Las personas mayores en casa tienen dificultades para defecar. ¿Qué alimentos se pueden ingerir para paliar este fenómeno? Los ancianos tienen hemorroides, cálculos biliares, presión arterial alta y trombosis cerebral. Por favor, evite los alimentos tabú.

Hojas de batata: sabor dulce y suave, tiene efecto laxante. Se pueden utilizar 100 gramos de producto fresco, decocción en agua o aceite y sal para aliviar el estreñimiento.

Avena: de naturaleza fría y difícil de digerir. Comer demasiado puede dañar fácilmente el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no deben comer demasiada;

Avena: tener. la capacidad de deslizar los intestinos hacia abajo, lo que puede provocar diarrea;

Maní: de naturaleza dulce, rico en grasas y tiene el efecto de reducir el deslizamiento intestinal. Las heces secas se deben consumir crudas o cocidas. Los alimentos fritos tienen poca capacidad laxante y huelen mal;

Sésamo: graso, tiene efectos laxantes, tonificantes y fortalecedores del organismo, y prolongan la vida, por lo que este producto es especialmente indicado para el estreñimiento por debilidad física. consumido por las personas mayores. El uso prolongado puede prevenir el estreñimiento;

Pepino: de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el qi, pero comer demasiado puede dañar fácilmente el yang;

Melón de invierno : de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el rendimiento. Comer demasiado afectará la energía yang del bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado;

Luffa: de naturaleza fría, causa diarrea intestinal resbaladiza, pero comer demasiado y durante mucho tiempo dañará el bazo y el estómago;

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Hongo negro: también conocido como hongo negro y hongo negro, es de naturaleza neutra, de sabor dulce y tiene la efecto de nutrir el qi y promover la sangre. Es de naturaleza suave y tiene efecto laxante. Para las personas mayores con estreñimiento causado por insuficiencia de Qi y sangre, el consumo regular de hongo negro es de gran beneficio;

Brotes de frijol mungo: de naturaleza fría, tienen el efecto de eliminar energía y son beneficiosos para la defecación. Sin embargo, es fácil dañar el yang del bazo y del estómago y no es fácil de digerir. Las personas con yang insuficiente del bazo y del estómago no deberían comer más;

Colza: de naturaleza fresca, tiene la propiedad. Efecto hidratante de los intestinos y laxante. Indicado para el estreñimiento, pero contraindicado en caso de heces blandas y diarrea.

Col china: de naturaleza fresca, suave y clara, apta para personas con estreñimiento. Debido a que las personas suelen ser frías por naturaleza, comer demasiado o alimentos crudos dañará el qi del estómago y agravará los síntomas de deficiencia y resfriado, por lo que las personas con insuficiente qi de yang del bazo y del estómago no deben comer más;

Chino Col: también conocida como col de aceite y bolsa de pastor, tiene un carácter neutro, de sabor dulce, tiene el efecto de eliminar el calor y calmar el estómago. Contiene más fibra cruda, que puede aumentar la motilidad gastrointestinal y la secreción de las glándulas digestivas después del consumo, promover la digestión de los alimentos y tiene efectos especiales para prevenir el estreñimiento;

Repollo chino: también conocido como repollo, porque sus hojas se pueden enrollar en coles. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce, beneficioso para el bazo y el estómago y ayuda a aliviar el estreñimiento. El repollo contiene más fibra cruda que el repollo chino, es áspero y duro y no debe ser consumido por personas con mala función digestiva.