¿Qué alimentos son buenos para los pulmones?
¿Por qué cada vez hay más personas que padecen cáncer de pulmón? 1. Desde la antigüedad, fumar ha sido un lujo para la gente. El número de fumadores en China supera los 300 millones.
2. El humo de segunda mano no es menos dañino que el tabaquismo directo.
3. La contaminación del aire, la industria se está desarrollando, pero la contaminación ambiental está erosionando los pulmones humanos.
4. Los gases de escape de los automóviles y el aumento de vehículos también dañan el organismo.
5. Contaminación del aire interior, vapores de petróleo, uso de aires acondicionados, etc.
6. Los productos electrónicos y una gran cantidad de radiación pueden dañar los pulmones.
1. La miel humedece los pulmones y entra en el bazo, los pulmones y los intestinos. Tiene los efectos de humedecer los intestinos, ser laxante y nutrir los pulmones. La fructosa y otros nutrientes de sus ingredientes son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano y tienen el efecto de hidratar y desintoxicar. Beber agua con miel con regularidad puede mejorar la inmunidad humana, eliminar toxinas de los pulmones y reducir la posibilidad de enfermedades. Además, la miel tiene un alto valor nutricional y mejora el índice de salud humana.
La temperatura del agua de la miel no debe ser demasiado alta para evitar destruir sus nutrientes.
2. Leche de soja para humedecer los pulmones. La leche de soja es rica en nutrientes, aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerales, fosfolípidos, etc. También contiene agentes súper anticurativos que pueden reparar el tejido de la mucosa respiratoria, reducir la inflamación e inhibir el crecimiento bacteriano. Rica en metionina, puede reducir la carga sobre los pulmones, ayudar a metabolizar las toxinas del tabaco y aliviar los síntomas de la bronquitis y la neumonía. Beba una taza de leche de soja en el desayuno todos los días para proteger sus pulmones y prevenir el envejecimiento.
3. La toronja hidrata los pulmones y le gusta la humedad y odia la sequedad. La toronja tiene el efecto de humedecer la sequedad y puede reducir la carga sobre los intestinos y prevenir el calor interno, el estreñimiento y la inflamación. Las vitaminas y sustancias similares a la insulina del pomelo tienen la función de reducir la flema y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reponer la sangre, lo que es beneficioso para proteger la salud pulmonar. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría, por lo que no se recomienda utilizar demasiado a la vez. También puedes elegir la forma adecuada de remojar la cáscara de pomelo en agua.
Como dice el refrán: "Una sonrisa te hace tener diez años; una sonrisa te hace tener canas". Se puede decir que la sonrisa es la "medicina dorada y preciosa" más económica y eficaz, especialmente para los los pulmones humanos.
Cuando una persona ríe, el qi y la sangre fluyen suavemente, lo que favorece la respiración, fortalece la función cardiopulmonar, expande los pulmones y promueve y repara los pulmones.
La medicina tradicional china cree que los pulmones y la esencia son los órganos superiores sin órganos internos. Por eso, hay un dicho que dice que "los males cálidos y calientes atacan los pulmones", lo que significa que los pulmones son los más vulnerables a los ataques. Los pulmones temen al calor, al frío, a la humedad, a la sequedad y a la suciedad. Al ser un órgano en contacto directo con la atmósfera, las sustancias extrañas nocivas pueden dañar los pulmones.
Se dice que cuanto más vivas, mejores estarán tus pulmones. Come más y tus pulmones mejorarán cada día. Ahora es la temporada en la que la diferencia de temperatura es relativamente grande. En este momento, es más probable que el clima frío y cálido dañe los pulmones. Además, el clima es seco, ventoso y lluvioso, y es posible que haya amentos volando por todas partes en los próximos días. Estos invasores extraños pueden dañar los pulmones y provocar síntomas como tos y sequedad de garganta. Con el tiempo, pueden provocar enfermedades respiratorias y pulmonares.
Por eso, cuando se alternan el invierno y la primavera, debes prestar atención a proteger tu salud pulmonar. Especialmente personas que fuman durante mucho tiempo, así como personas con problemas pulmonares, como pacientes con asma, pacientes con bronquitis crónica, pacientes con enfisema, pacientes con tuberculosis, pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, etc. , y algunos pacientes suelen experimentar síntomas como tos, esputo y sequedad de garganta. Los pulmones de estas personas requieren cuidados especiales.
