bien quejarse del embarazo? ¿Qué debo hacer si tengo vómitos intensos durante el embarazo? ¿Tienes una buena idea?
Los vómitos del embarazo son una reacción al inicio del embarazo. Las reacciones tempranas del embarazo generalmente aparecen alrededor de 42 días después de la menopausia, con síntomas como náuseas, vómitos y malestar. Sin embargo, el momento y los síntomas de las reacciones tempranas del embarazo varían de un individuo a otro. La mayoría de las mujeres embarazadas tarde o temprano experimentarán síntomas de náuseas y vómitos durante la sexta semana de embarazo y vomitarán sin motivo alguno. Algunas mujeres embarazadas incluso experimentan náuseas matutinas en la cuarta semana. También hay algunas mujeres embarazadas que no sufren náuseas matutinas durante todo el embarazo. Algunas madres embarazadas reducirán la ingesta de alimentos para evitar los vómitos, pero el enfoque correcto debería ser reducir la ingesta de alimentos en cada comida y aumentar el número de comidas al día. De lo contrario, vomitar con el estómago vacío sólo escupirá ácido del estómago, lo que dañará el esófago.
Hacer comidas pequeñas y frecuentes puede evitar la secreción excesiva de ácido gástrico a la vez. Si desea beber agua o sopa, intente beberla media hora después de una comida para reducir la posibilidad de vomitar después de una comida. Además, hay muchos capilares pequeños en la superficie de la garganta humana. Cuando los vómitos son demasiado frecuentes y los alimentos y el ácido del estómago rozan los capilares, pueden aparecer algunas vetas de sangre. Este es un fenómeno normal y las madres embarazadas no deberían estar demasiado nerviosas. Primero puede comer tostadas secas horneadas para absorber moderadamente el ácido gástrico y cepillarse los dientes cada 20 a 30 minutos. Recuerde no exprimir demasiada pasta de dientes, porque algunas madres embarazadas tendrán una reacción sensible a la pasta de dientes durante el embarazo, por lo que es posible que la necesiten. Ajuste la marca e intente elegir una marca de pasta de dientes con una fragancia menos irritante y una ligera fragancia vegetal, que pueda mejorar con éxito los síntomas de los vómitos.
Existen ciertos factores genéticos y mentales familiares que favorecen el aumento de la salivación. Algunas mujeres embarazadas se ponen nerviosas debido al aumento de la salivación y, a menudo, van al hospital por este motivo. De hecho, no te preocupes, a veces mejorará de forma natural al cabo de unos días. A veces lleva mucho tiempo, pero por lo general se detiene de forma natural una vez que se interrumpe el embarazo. Después de que las mujeres embarazadas babeen más, deben distraerse, salir a caminar, escuchar música y hacer algunas tareas domésticas ligeras, lo que a veces puede proporcionar cierto alivio. Consuma menos alimentos con almidón que estimulen la secreción de saliva.
¿Qué comer después de las náuseas matutinas? Después de las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben prestar atención a los suplementos nutricionales. Los siguientes alimentos son nutritivos y se pueden consumir con moderación.
Leche: Beber leche es bueno, nutritivo y no ocupa mucho espacio en el estómago. Si no te gusta la leche fresca, puedes beber yogur, queso, leche en rodajas, mantequilla, etc. Tiene un rico aroma lácteo y está especialmente indicado para mujeres embarazadas que tienen poco apetito debido a las náuseas matutinas.
Proteínas: Guisar carne, cocinar carne al vapor, hervir carne, sofreír carne y sofreír carne son los principales métodos de cocción. Se debe evitar en la medida de lo posible la carne de cerdo estofada, la carne de cerdo frita, la carne de cerdo salteada y la carne salteada. Como huevos fritos, albóndigas, lonchas de carne hervida, pescado al vapor, pescado hervido, cerdo agridulce, etc.
Frutas y verduras: verduras frescas diversas, como ensalada fría, verduras salteadas, platos fríos a la plancha, plancha al vinagre, rábanos guisados, rollitos de carne, etc. Todos son buenos platos para mujeres embarazadas; comer más frutas frescas o ensaladas de frutas no solo puede complementar las vitaminas, sino que también puede ser una forma eficaz de aliviar las náuseas matutinas.
Cada futura madre experimenta náuseas, náuseas y malestar matutino en diferentes momentos. Algunos son por la mañana, otros antes de cenar y otros antes de acostarse. Después de dominar el patrón de las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben intentar comer lo menos posible antes y después de las náuseas matutinas. Puede aliviar eficazmente los síntomas y las molestias de las náuseas matutinas.