Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuántos kilómetros hay entre Lizhuang y Bozhou?

¿Cuántos kilómetros hay entre Lizhuang y Bozhou?

Ruta en coche: La distancia total es de unos 1.057,8 km.

Punto de partida: Comité de la aldea de Lizhuang, ciudad de Xiaojiang, condado de Pingyang

1 Plan de conducción urbana de Wenzhou

1) Comience desde el punto de partida y diríjase hacia el oeste. Xiazhai Road 120 metros, gire a la izquierda en Changsheng Road.

2) Conduzca por Changsheng Road durante 180 m y gire a la derecha en Datong Road.

3) Conduzca por Datong Road durante 410 metros y gire a la izquierda en la línea Jingfu.

4) Conduzca por la línea Jingfu durante 400 metros, gire a la derecha y diríjase hacia G15.

5) Conduzca 160 m hacia Ningbo, gire ligeramente a la derecha y entre en el cruce de Xiaojiang.

2. Conduzca por el cruce de Xiaojiang durante 390 metros y siga recto hacia la autopista Shenhai.

3. Conduzca 65 km por la autopista Shenhai hacia Yongjia/Zhuji, gire ligeramente a la derecha y entre en el puente Gaao.

4. Conduzca 650 metros por el puente Gao'ao y siga recto hacia la autopista de circunvalación de Wenzhou.

5. Conduzca 13,4 km por la autopista de circunvalación de Wenzhou, gire ligeramente a la derecha hacia la autopista Hangzhou-Ningbo/Yongjia/Zhuyong y entre en el centro de Yongjia.

6. Conduzca por Yongjia Hub durante 540 metros y siga recto hacia la autopista Zhuyong.

7. Conduzca 223,3 kilómetros por la autopista Zhuyong, diríjase hacia el norte hasta Hang/G60 y gire ligeramente a la derecha en la rampa.

8. Conduzca 920 metros por la rampa y siga recto por la autopista Shanghai-Kunming.

9. Conduzca 59,2 km por la autopista Shanghai-Kunming hacia Huzhou/Xiasha/Sección norte de G2501/Norte de Hangzhou, gire ligeramente a la derecha y entre en Xiasha Hub.

10. Conduzca por el centro de Xiasha durante 400 metros, gire ligeramente a la derecha y entre en la autopista Hangzhou Ring.

11. Conduzca por la autopista de circunvalación de Hangzhou durante 26,5 kilómetros y siga recto por la autopista de Shenyang.

12. Conduzca por la autopista Shenchang durante 120 metros, gire ligeramente a la derecha y entre en el cruce de Nanzhuangdou.

13. Conduzca 790 metros por el centro de Nanzhuangdou y siga recto hacia la autopista Shenchang.

14. Conduzca por la autopista Shen-Chang durante 238,7 kilómetros y siga recto por la autopista Nanjing-Hangzhou.

15. Conduzca 5,7 kilómetros por la autopista Nanjing-Hangzhou y gire ligeramente a la derecha en dirección a Erqiao/Shanghai/Tercer Puente/Hefei para ingresar al centro de Gaoqiaomen.

16. Conduzca 780 metros por el centro de Gaoqiaomen y siga recto hacia la autopista Hurong.

17. Conduzca 8,4 kilómetros por la autopista Hurong, cruce el paso elevado de Wanjialou, diríjase hacia G36/Avenida Xuanwu/Zona de desarrollo de Nanjing/Segundo puente de Nanjing, gire ligeramente a la derecha y entre en la Autopista Luoning.

18. Conduzca 332,9 kilómetros por la autopista Luoning hacia Bozhou/Shangqiu/Jinan, gire ligeramente a la derecha y entre en Liuxiaoji Hub.

19. Conduzca 940 metros por Liujunjunction y siga recto hacia la autopista Jiguang.

20. Conduzca 64,7 kilómetros por la autopista Jiguang, en la salida Bozhou/Yangguo, gire ligeramente a la derecha en la rampa.