¿Qué debo comer si mis pulmones no están bien? En primer lugar, hay que explicar que la regulación vital de los pulmones implica muchos aspectos y la dieta es sólo uno de ellos. Por ejemplo, lo más importante es dejar de fumar y alejarse del humo de segunda mano. Además, es necesario prestar atención a la gestión del trabajo y el descanso, la gestión de las emociones y la gestión del ejercicio. En cuanto a la dieta, sólo se puede decir que algunos alimentos tienen cierto efecto protector sobre los pulmones, pero el efecto es limitado, pero aun así es bueno comer más a diario. Por supuesto, manténgase alejado de los alimentos que no puede comer.
1. Si tus pulmones no están bien, come menos de estos alimentos:
2. Si tus pulmones no están bien, come más de estos alimentos:
>Soy el farmacéutico Wang, dedicado a utilizar información sobre enfermedades difíciles y complicadas explicada en un lenguaje fácil de entender para ayudarle a controlar bien su cuerpo. ¡Tus elogios son mi mayor motivación! Además, si tiene familiares que tengan preguntas relacionadas, ¡transmítales este artículo! Los pulmones son un órgano que es fácilmente invadido por materias extrañas, porque cada vez que inhalas y exhalas aire, si hay algunos virus o pequeñas sustancias inmundas similares al COVID-19 en el aire, también serán inhalados hacia tus pulmones. Por supuesto, todavía tenemos nuestras propias defensas contra estos ataques. Pero si estos sistemas de defensa se destruyen, entonces nos infectamos fácilmente, incluidas las personas que fuman durante mucho tiempo o trabajan en algunos entornos especiales.
Su sistema de defensa puede verse comprometido mientras lucha contra estos agentes que causan enfermedades, lo que lo hace menos receptivo y más propenso a enfermarse. Por eso, para nuestra salud, es muy importante proteger nuestros pulmones. ¿Cuáles son los beneficios de proteger sus pulmones? ¡Charlemos contigo hoy!
Es necesario dejar de fumar y nutrir los pulmones primero. Algunas personas dicen: "La nicotina de los cigarrillos dañará los pulmones". Resulta que la nicotina no puede dañar los pulmones directamente. Pero es cierto que fumar daña los pulmones. Hay muchos tejidos flotantes en forma de "cepillos" en los bronquios de los pulmones que nos ayudan a filtrar sustancias en el aire para que el aire que inhalamos hacia los alvéolos sea lo más limpio posible. Pero el humo puede impedir que estas organizaciones de filtrado funcionen, lo que es aún más aterrador. Sin estos tejidos de aire filtrado, nuestra salud correría un gran riesgo. Ésta es una de las razones por las que fumar aumenta la incidencia de cáncer de pulmón.
Por supuesto que no se trata sólo de fumar. La incidencia del cáncer de pulmón en las ciudades es significativamente mayor que en las zonas rurales. Esto también está estrechamente relacionado con el entorno de vida, porque las ciudades se ven afectadas por los gases de escape de los vehículos o algunos residuos de las fábricas, lo que también aumenta la incidencia del cáncer de pulmón.
Entonces, para nutrir los pulmones, es urgente evitar daños a los pulmones. Es imperativo dejar de fumar y tener un ambiente relativamente saludable para mantener la salud de los pulmones.
Lo que quiero decir aquí es que necesitamos tener un buen patrón de respiración, lo cual es muy importante para nuestra salud. Podemos acumular patrones de respiración poco saludables debido a nuestros hábitos diarios. En pocas palabras, los cambios en nuestra postura afectan profundamente nuestra función respiratoria y también cambian la forma en que respiramos. Si hiperventilamos también repercute directamente en la estabilidad postural y el equilibrio.
En general, muchas personas no respiran lo suficientemente profundo y muy superficialmente, por lo que nuestra utilización pulmonar no es alta. Si nos sentamos encorvados durante mucho tiempo, nuestros pulmones se comprimirán mucho y la tasa de utilización de los pulmones será menor. Sucederán dos cosas. Una es que a medida que se acostumbre gradualmente a este modo de bajo consumo de oxígeno, su cuerpo experimentará una ligera hipoxia y puede ser propenso a sufrir dolores musculares crónicos. Una es que para obtener suficiente oxígeno, nuestra respiración se volverá relativamente rápida, lo que aumentará la frecuencia de intercambio, pero esto provocará un ejercicio excesivo de nuestros músculos respiratorios, provocando fatiga y tensión en estos músculos, provocando así problemas respiratorios, que pueden en última instancia, conducen a problemas de salud en nuestros pulmones.
