¿Qué debería comer Gong Han?

1. Evite los alimentos crudos y fríos, como repollo, rábano blanco, brócoli, dientes amarillos, té verde, etc.

2. Comer más alimentos negros:

Los alimentos negros que penetran en los riñones son especialmente buenos para el organismo, como el arroz negro, los hongos negros, los dátiles negros, etc.

3. Coma más alimentos calientes: jengibre, chocolate, azúcar moreno, azufaifa, gorgona, longan y lichi. Todas estas son cosas que repelen el frío y el calor, y comerlas con regularidad es buena para el cuerpo.

Además, si te resfrías de vez en cuando, como si te pilla la lluvia o sales a la calle, deberás compensarlo después y prepararte un plato de sopa repelente al resfriado. Basta hervir 2 cucharadas de azúcar moreno y 7 rodajas de jengibre en agua durante 10 minutos. Bébelo 1 o 2 veces para ahuyentar el resfriado. Toma ungüento Gonghan.