21. Conduzca 1,2 km por la rampa, gire a la derecha y entre en la S307.

22. Plan de conducción de la ciudad de Bozhou

1) Conduzca por la S307 durante 6,3 kilómetros, pase por Qiaoyue y gire a la izquierda en la avenida Jianjian.

2) Conduzca por la avenida Jianjian durante 3,5 kilómetros y gire a la derecha en la avenida Wuwei.

3) Conduzca por Wuwei Road durante 2,3 kilómetros hasta llegar al destino (lado derecho de la carretera).

Punto final: Oficina de Seguridad Pública Municipal de Bozhou

Ruta fuera de carretera:

Aproximadamente:

1124,9 kilómetros

Pasó: Línea Beijing-Fuzhou, S307

Comité de la aldea de Lizhuang, ciudad de Xiaojiang, condado de Pingyang

Ingrese a Xiazhai Road y conduzca 40 metros.

Gire a la izquierda, ingrese a Lizhuang Road y conduzca 120 metros.

Gire a la izquierda en Yongle Road y conduzca 410 metros.

Gire a la derecha, ingrese a la línea Keifuku y conduzca 9,1 km.

Siga recto por la avenida Aojiang y conduzca 4,2 kilómetros.

Gira a la izquierda en la línea Keifuku y conduce 2,9 kilómetros.

Siga recto por Renmin Road durante 2,4 kilómetros.

Entra en la rotonda, entra en la línea Keifuku y conduce 12,9 km.

Conduzca hacia la izquierda, entre en la avenida Ruixiang y conduzca 2,3 kilómetros.

Ingrese a la rotonda, ingrese a Huashan Road y conduzca 3,3 kilómetros.

Siga recto por Jinfeng Road y conduzca 2,8 kilómetros.

Gire a la derecha en la avenida Tangxia y conduzca 4,0 kilómetros.

Siga recto, entre en la avenida Wenrui y conduzca 16,6 kilómetros.

Gire a la izquierda en Wenzhou Avenue durante 1,9 km.

Siga recto, ingrese a la línea Keifuku y conduzca 15,3 km.

Siga adelante a la izquierda, ingrese a G330 y conduzca 160 metros.

Siga recto, ingrese a la línea Wenshou y conduzca 2,0 kilómetros.

Siga recto, entre en Yutang Road y conduzca 360 metros.

Conduce hacia la izquierda, entra en la línea Wenshou y conduce 33,6 kilómetros.

Siga recto, entre en G330 y conduzca 10 metros.

Siga recto, ingrese a la línea Wenshou y conduzca 36,5 kilómetros.

Siga recto por Wangjiang Road durante 750 metros.

Siga recto, ingrese a la línea Wenshou y conduzca 30,2 kilómetros.

Gira a la derecha por la circunvalación y recorre 4,9 kilómetros.

Conduzca por el frente derecho, desde Huancheng Road hasta la línea Wenshou, y conduzca 260 metros.

Entra en la rotonda, entra en la línea Wenshou y conduce 25,8 kilómetros.

Gire a la derecha, desde la línea Wenshou hasta la S333, y conduzca 120 metros.

Gira a la izquierda en S333 y continúa 10 metros.

Gire a la izquierda, tome la S333 hasta la línea Wenshou y conduzca 150 m.

Siga recto, ingrese a la línea Wenshou y conduzca 16,8 km.

Siga recto por Bijie Road durante 1,3 km.

Entra en la rotonda, entra en la línea Wenshou y conduce 16,6 km.

Siga recto, ingrese a la línea 2 de New Tung Chung y conduzca 5,5 kilómetros.

Siga recto, entre en Kowloon North Road y conduzca 980 metros.

Siga recto, ingrese a la línea Dayong y conduzca 31,3 km.

Siga recto, entre en la S217 y conduzca 12,4 km.

Siga recto, entre en Chengnan West Road y conduzca 4,1 km.

Siga recto, entre en Bahua South Road y conduzca 730 metros.

Entra en la rotonda, entra en World Trade Avenue y conduce 4,9 kilómetros.

Siga recto, entre en Sunshine Avenue y conduzca 13,0 km.

