¿Cómo tratar el hombro congelado?
1. Aplicar crema de masaje
Después de aplicar (crema de masaje para cuello y hombros) para automasaje y ejercicio, la articulación del hombro sentirá dolor, calor y el rango de movimiento disminuirá. aumento Esto se debe al aumento de la circulación sanguínea, al aflojamiento del tejido adherente. Alivia el dolor, entumecimiento, hinchazón y dolor en hombros, cuello y cintura. Y también puede desempeñar un papel preventivo una vez curado.
2. Analgésicos orales
El ejercicio causará dolor. A veces, el dolor excesivo hará que los pacientes no se atrevan a continuar haciendo ejercicio o la intensidad del ejercicio será cada vez menor y el efecto disminuirá. cambiar en consecuencia. El uso adecuado de analgésicos orales puede ayudar eficazmente a los pacientes a seguir haciendo ejercicio.
3. Ventosas
Las ventosas son relativamente seguras y se pueden realizar en la parte delantera, exterior y posterior del hombro. Encuentre el área más dolorosa, puede usar una ventosa o una aspiradora. Después de la aplicación de ventosas, debe mover los hombros; de lo contrario, será perjudicial para el tratamiento. Simplemente trátelo una vez cada dos días.
4. Baño medicinal en remojo
Para algunas medicinas chinas convencionales, primero se añade una cantidad adecuada de agua y se deja en remojo durante 15 minutos. Después de hervir, se toma el jugo y se fumiga el hombro afectado. si hace frío, calentarlo nuevamente. La fumigación, el lavado y el baño medicado pueden disipar el viento, eliminar la humedad y desbloquear las colaterales, calentar los meridianos y disipar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos, y tiene un fuerte efecto analgésico. .
5. Método espalda
Los dos brazos reman alternativamente hacia atrás como espalda (se puede caminar hacia atrás para mantener el equilibrio), 1-2 veces al día. Es posible que le duelan los hombros al principio, por lo que puede controlar el tiempo de cada ejercicio entre 5 y 10 minutos y luego aumentarlo lentamente.
6. Método de la compresa caliente
Utiliza una toalla caliente en casa y aplícala en el lado afectado durante 20 minutos. El dolor se aliviará después de aplicarla. Si el dolor es muy intenso, puedes aplicar una compresa caliente durante 20 minutos y luego una compresa fría durante 20 minutos, alternativamente.