¿Cuáles son los tés saludables más comunes en Guangdong en verano?
1. Té saludable común en Guangdong en verano
Lave 5 gramos de hojas de morera y crisantemos, 3 gramos de menta, 30 gramos de hojas de bambú amargo y 30 gramos de Imperata. raíces de coñac y ponerlas en una tetera mediana, use agua hirviendo durante 10 minutos. Se puede beber en cualquier momento en lugar del té. Es picante y fresco y apto para el viento, el calor y los resfriados.
Té de hierbas de corteza de sandía
Lavar la corteza de sandía y la corteza verde, cortar en trozos, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante media hora aproximadamente, retirar los residuos y extraer. El jugo, agrega una pequeña cantidad de azúcar, revuelve uniformemente y prepara un té de hierbas refrescante y refrescante que es una bebida diurética y desintoxicante.
Té de hierbas con menta
Compre unas hojas de menta y regaliz en una tienda de medicina tradicional china, tome 6 gramos cada vez, agregue unos 1000 gramos de agua, hierva durante 5 minutos, agregue azúcar y revuelva uniformemente. Beber este té con regularidad puede refrescar tu mente.
Té de hojas de loto
Corte la mitad de la hoja de loto en pedazos y póngala en el agua junto con 10 gramos de talco, 10 gramos de Atractylodes y 6 gramos de regaliz. Cocine por unos 20 minutos, retire los residuos y extraiga el jugo, agregue una pequeña cantidad de azúcar y revuelva uniformemente. Bébalo después de enfriarse para prevenir un golpe de calor y refrescarse.
Té de hierbas de cáscara de mandarina
Lavar 10g de cáscara de mandarina, partirla en trozos pequeños, ponerla en una taza de té, enjuagar con agua hirviendo, tapar la taza y dejar hervir a fuego lento. durante unos 10 minutos, luego retirar el residuo y añadir un poco de azúcar. Lo mejor es meterlo en el frigorífico y aplicar hielo cuando se enfríe un poco. Beber este té con regularidad no solo puede aliviar el calor, sino también aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.
El té de hierbas Mangju se elabora poniendo 10 gramos de hojas de morera, 10 gramos de flores de crisantemo blanco y 3 gramos de regaliz en una olla, hirviendo ligeramente, retirando los residuos y las hojas, y añadiendo una pequeña cantidad. de azúcar. Beber este té de mora y crisantemo con regularidad puede disipar el calor, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, limpiar el hígado y mejorar la vista. También tiene ciertos efectos sobre el viento, el calor y los resfriados.
Té de hierbas Lanxiang
Lavar 9 gramos de pachulí y 9 gramos de hierba plana, ponerlos en una tetera, añadir 6 gramos de hojas de té y disolverlos en 500 ml de agua hirviendo. y cubra durante 5 segundos minutos, luego agregue cubitos de hielo para enfriar y beber. Este té mixto puede aliviar el calor, disipar el viento, eliminar el calor, eliminar la humedad, actuar como aperitivo y aliviar los vómitos.
Ingredientes para el zumo de infusión: 50 gramos de té negro, 350 gramos de azúcar blanca, unas naranjas, 50 ml de zumo de limón y 50 ml de zumo de naranja, 40 ml de brandy, 750 ml de agua, 2500 ml de agua helada y un poco de hielo picado. Primero agregue 750 ml de agua a la olla, caliéntela hasta que hierva, luego agregue las hojas de té negro, déjela hervir ligeramente durante 5 minutos, retire las hojas de té del fuego, enfríe y póngala en el refrigerador.
Al beber, vierta 40 ml de té negro en cada taza, agregue un poco de jugo de limón, jugo de naranja y azúcar, agregue 100-150 ml de agua helada, luego agregue un poco de brandy, agregue una naranja cuña y un poco de hielo picado.
La combinación y el método de bebida del té que preserva la salud son muy importantes. Algunos tés que preservan la salud no son adecuados para ciertas personas, por lo que al beber té que preserva la salud, también debes prestar atención al método de bebida. de té que preserva la salud.
2. Introducción a cómo beber té saludable
▲ Maridaje de té longan y azufaifo
La mejor forma de beber té longan y azufaifo es utilizar 5 longan y azufaifa 5, luego cortar las azufaifas y prepararlas con agua hirviendo. Este tipo de té que preserva la salud no es adecuado para personas que sufren de calor interno, porque el longan es inherentemente picante y los dátiles rojos tienen un alto contenido de azúcar. Beber demasiado puede provocar fácilmente calor interno y no es adecuado para personas con diabetes. . La función del té longan y azufaifo es retrasar el envejecimiento y cultivar un buen qi y sangre. Es un té saludable preferido por las mujeres.
▲Cómo beber té de crisantemo y baya de goji
La forma de beber este té saludable es tomar 6 crisantemos y 6 bayas de goji, prepararlos con agua caliente y, en general, beber 2 ~ 3 veces. En resumen, también debes tener cuidado al beber té de baya de goji. Las personas con el estómago frío, las mujeres que menstrúan y las mujeres embarazadas y las personas propensas a la diarrea deben beber menos. El té para el cuidado de la salud tiene los efectos de disipar el viento y eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la vista, nutrir el yin y nutrir la sangre. Más adecuado para personas que suelen sentarse frente a la computadora.
▲Los efectos del té de rosas
La forma de tomar té de rosas es de unas 10 rosas, preferiblemente elaborado con miel. Úselo con precaución en personas con resfriado estomacal, diarrea y deficiencia de qi. El té de rosas tiene las funciones de eliminar el calor, calmar los nervios, embellecer y aliviar la depresión.
▲Beber más té de ginseng puede regular las funciones corporales.
El ginseng es muy caro, pero aquí se recomienda el té de ginseng, que también es relativamente barato. La mejor forma de beber es beber una taza al día y abstenerse de beber alcohol durante tres días consecutivos para permitir que se metabolicen los componentes de la droga acumulados en el cuerpo. Sin embargo, no deben tomarlo personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, fiebre en manos y pies, mujeres durante la menstruación y propensas a dolores de cabeza, y personas con presión arterial alta no deben tomarlo.
El té de ginseng es más adecuado para personas de mediana edad y mayores. Puede reponer la sangre y regular las funciones corporales.