El entrenamiento de la respiración no sólo es bueno para los pulmones, sino también para el cuerpo. Recomiendo un método clásico de tres inhalaciones y una inhalación:
Relaje todo el cuerpo, respire lentamente, exhale completamente, inhale tres veces e inhale una vez, inhale y respire lo suficiente y sumérjase en el abdomen. .
¿Qué comer para nutrir tus pulmones? ¿Qué alimentos se reconocen actualmente como buenos para los pulmones?
Alimentos que limpian los pulmones: peras, quizás todo el mundo lo sepa, rábano blanco, frijol mungo;
Alimentos que hidratan los pulmones: caña de azúcar, castañas de agua, uvas;
Alimentos que humedecen los pulmones: raíz de loto, ñame y Ophiopogon japonicus.
También hay alimentos como la manzana, el apio, las espinacas, la zanahoria, los brotes de soja, el tomate, el ajo, la naranja, el pomelo, etc., todos ellos considerados buenos para los pulmones. De hecho, siempre que prestes atención a una dieta equilibrada, estarás expuesto a los alimentos anteriores todos los días.
La terapia alimentaria y el cuidado de la salud han sido valorados desde la antigüedad. Muchas personas están enfermas, no importa cuánto tomen sus medicamentos, solo quedan unos pocos platos extra en la mesa. Por supuesto, todos estos platos se elaboran según tu condición. Cuando consulte a un médico, no olvide preguntarle sobre algunos tabúes y comer más cosas que sean buenas para su enfermedad.
En resumen, creo que comer algo no es muy beneficioso para los pulmones, pero comer es mejor que no comer nada. Pero lo más importante es dejar de fumar y tener un buen ambiente para nutrir los pulmones. Por supuesto, el entrenamiento respiratorio debería ser más útil para los pulmones, lo que puede resultar mucho más práctico que la comida.
Se dice que cuanto más vivas, mejores estarán tus pulmones. ¿Qué debería comer más? Mis pulmones están mejorando cada día.
El cuerpo humano obtiene el oxígeno que necesita del aire, y el dióxido de carbono del gas de escape producido por el cuerpo humano se logra principalmente respirando a través de los pulmones. Mantener la respiración es indispensable en las actividades de la vida. Una vez que se detiene la respiración, significa que la vida es muy peligrosa. A través de la respiración, las personas pueden desprenderse de lo viejo y absorber lo nuevo, haciendo que la respiración sea turbia y suave. Si los pulmones están bien y las vías respiratorias están despejadas, si hay un problema con los pulmones, la persona tendrá síntomas como tos, esputo, opresión en el pecho, dificultad para respirar e incluso dificultad para respirar.
Sin aire y alimentos, la vida no puede sostenerse. Una persona puede sobrevivir sin comer ni beber durante varios días, pero es posible que no pueda sobrevivir sin respirar aire durante cuatro o cinco minutos.
En la vida real, las causas del daño pulmonar incluyen infecciones virales y bacterianas, fumar, inhalación de gases tóxicos y nocivos como dióxido de azufre, dióxido de nitrógeno y cloro en la atmósfera o humo irritante en la atmósfera (escapes de automóviles, gases residuales industriales). , e inhalación de polvo mineral, inhalación de polvo de carbón, etc. Inhalación de humos de cocina, humos de incendios domésticos para calefacción, gases tóxicos y nocivos de la decoración interior, inhalación de alérgenos (como polen, pieles de animales, ácaros del polvo, colorantes, algunos piensos, huevos, leche, pescado y camarones, etc.) , La función de defensa respiratoria disminuye con la edad, deficiencia inmune, falta de vitamina A, vitamina B, vitamina E, vitamina C y betacaroteno, cantidades mínimas.
Reducir o evitar la contaminación ambiental interior y exterior, reducir o evitar la inhalación de gases tóxicos y nocivos en interiores y exteriores, y proteger y purificar el medio ambiente.
Las personas alérgicas deben evitar la inhalación de alérgenos.
