Para fortalecer tu cuerpo, aprende cualquier kung fu.

Sanda es muy madura, tiene técnicas completas y es muy práctica. Si es autodidacta, le recomiendo que vea el "Tutorial de Xia Liwen Sanda" en Baidu Video. Partiendo de los aspectos más básicos de Sanda, las conferencias son muy sistemáticas, desde lo superficial a lo profundo. Xia Liwen sirvió una vez como entrenador de Sanda en la Fuerza de Policía Armada del Pueblo Chino. Puedes ingresar al "Tutorial de Sanda" en Baidu Video. La persona de la imagen lleva un chaleco rojo y pantalones cortos. Además, también puedes ver el vídeo tutorial "Sanda King" de Zou Guojun como referencia complementaria. Zou Guojun es la ex fuerza principal de la selección china. Ha entrenado en la Academia de Wushu de Beijing y en el Equipo Sanda de Beijing, y su nivel está fuera de toda duda.