Gire a la izquierda, ingrese a la línea Lishuang y conduzca 810 metros.

Gira a la derecha en Suxi Avenue y continúa 330 metros.

Gira a la izquierda, entra en la S310 y conduce 6,7 kilómetros.

Siga recto, entre en la S103 y conduzca 28,4 kilómetros.

Vaya hacia el frente a la izquierda, ingrese a Jiangbei Road y conduzca 1,7 km.

Siga recto, entre en la S103 y conduzca 43,5 kilómetros.

Conduzca por el frente izquierdo, ingrese a la línea del puente y recorra 5,3 kilómetros.

Vaya al frente a la izquierda, ingrese a Four Seasons Avenue y conduzca 4,3 kilómetros.

Siga recto, entre en Times Avenue y conduzca 6,7 kilómetros.

Vaya hacia el frente a la izquierda, ingrese a la carretera elevada de Times Avenue y conduzca 3,5 kilómetros.

Conduzca hacia la izquierda, ingrese a la autopista elevada Zhonghe y conduzca 8,4 kilómetros.

Conduzca hacia la izquierda, ingrese a la autopista elevada Shangtang y conduzca 11,8 km.

Continúe por la derecha, desde el viaducto Shangtang hasta la calle Haoyun, y avance 640 metros.

Gire a la izquierda en Lucky Street y conduzca 3,3 kilómetros.

Gire a la derecha en Moganshan Road y conduzca 3,3 kilómetros.

Sigue recto hasta la línea Keifuku durante 28,5 kilómetros.

Siga recto por Zhiyuan South Road y conduzca 4,2 kilómetros.

Sigue recto hasta la línea Keifuku durante 20,6 kilómetros.

Vaya al frente a la izquierda, ingrese a G104 y conduzca 26,9 kilómetros.

Sigue recto y entra en la línea Keifuku 24,5 km.

Siga recto, ingrese a G104 y conduzca 4,4 kilómetros.

Gira a la izquierda, ingresa a la línea Keifuku y conduce 29,7 kilómetros.

Gire a la izquierda en la avenida Xiqiao y conduzca 4,5 kilómetros.

Gire a la izquierda en la línea Keifuku y conduzca 16,3 km.

Siga recto, entre en Panfeng Road y conduzca 7,2 kilómetros.

Siga recto e ingrese a la línea Keifuku 44,0 km.

Siga recto, ingrese a G104 y conduzca 4,4 kilómetros.

Vaya al frente a la izquierda y entre en la Línea Keifuku durante 54,2 kilómetros.

Siga recto, entre en Wan'an East Road y conduzca 1,9 km.

Siga recto, entre en Wan'an West Road y conduzca 1,1 km.

Gire a la derecha en Chengdong Road y conduzca 800 metros.

Gire a la izquierda y entre en Wenjing East Road durante 1,2 km.

Siga recto, entre en Wenjing Road y conduzca 1,7 km.

Siga recto, entre en Wenjing West Road y conduzca 690 metros.

Gire a la derecha, entre en la avenida Hongyun y conduzca 1,8 km.

Siga recto, entre en la avenida Shuanglong y conduzca 1,6 km.

Vaya hacia el frente a la izquierda, ingrese a la carretera elevada de la calle Qazimen y conduzca 2,1 km.

Sigue adelante, entra en Airport Link y conduce 920 metros.

El ramal está en el extremo derecho, desde la línea de conexión del aeropuerto hasta la carretera elevada de la calle Yingtian, con una longitud total de 470 metros.

Vaya hacia el frente a la izquierda, ingrese a la autopista elevada de Yingtian Street y conduzca 2,8 kilómetros.

Vaya al frente a la derecha, ingrese a Fengtai Road y conduzca 990 metros.

Siga recto, ingrese a la línea oeste del anillo interior y conduzca 5,8 kilómetros.

Siga recto, entre en Inner Ring West Road y conduzca 550 metros.

Vaya hacia el frente a la izquierda, ingrese a Huju North Road y conduzca 10,2 km.