Reforzar la protección laboral en el trabajo y reducir o evitar la inhalación de polvo o polvo de carbón u otros gases residuales industriales.
Insista en hacer ejercicio regular y moderado para mejorar la resistencia, mejorar la capacidad de defensa respiratoria, insista en ejercicio resistente al frío, evite el contacto con pacientes con resfriados o tuberculosis u otras enfermedades pulmonares infecciosas, evite el esfuerzo excesivo y los resfriados, evite contraer expuesto a la lluvia y garantizar un sueño adecuado Cuando el clima se vuelve frío o en estaciones frías, manténgase abrigado, evite los resfriados, beba más agua, mejore la higiene ambiental y preste atención a la higiene personal.
Presta atención a una nutrición equilibrada en tu dieta para evitar la desnutrición. Consume más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas A, B, C, E y betacaroteno, o algunas medicinas tradicionales chinas como zanahorias, lirios, y peras de otoño, miel, caña de azúcar, sésamo negro, tofu, leche de soja, piñones, nueces, nido de pájaro, cordyceps, semillas de loto, castañas, nísperos, etc.
El interrogador tiene razón, porque las personas comienzan a llorar para anunciar al mundo desde el momento en que nacen, que nace una nueva vida, por eso muchas veces usamos una palabra para expresarlo, que es "nacimiento en el suelo" ". Si no lloras, la partera golpeará al feto hasta que llores. Llorar significa que el feto puede respirar, pero la persona que no puede respirar ya no respira.
Solo cuando tus pulmones están bien podrás respirar bien. Respira profundamente. Lo que inhalas es gas, y lo que exhalas también es gas, pero la proporción de dióxido de carbono y oxígeno es diferente, pero estos deben completarse a través de los pulmones. La medicina tradicional china dice que "a los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad", lo que significa que a los pulmones les gusta la humedad y odian los ambientes secos, por lo que ahora se puede ver este fenómeno. El invierno es la estación con mayor incidencia de bronquitis crónica y asma. Estas enfermedades son más comunes en el norte seco y frío, pero menos comunes en el sur cálido y húmedo. Por lo tanto, algunos pacientes del norte pueden pasar el invierno en Hainan y Guangxi, donde pueden pasar el invierno de forma segura. Quizás esta también sea una forma de tratar la bronquitis crónica y el asma durante el verano.
Por lo tanto, las personas con enfermedades pulmonares pueden utilizar botellas de agua al vapor u hojas de té para atomizar la cavidad nasal y simular un ambiente cálido y húmedo, lo que también puede prevenir la aparición de enfermedades pulmonares o contribuir a la recuperación de las mismas. enfermedades.
Existe otra palabra que solemos llamar “suerte”, que significa que una persona respira un determinado número de veces en su vida. Podemos alargar su vida ampliando la profundidad de cada respiración, es decir, tomando. un suspiro profundo. Existe el fenómeno de que todo lo que apelamos a nuestros hijos es la respiración abdominal. Cuando los niños estén dormidos y acostados en la cama, veremos que sus estómagos suben y bajan juntos. Cuando lleguen a la mediana edad, cambiarán a la respiración torácica y, cuando mueran, a la respiración profunda. La frecuencia de la respiración aumentará con la edad, aunque gradualmente se volverá más superficial, pero puedes prolongar tu vida practicando la respiración profunda. Entre los deportes tradicionales chinos, Baduanjin, Yi Jin Jing y Liu Zi Jue son muy buenas formas de practicar la respiración profunda. Por supuesto, también se puede utilizar el canto.
Por lo tanto, para mantener sus pulmones sanos, no necesariamente es solo lo que come lo que es bueno para sus pulmones. Eso sí, cuando se trata de alimentación, si es buena para los pulmones, tenemos que remontarnos a la teoría de la medicina tradicional china. La medicina china dice que el hongo blanco, la azucena, la pera, la castaña de agua y la raíz de loto son buenos ingredientes para los pulmones.
