¡Una semana después, el desayuno en Outlets es diferente! ¡La forma mágica de comer arroz morado!

1. Gachas de arroz morado: mezcle arroz morado, arroz integral, mijo, avena, frijoles rojos y otros granos, agregue agua y cocínelo hasta obtener una papilla. Rico en nutrientes y apto para el desayuno.

2. Rollitos de huevo con arroz morado: Mezclar el arroz morado y los huevos, agregar un poco de sal y pimienta, freírlos en una olla hasta formar un rollito de huevo, que se puede comer con leche y fruta.

3. Arroz morado y arroz con leche de coco: Mezcla el arroz morado y la leche de coco, añade un poco de azúcar y cocínalo hasta formar arroz. Tiene un sabor dulce y perfecto para cenar.

4. Pastel de arroz morado y frijoles rojos: Mezcle arroz morado y frijoles rojos, agregue una pequeña cantidad de harina de arroz glutinoso y cocine al vapor hasta obtener un pastel, que puede usarse como merienda para el té de la tarde.

5. Gachas de arroz morado y nueces: Mezcle arroz morado, nueces, maní, dátiles rojos y otras nueces, agregue agua y cocínelo para obtener una papilla. Es rica en nutrientes y apta para el desayuno de invierno.

Estos métodos de alimentación no solo pueden proporcionar al cuerpo ricos nutrientes, sino que también desempeñan un papel en el cuidado de la salud, lo cual es muy adecuado para personas que comen de manera saludable.