Recetas Infantiles Recetas de 1 a 3 años

A los bebés de entre 1 y 3 años ya les han salido sus propios dientes. Aunque los intestinos y el estómago del bebé todavía son relativamente delicados en este momento, debido a que ya les han salido los dientes, pueden comer una gran cantidad de alimentos que. La gente común puede comer la comida, básicamente, los niños de 1 a 3 años. Entonces, ¿cuáles son las recetas para bebés de 1 a 3 años?

1. Carne de ternera con tomate

Ingredientes: Tomate, ternera, jengibre y cebolleta

Elaboración:

Poner la carne en un punto de sal. agua Remojar durante media hora y cortar en trozos cuadrados de 1 cm cortar los tomates en trozos pequeños.

Coloca la carne en una olla arrocera, agrega agua y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

Agregue un poco de aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente, agregue la cebolla y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes. Agregue los tomates y saltee la carne y la sopa, agregue sal y cocine por unos 20 minutos. minutos, hasta que la carne esté podrida y la sopa esté espesa.

Eficacia: Suplemento proteico y vitamina A.

2. Carne de cerdo seca desmenuzada

Tofu seco tierno, carne refinada, chalotas, cebollino, jengibre rallado, azúcar, un poco de esencia de pollo, 1 cucharadita de almidón húmedo espeso y húmedo fino. almidón

Método:

Cortar la carne en tiras finas, mezclar con un poco de azúcar y sal refinada, agregar el almidón húmedo y remover para que se pegue.

Corta el tofu seco en tiras finas; corta las chalotas y los puerros en secciones de un centímetro de largo.

En una sartén, agregue el jengibre rallado y saltee hasta que esté fragante, agregue la carne de cerdo desmenuzada hasta que esté fragante, agregue el tofu seco, la cebolla verde y los gajos de puerro, agregue la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo y saltee. hasta que esté cocido, verter en una capa fina. Sofreír brevemente el almidón húmedo.

Eficacia: Suplemento de proteínas y calcio.

3. Lijado Frito

Ingredientes: huevos, tofu, pepino, un poco de almidón, cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre.

Elaboración

Colocar Poner las yemas de huevo en un bol y mezclar bien, verter en un plato engrasado, cocinar al vapor hasta que estén cocidas, sacar y cortar en cubos pequeños.

Cortar el tofu y el pepino en dados.

Ponga aceite en una sartén caliente, saltee la cebolla y el jengibre hasta que estén fragantes, luego agregue la yema de huevo picada, el tofu cortado en cubitos, el pepino cortado en cubitos, agregue la cantidad adecuada de agua y sal fina, cocine hasta que se absorba el sabor y el almidón del agua extrae el jugo.

Eficacia: Complementar con proteínas puede eliminar el calor y desintoxicar. Puede tratar el dolor de garganta.

4. Codorniz guisada con goji

Ingredientes: codorniz, goji

Elaboración:

Lavar las codornices y ponerlas junto con la baya de goji En una cazuela, añadir un poco de sal y cocinar al vapor durante dos horas.

Eficacia: Tonifica el bazo y el qi, nutre la sangre y mejora la vista.

5. Tiras de pepino y miel

Ingredientes: pepino, cantidad adecuada de miel

Elaboración:

Cortar el pepino en tiras y poner Ponlos en la olla. Después de hervir, retira la sopa, agrega la miel mientras aún esté caliente y vuelve a hervir.

Eficacia: El pepino elimina el calor y calma la sed, diuresis y reduce la hinchazón, la miel hidrata y desintoxica.

6. Luffa y hongos

Ingredientes: Luffa, hongos, ajo, cantidad adecuada de agua y almidón

Elaboración:

Pelar y cortar la esponja vegetal; lavar el hongo; picar el ajo en trozos finos.

Calentar aceite en una sartén, añadir la lufa y los hongos y sofreír. Cuando esté cocido, añadir el ajo y la sal, verter agua fina y almidón, sofreír un rato.

Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, alivia el estreñimiento y resuelve las flemas. Los hongos son un buen complemento sanguíneo.

7. Anacardos Crujientes

Materiales: Anacardos

Método:

Lavar los anacardos y calentarlos en el microondas durante 1 o 5 minutos Dejar enfriar y servir.

Eficacia: Complementa nutrientes y ácidos grasos insaturados, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.

8. Granos de melocotón ámbar

Ingredientes: granos de nuez, semillas de sésamo cocidas, medio bol de azúcar

Preparación:

Calentar En una sartén con aceite, verter las nueces y sofreír a fuego medio hasta que la pulpa del melocotón blanco se ponga amarilla, retirar y controlar el aceite.

Retira el aceite de la olla, vierte 2 cucharadas de agua hirviendo, agrega el azúcar, revuelve hasta que se derrita, vierte las nueces y sofríe hasta que el almíbar se dore, envuelve todo alrededor de las nueces y luego espolvorea las semillas de sésamo y sofríe un rato y sirve.

Eficacia: Suplemento de nutrientes y ácidos grasos insaturados.

Si el bebé en casa tiene entre 1 y 3 años de edad, entonces, como madre, puedes preparar alimentos deliciosos y nutritivos para tu bebé de acuerdo con las recetas mencionadas en este artículo, que te ayudarán Tiene un efecto muy bueno en la promoción del desarrollo y crecimiento de su bebé.