Por supuesto, hay un dicho que dice que "la tierra fértil produce oro". En este caso, es decir, cuando los pulmones y el sistema digestivo no están bien, además de comer los ingredientes mencionados anteriormente, también se pueden comer más alimentos que fortalezcan el bazo, como el ñame y varios cereales integrales. Por supuesto, también puede elegir algunos medicamentos patentados chinos de acuerdo con su propia constitución, como las píldoras Jianpi, las píldoras Guipi, el polvo Shenling Baizhu, las píldoras Buzhong Yiqi, etc. , o puede acudir a su médico local de medicina china para que le realice un poco de acupuntura. Presionar Zusanli durante mucho tiempo es mejor que comerse una gallina vieja, lo que demuestra la importancia de los puntos de acupuntura. Entonces hay muchas maneras. Cuando se usa de manera integral, el efecto es mejor que comer algunos ingredientes solos.
Los pulmones ocupan firmemente la posición C de los cinco órganos internos y ocupan la posición más alta entre los cinco órganos internos, por lo que se les apoda "el líder de los cinco órganos internos". Esta es la estación dorada del otoño, que es el hogar de los pulmones. Esta temporada es la mejor para nutrir los pulmones.
La medicina tradicional china siempre ha hecho hincapié en la coordinación. Para obtener el mejor efecto de nutrir los pulmones, a menudo es necesario acudir a amigos que estén más cerca de los pulmones. Es como si quieres ganarte el corazón de una mujer, tienes que mejorar tu relación con sus amigas. Sepa que una palabra de su amiga más cercana a menudo vale más que mil palabras suyas.
Entre los cinco órganos internos, la relación entre riñones y pulmones es la más fuerte. Los pulmones gobiernan la exhalación y los riñones gobiernan la inhalación. Sólo entrando y saliendo puede el cuerpo humano completar el movimiento respiratorio. Casi todos los fármacos tonificantes de los riñones tienen una característica: generalmente son de color oscuro y en su mayoría son raíces o semillas de plantas, como Cistanche deserticola, Cynomorium Cynomorium, Psoralen, Cuscuta, etc. ...
Después de establecer una buena relación con los riñones, los pulmones eventualmente se repondrán. Según la medicina tradicional china, el corazón y los pulmones pertenecen al sistema de coque superior. Para Shangjiao, los antiguos resumían la experiencia de nutrir y tratar los pulmones.
En otras palabras, para nutrir los pulmones, los materiales medicinales deben cumplir las dos características de "ligero y claro, y disipar el estancamiento". Por ejemplo, los hongos Tremella y los hongos son famosos por nutrir los pulmones. ¡Las hojas de rábano, pera y morera son buenas opciones!
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es la cuarta enfermedad mortal. La incidencia y mortalidad del cáncer de pulmón ocupa el primer lugar entre los hombres y el segundo entre las mujeres en mi país. Al rescatar pacientes en las UCI de los hospitales, generalmente se insertan primero los tubos pulmonares. Esto muestra lo importantes que son los pulmones para nosotros. Entonces, ¿cómo mantienes tus pulmones sanos?
Obviamente es mejor comer más alimentos que puedan limpiar los pulmones y resolver la flema. Sabemos que "el bazo es la fuente de la flema y los pulmones son el reservorio de la flema". Por lo tanto, es bueno para los pulmones comer algunos alimentos que fortalezcan el bazo y reduzcan la flema, como hongos, tremella, ñame, lirio, semilla de loto, zanahoria, raíz de loto, cebada, etc. Melón de invierno, pera, etc. Pero tenga cuidado de no comer demasiado, sino con frecuencia. Si comes demasiado, te saciarás fácilmente y será demasiado tarde. Debido a que los cinco órganos internos están entrelazados entre sí, si la dieta es demasiado parcial, también será perjudicial para otros órganos internos. Por tanto, no es científico pedir comer más, pero comer más apropiadamente. Como hábito, conviene captar la ligereza y la variabilidad del conjunto.
Además de prestar atención a la dieta, el ejercicio físico también es fundamental. Los residentes chinos deben hacer ejercicio aeróbico al menos cinco veces por semana, no menos de 30 minutos cada vez y no menos de 150 minutos por semana. Mucha gente entiende que el ejercicio sirve para mejorar las articulaciones, las piernas y los pies, pero no es así. El mayor beneficio del ejercicio aeróbico es mejorar la función cardiopulmonar. Muchas personas se enferman por falta de ejercicio, función cardiopulmonar reducida, inmunidad baja y trastornos endocrinos. Por lo tanto, para que los pulmones estén sanos, el ejercicio saludable es fundamental, y tanto los niños como los ancianos deben seguir este principio.