Siga recto, ingrese a Liuning Expressway y conduzca 1,8 km.

Desde la autopista Liuning hasta la línea Jingfu, siga recto durante 240 metros.

Gire a la izquierda, ingrese a la línea Keifuku y conduzca 34,1 km.

Siga recto, ingrese a G104 y conduzca 5,3 kilómetros.

Siga recto, entre en Yangzi Road y conduzca 1,4 km.

Gire a la derecha, ingrese a Shanghai North Road y conduzca 1,8 km.

Gire a la izquierda en Century Avenue y conduzca 2,1 km.

Gire a la derecha en Lingxi North Road y conduzca 400 metros.

Vaya al frente a la izquierda y entre en la Línea Keifuku durante 57,4 kilómetros.

Conduzca hacia la derecha, entre en Jiashan Road y conduzca 9,4 kilómetros.

Siga recto e ingrese a la línea Keifuku durante 3,0 kilómetros.

Gira a la izquierda, entra en la S307 y conduce 41,9 km.

Siga recto, entre en la S101 y conduzca 4,1 km.

Siga recto, entre en Shengli East Road y conduzca 12,5 km.

Conduzca hacia el frente a la izquierda, ingrese a Shengli Middle Road y conduzca 2,0 kilómetros.

Gire a la derecha en Chaoyang Road y conduzca 2,0 kilómetros.

Siga recto por Chaoyang North Road durante 580 metros.

Gire a la izquierda en la avenida Huaishang y conduzca 2,9 kilómetros.

Siga recto, entre en la línea Yanshan y conduzca 3,1 km.

Siga recto y entre en la avenida Duyu durante 9,1 kilómetros.

Siga recto, entre en la S307 y conduzca 61,7 km.

Siga recto desde la S307 hasta Letu Road y conduzca 4,1 kilómetros.

Siga recto, entre en Letu Road y conduzca 10,7 kilómetros.

Siga recto, entre en la S307 y conduzca 39,7 kilómetros.

Siga recto por la avenida Huaizhong y conduzca 4,8 kilómetros.

Siga recto, entre en la S307 y conduzca 49,4 kilómetros.

Gire a la izquierda en la avenida Jianjian y conduzca 3,5 kilómetros.

Gire a la derecha en la avenida Wuwei y conduzca 2,3 kilómetros.

Oficina de Seguridad Pública de la ciudad de Bozhou

上篇: El ternero tiene un poco más de carne. ¿Qué puedo hacer para perder el exceso de grasa? Te contamos un método sistemático, que incluye ejercicio sencillo y dieta. Espero que puedas usar 1. Al subir escaleras, levanta los talones y apoya el peso en las piernas. Esto eliminará la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cubra las dos pantorrillas juntas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. Método de elevación de piernas de pie: Sujete la mesa con ambas manos para ayudar a equilibrar el cuerpo, párese con las piernas juntas de forma natural, levante los talones durante dos o tres segundos y luego bájelos. Hacerlo de 5 a 6 veces al día puede tensar las pantorrillas, hacer que los músculos sean más elásticos y las líneas más bellas. Sentado y elevación de piernas: Sentado en una posición natural, coloca las piernas planas en un ángulo de 90 grados. Intenta levantar los talones durante más de diez segundos, luego bájalos y repite hasta que tus pantorrillas se sientan cansadas. Esta acción puede tensar las nalgas y los muslos y hacer que los músculos sean elásticos sin engrosar las nalgas, los muslos y las pantorrillas. Siéntese erguido y levante los talones: primero siéntese erguido, sostenga ambos lados de la silla con ambas manos, levante las piernas y estire los dedos de los pies, contraiga los músculos abdominales al mismo tiempo y lentamente levante los dedos de los pies y bájelos. Esta acción puede tensar eficazmente las pantorrillas, los muslos, las posiciones de los brazos y los músculos abdominales. De hecho, si desea adelgazar las pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna comienza con aflojar la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos en cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de reducción y tonificación de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente, hágalo de 20 a 30 veces, levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. 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