Si tienes miopía u otros defectos refractivos, ¿qué método es mejor para proteger tu vista?

Prólogo: Si tiene miopía u otros defectos refractivos, debe prestar atención al uso adecuado de los ojos, porque muchas personas suelen mirar teléfonos móviles y televisión. La radiación prolongada de los productos electrónicos cansará mucho sus ojos, por lo que es muy fácil que se hinchen. Utilice siempre la postura correcta al utilizar los ojos. No mire su teléfono en condiciones de poca luz, ni mire su teléfono, navegue por Internet ni juegue durante largos períodos de tiempo. Utilice también gafas adecuadas para la miopía. Usar las gafas adecuadas también es una de las formas más eficaces de evitar que la miopía empeore. Asegúrese de acudir a un hospital profesional habitual para un examen ocular. Al mismo tiempo, también puede practicar algunos deportes al aire libre. El ejercicio puede promover la circulación sanguínea y ayudar a que los músculos de los ojos tengan suficiente circulación. También puede ejercitar los músculos de los ojos y parpadear con más frecuencia para aliviar los ojos secos.

¿Cuáles son las causas de la alta miopía? Muchas personas hoy en día son muy miopes por muchas razones. Por ejemplo, la miopía puede ser hereditaria. Si ambos padres son muy miopes, el niño tiene más probabilidades de sufrir miopía. Además, algunos niños están físicamente débiles, desnutridos o tienen hábitos de vida irregulares, lo que puede provocar miopía. Además, algunos niños no prestan atención a la higiene ocular, usan los ojos durante mucho tiempo o se sientan en una postura inadecuada en clase, lo que puede provocar miopía. Algunas personas pueden tener pseudomiopía, pero si se ignoran durante mucho tiempo y se les permite desarrollarse, pueden convertirse en una verdadera miopía. Algunas personas padecen enfermedades oculares, como cataratas u otras enfermedades, que también pueden provocar que el cristalino se agrande, provocando miopía.

¿Cuáles son los malentendidos sobre la protección de la vista? Algunas personas utilizan métodos incorrectos para proteger su vista, como gotas para los ojos. De hecho, al usar gotas para los ojos, es necesario seguir el consejo del médico, porque las gotas para los ojos tienen cierto efecto para aliviar la fatiga ocular, pero en muchos casos no protegen la visión ni previenen la miopía, sino que agravarán el grado de miopía en el ojos. Algunas personas piensan que al leer de noche, sólo se puede ver con claridad si la luz es lo suficientemente brillante. De hecho, si la luz es demasiado brillante, también cansarán demasiado los ojos, siempre que puedan ver con claridad y comodidad.

Por último, además de los cuidados diarios, también puedes empezar por la dieta. Por lo general, se pueden comer más arándanos, cerezas y otros alimentos, que no sólo aportan nutrientes, sino que también mejoran la elasticidad de los capilares oculares, favorecen la circulación sanguínea y alivian los síntomas de molestias oculares.