¿Qué debo hacer si mi hijo es miope?

¿Qué debo hacer si mi hijo es miope?

Ayer me revisaron la vista y los dientes en el jardín de infantes y fui a recoger a mi hijo por la tarde. Lo vi escrito en el cuadro de prueba de visión del niño (tendencia a la miopía). Había anticipado el resultado de este examen porque tenía menos control sobre mis hijos durante las vacaciones y pasaba más tiempo viendo televisión y computadoras. Creo que esta debería ser la razón por la que mis hijos son propensos a la miopía. La madre de otro niño de mi clase me vio y me dijo que este niño era miope. ¿Qué debo hacer? También quiero decir algunas palabras sobre esta cuestión.

Muchos niños tienen problemas como parpadeo frecuente, miopía verdadera o empeoramiento de la miopía, lo que no es ajeno al auge de productos electrónicos como iPads y iPhones. La formación de la visión es un proceso interesante. Cuando nace un niño, el globo ocular tiene una forma casi redonda y el cristalino y los músculos ciliares del globo ocular tienen poca capacidad de ajuste. Después de que la luz paralela pasa a través del sistema refractivo, la imagen queda detrás de la retina, provocando hipermetropía. Alrededor de los 4 años, la visión de un niño está en proceso de emetropía, desarrollándose gradualmente desde hipermetropía hasta emetropía. Después de eso, el desarrollo de la visión del niño tiende a ser perfecto. Si tienes malos hábitos de vida durante el período de desarrollo, la miopía estará avanzada.

“Por lo tanto, los niños todavía se encuentran en la etapa de desarrollo y sus estructuras fisiológicas aún no se han desarrollado completamente. Los músculos que controlan el cierre de los ojos y la capacidad de las pupilas para contraerse no son tan buenos como los de los adultos. tienen más probabilidades de sufrir fatiga visual que los adultos. Las pantallas electrónicas están expuestas directamente. La pantalla es brillante y luminosa. El parpadeo constante de la pantalla es irritante. Esta acumulación de fatiga puede hacer que los niños sean miopes. p>"En el pasado, los niños solían volverse miopes después de los dos o tres años. Todos los niños se vuelven miopes, principalmente debido al uso excesivo de teléfonos móviles y computadoras". Un oftalmólogo dijo que el fenómeno de la miopía está empeorando. Los padres de hoy ponen teléfonos móviles y computadoras frente a sus hijos para mantenerlos tranquilos por un rato, por lo que muchos niños tienen miopía debido a que juegan con teléfonos móviles y iPads.

¿Cuáles son los signos de la miopía?

Todos los padres cuidadosos saben que la aparición de la miopía también se puede rastrear y que existen precursores. Por ejemplo, las cosas siempre muestran secuencia y ambigüedad.

Entrecerrar los ojos: cuando los niños no pueden ver objetivos distantes con claridad, los niños a menudo recurren a entrecerrar los ojos para compensar, porque al entrecerrar los ojos, los párpados pueden bloquear parte de la pupila, reduciendo la luz dispersa y reduciendo así temporalmente el impacto del astigmatismo. mejorar y potenciar la visión.

Parpadeo: El parpadeo frecuente puede aliviar la miopía y aumentar en cierta medida la claridad de la visión. Muchas personas pueden ver las cosas con mayor claridad cuando lloran.

Frotarse los ojos: Cuando no puedes ver con claridad, sueles frotarte los ojos con las manos para intentar ver con mayor claridad.

Inclinar la cabeza: Ver televisión con la cabeza inclinada ocurre a menudo porque inclinar la cabeza puede reducir la interferencia y la influencia de cierta luz dispersa. Algunos niños incluso desarrollan el hábito de inclinar la cabeza.

Frunce el ceño: El ceño fruncido intenta “forzar” a los ojos a mejorar la visión. Pero, en realidad, se debe a que los músculos extraoculares comprimen el globo ocular, acelerando el desarrollo de la miopía.

Tirar de los ojos: cuando algunos niños no pueden ver objetivos distantes con claridad, a menudo usan sus manos para tirar de la piel de las esquinas exteriores de sus ojos hacia afuera para lograr el efecto de inclinar la cabeza y entrecerrar los ojos.

Quejas: Debido a la visión inestable, algunos niños se quejarán de que la iluminación del aula es demasiado oscura o de que no pueden ver con claridad debido al reflejo de la pizarra. Muchos niños también dicen que tienen problemas de visión después de estudiar a altas horas de la noche.

Una vez que los padres notan pérdida de visión, deben acudir inmediatamente a un hospital oftalmológico o a una clínica ambulatoria. Si no es especialmente elevado se pueden corregir con lentes de ortoqueratología.

Las medidas preventivas deben primero cultivar buenos hábitos de higiene en los niños desde edades tempranas.