Solemos realizar respiraciones más profundas, respiración abdominal o respiración abdominal inversa, lo que también es muy beneficioso para mejorar la función pulmonar.
Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y tratar de comer productos menos picantes e irritantes para reducir la irritación de los pulmones.
¡Si haces los cuatro puntos anteriores, tus pulmones mejorarán día a día!
Los pulmones son el órgano más importante de nuestro cuerpo. Además de ayudar con la respiración, también es un órgano formador de sangre muy importante.
1. Utilice la "risa" para nutrir los pulmones.
Si una persona está siempre afectada por la tristeza, no sólo el cuerpo se fatigará fácilmente, sino que tampoco es bueno para la salud. . Por eso, intenta ser feliz cada día y sonreír más. No solo podrás deshacerte de emociones negativas como depresión, ansiedad, tensión, tristeza, etc., sino que también podrás expandir tu pecho a través de la risa, lo que también es útil para aumentar. su capacidad pulmonar.
2. Bebe más agua
Beber más agua tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, entre ellos el aumento de peso. Debido a que beber más agua puede mantener el tracto respiratorio y los pulmones normalmente húmedos, especialmente cuando hace calor, beba más agua.
3. Dejar de fumar
El tabaco es muy perjudicial para los pulmones. Si tiene el mal hábito de fumar, deje de fumar lo antes posible. Después de todo, hay muchas personas que padecen cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Quizás te sientas "afortunado" en este momento. Llevo muchos años fumando y no he encontrado ningún signo de cáncer de pulmón. Quizás algún día el cáncer de pulmón realmente llegue y sea demasiado tarde para arrepentirse.
4. Mejora el medio ambiente
Si vives en un ambiente contaminado durante mucho tiempo o trabajas en un ambiente con contaminantes, el daño a tus pulmones será considerable. Por lo tanto, si quieres tener unos pulmones sanos, debes intentar mejorar tu entorno de vida y de trabajo y reducir la inhalación de contaminantes.
5. Toser adecuadamente
Tome la iniciativa de toser en un lugar con aire fresco. Esto puede ayudarle a limpiar los contaminantes en sus vías respiratorias y pulmones y reducir el daño a sus pulmones.
Los pulmones son un órgano muy importante del cuerpo humano. No sólo ayudan a las personas a inhalar aire fresco y exhalar dióxido de carbono, sino que también mantienen el funcionamiento saludable del cuerpo humano. También es el órgano hematopoyético del cuerpo humano. Por tanto, el mantenimiento de los pulmones es muy importante.
Para proteger tus pulmones, debes hacer las siguientes tres cosas. Primero, nunca fumes. Fumar es muy perjudicial para los pulmones. Al mismo tiempo, fumar también causa ciertos daños a los nervios y la piel del cuerpo humano.
En segundo lugar, la dieta habitual debe ser ligera. Comer alimentos con un sabor fuerte puede tener fácilmente un impacto negativo en los pulmones. Después de ingerir alimentos grasosos y salados, sentiremos mucha flema en la garganta. Por tanto, en cuanto a la dieta, debe ser principalmente ligera. Al mismo tiempo, la medicina china cree que el hongo blanco, el ñame, la castaña de agua, la pera, etc. Todo bien para los pulmones.
En tercer lugar, no te centres en la comida vegetariana. Comer algo de proteína es bueno para los pulmones, por eso no debemos ser vegetarianos a la hora de comer, sino comer algo de huevos, carne, etc.
El estilo de vida de la salud pública cree que los pulmones son órganos que se comunican con el mundo exterior. El tracto respiratorio superior se utiliza principalmente para la ventilación, y los pulmones se utilizan principalmente para la ventilación. Que tus pulmones estén sanos o no depende de la calidad del aire exterior y de si fumas o no.
Sin embargo, la dieta también es un aspecto. En términos generales, la medicina china dice que se pueden comer más alimentos que son buenos para los pulmones y que se pueden comer más alimentos que tienen el efecto de limpiar e hidratar los pulmones, como peras chinas, hongos blancos, nudos de raíz de loto, almendras, etc.
La medicina tradicional china dice que los cinco órganos internos están integrados en un solo cuerpo. No se puede hacer que un pulmón esté sano, pero los cinco órganos internos deben estar sanos.