¿Cuáles son los usos del ñame en polvo?
El ñame, también conocido como Hu Aishan, es conocido como el "Dios de la comida". La característica más importante del ñame es que puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la aparición prematura de aterosclerosis y reducir la deposición de grasa subcutánea. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene muchas funciones, como fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. También tiene cierto efecto terapéutico en la tos por deficiencia pulmonar, diarrea por deficiencia del bazo, espermatorrea por deficiencia renal, aumento de la leucorrea, micción frecuente, etc. Los ñames tienen los efectos de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, reponer el qi y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Los ñames contienen fibra soluble, que puede retrasar el vaciado de los alimentos en el estómago y controlar el aumento de azúcar en sangre después de las comidas. También puede ayudar a la digestión y reducir el azúcar en sangre. Se utiliza para la diarrea diabética causada por deficiencia del bazo y micción frecuente. Como alimento nutritivo, el ñame contiene una gran cantidad de almidón, proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, glucosa, aminoácidos de proteína cruda, colina, alantoína, etc. Entre ellos, el importante componente nutricional del jabón de ñame es un precursor de la síntesis de hormonas femeninas, que tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang y mejorar el metabolismo, los polisacáridos y las proteínas mucosas y las enzimas digestivas contenidas en los tubérculos frescos pueden prevenir la deposición de grasa cardiovascular; y ayuda a la digestión y absorción gastrointestinal. Muchos libros de medicina clásicos elogian mucho el ñame. Entre la gente, el ñame es conocido como un buen alimento nutritivo. Contiene proteínas, azúcar, vitaminas, grasas, colina, amilasa y otros ingredientes, así como yodo, calcio, hierro, fósforo y otras sales inorgánicas y oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. Contiene suficiente fibra para crear una sensación de saciedad después de comer, controlando así el deseo de comer. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Puedes comer más sin preocuparte por aumentar de peso.
Método de preparación: Ponga una cantidad adecuada de ñame en polvo en una taza, viértalo en agua caliente o leche, o agregue miel y almendras en polvo para mezclar y beber.
Efectos del ñame en polvo: adelgazar y agrandar los senos, fortalecer el bazo y el qi, nutrir los pulmones y fortalecer los riñones. Puede reducir los lípidos en sangre, regular el tracto gastrointestinal y reducir la acumulación de grasa subcutánea; puede prevenir la atrofia del tejido conectivo y prevenir la aparición de enfermedades del colágeno como la artritis reumatoide;
Mascarilla facial casera:
1. Mascarilla quitamanchas de ñame y tomate
Ingredientes: 1 cucharada de tomate en polvo, 1 cucharada de ñame en polvo, agua mineral .
Método: Primero mezcle el tomate en polvo y el ñame en polvo con agua fría y aplíquelo en el rostro. Después de 15 minutos, enjuague con agua tibia.
Little Think Tank: Esta mascarilla facial ha tenido una gran difusión en Japón y Corea del Sur. De naturaleza suave, es una mascarilla antienvejecimiento con doble efecto de eliminación de pecas y blanqueamiento. Es muy adecuada para mujeres mayores de 25 años.
Eficacia: Aumento, adelgazamiento y blanqueamiento de los senos.
2. Mascarilla blanqueadora y eliminadora de pecas
Ingredientes: 15g de ñame en polvo, leche.
Método: Añade ñame en polvo y leche hasta formar una pasta.
Después de lavarte la cara, aplica el apósito mixto sobre el rostro y cúbrelo con film transparente, dejando en paz boca y nariz. Lavar después de 15 minutos.
Consejos: El ñame ayuda a inhibir la formación de melanina y a prevenir el rápido envejecimiento y la flacidez de la piel. En verano, puedes aplicarlo 3-4 veces por semana.
3. Espolvorear ñame sobre la mascarilla blanqueadora.
Ingredientes: 15g de ñame en polvo, 2 cucharaditas de vino fermentado.
Método: Mezcla ñame en polvo y un poco de vino, revuelve uniformemente, aplica la mascarilla facial preparada en tu rostro durante 15 minutos y luego lávate la cara con agua tibia.
Eficacia: blanquea la piel, previene el envejecimiento de la piel, hace que la piel sea delicada y suave, reduce los poros.
Adjunto: Las mascarillas de la medicina tradicional china generalmente no son alérgicas. Si es alérgico a la miel, la leche, etc. , se puede reemplazar con agua purificada. Si es alérgico al polvo de la mascarilla, deje de usarlo inmediatamente.
1. Deficiencia del bazo y diarrea (incluidas enteritis crónica, indigestión, malabsorción)
Medio malicioso de ñame, 120 g de semillas de loto, 120 g de fluoresceína, * * * molido en grano fino. polvo. Mezcle de 2 a 3 cucharadas cada vez, agregue la cantidad adecuada de azúcar, cocínelo al vapor y cómelo como refrigerio, 1 a 2 veces al día, tómelo continuamente, es efectivo.
2. Papilla para dar forma a los brazos y realzar los pechos
Ingredientes: 50 g de semilla de coix, 15 g de baya de goji, 50 g de ñame y 10 g de raíz de kudzu.
Método: Pon todos los ingredientes en la olla interior de la arrocera, agrega 2 tazones de agua y pon 2 tazones de agua en la olla exterior hasta que la arrocera salte.
PD: Puedes añadir un poco de sal al gusto.
3. Leche de ñame para aumentar los senos
Ingredientes: 1 bote de yogur. Cantidad adecuada de ñame en polvo.
Preparación: Ponga el ñame en polvo y el yogur en una taza y revuelva uniformemente.
PD: Puedes añadir azúcar y agua hirviendo según tus preferencias personales.
4. Zumo de ñame y manzana
Ingredientes: 15g de ñame en polvo, 1 manzana, 250CC de leche fresca.
Preparación: Pela las manzanas y córtalas en trozos pequeños; pon el ñame en polvo, los trozos de manzana y la leche fresca en una licuadora y revuelve.
PD: Puedes añadir azúcar y agua hirviendo según tus preferencias personales.
5. Pasta de ñame y sésamo
Ingredientes: 20g. 120 gramos de ñame en polvo. 250 gramos de sésamo en polvo. Leche fresca y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Agregue sésamo negro en polvo y leche fresca al ñame en polvo, hierva a fuego lento y revuelva para formar una pasta, luego agregue azúcar de roca.