1. Cultivarles en posturas correctas de lectura y escritura, y no tumbarse sobre la mesa ni girar el cuerpo. El libro y los ojos deben mantenerse cuadrados, el cuerpo debe mantenerse a una distancia de un puño (adulto) del escritorio y la mano debe mantenerse a una pulgada de la punta del bolígrafo. Los pupitres y sillas escolares deben adaptarse al cuerpo de los estudiantes.

2. El tiempo de lectura y escritura no debe ser demasiado largo. Debe haber un descanso de 10 minutos después de 30-40 minutos. Vea lejos, vea más plantas verdes y haga ejercicios oculares. (La distancia entre los dispositivos portátiles y las computadoras ahora es similar a la de leer y escribir, por lo que también debes prestar atención al tiempo de uso).

3. Debe haber una luz adecuada para escribir y leer, y la luz debe ser adecuada. es mejor desde el lado izquierdo.

No lea ni escriba bajo una luz demasiado oscura o demasiado brillante para reducir la carga de los estudiantes y asegúrese de un descanso de 10 minutos entre clases para reducir la fatiga visual.

4. Realizar activamente ejercicio físico y procurar que los estudiantes realicen una hora de actividad física cada día.

5. Cuando enseñe a los estudiantes a escribir, no deben ser demasiado pequeños ni demasiado densos, y no deben escribir con escrituras inclinadas o cursivas. No tardes mucho en escribir.

6. Haz ejercicios oculares en serio.

7. Al mirar televisión, preste atención a que la altura esté al nivel de los ojos; la distancia entre los ojos y la pantalla no debe ser inferior a 5 veces la longitud diagonal de la pantalla; Encienda una pequeña luz en el interior para ayudar a proteger sus ojos. Visión: Después de mirar televisión durante 30 a 40 horas, tómese un breve descanso, mire más lejos y haga ejercicios oculares.

8. Consumir más alimentos ricos en vitamina A, verduras diversas, hígado de animal, yemas de huevo, etc. Las zanahorias contienen vitamina B, que es buena para los ojos; comer más hígado de animal puede curar la ceguera nocturna.

Los pacientes con miopía generalmente carecen de cromo y zinc. Los pacientes con miopía deberían comer más alimentos con alto contenido de zinc. Alimentos como la soja, las almendras, las algas, las algas marinas, el cordero, la corvina amarilla, la leche en polvo, el té, la carne, la ternera, el hígado, etc. contienen más zinc y cromo y pueden aumentarse adecuadamente. Lo mejor es tomar proteína de zinc como suplemento de zinc. Consuma menos alimentos con alto contenido de azúcar.

Se debe graduar la prevención y el tratamiento de la miopía, y prestar atención temprana a los casos pequeños. Corregir activamente para evitar un mayor desarrollo. Si ya se ha producido miopía, conviene acudir al hospital para hacerse una optometría y utilizar gafas adecuadas. La pseudomiopía se puede corregir mediante visión lejana y nublada, masajes o ejercicios con cristales, fisioterapia, medicamentos y otros métodos.

9. Jugar al bádminton y al tenis de mesa puede prevenir la miopía. Durante el juego, los ojos deben seguir rápidamente los cambios de trayectoria de los "deportes de pelota pequeña" flexibles, como el bádminton y el tenis de mesa, lo que tiene beneficios inesperados para los niños de 5 a 9 años.

Presentamos algunos métodos diarios para prevenir y corregir la miopía.

1. Método de ajuste de distancia: puedes mirar primero la vista lejana y luego la vista cercana. Este método tiene el efecto de regular los músculos oculares y relajarlos. Al observar, busque tantos detalles como sea posible en el árbol.

2. Método para tomar el sol: Cuando hace buen tiempo, cerrar los ojos y mirar al sol, dejar pasar la luz por los párpados y estimular las células oculares. Nosotros, las personas miopes, somos muy sensibles a la luz y entrecerraremos los ojos o entrecerraremos los ojos cuando nos encontremos con una luz intensa. Hacer esto mejora la capacidad de nuestros ojos para recibir luz.

3. Método de frotamiento de manos: calienta las palmas, frota tus ojos, hazlo repetidamente, también relajará tus ojos, lo cual es muy cómodo. Esta acción se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

4. Método de movimiento de los ojos: Sentado o de pie, mire primero hacia adelante, luego mueva los ojos hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, de modo que sus ojos se estiren en todas las direcciones tanto como sea posible y permanezcan en cada una. dirección durante unos segundos. Cuando somos miopes, encontraremos que nuestros ojos están deformados. Este método ajusta nuestros ojos a su forma normal, ayudando a restaurar su capacidad de concentración.

5. Método de conteo: Por la noche, cuando haya estrellas en el cielo, cuente las estrellas y use sus ojos para encontrarlas, pero no puede mirar una estrella todo el tiempo, de lo contrario sus ojos lo harán. estar cansado.

6. Método de parpadeo: Parpadear con frecuencia puede aliviar la fatiga ocular. Esto debe hacerse en cualquier momento.